言語:年紀大了，經常手腳僵硬，動作遲緩，肌肉失去力量。我能理解，其實要擔心的事情越來越多。光是練瑜伽，就能通過長期練習，提高肌肉細胞活力和身體素質。瑜伽呼吸讓妳放松，緩慢而輕盈，不焦慮也不急躁。
②骨頭太硬，練不好瑜伽。
演講:其實練瑜伽和骨頭沒什麽關系，硬的是肌肉，筋膜，韌帶。硬骨頭需要練瑜伽。肌肉僵硬會導致椎間神經受壓，血液堵塞，淋巴循環系統惡化。
③派工單的開場白
演講:美女妳好，靜禪瑜伽是10老字號，第四家分店已入駐漢街1號，壹探究竟。精品小團體瑜伽，大器械普拉提，空中趣味瑜伽總有壹款適合妳。
？演講:練瑜伽，年輕18？美女以前懂瑜伽嗎？有，對吧？我們是京禪瑜伽10老字號品牌，專業教練，有證，600平米大場地，環境幽雅。不是吧？我們這裏有瑜伽可以改善妳的體質，提升妳的氣質，塑造妳的美好身材:大器械普拉提，提高肌肉質量，改善和塑造妳的身材，康復理療。
？言語:姐姐妳好，平時睡得好嗎？妳覺得舒服嗎？妳覺得手腳僵硬無力嗎？冥想瑜伽可以幫助妳。長期練習瑜伽可以改善體質，鍛煉筋骨，增強精神。瑜伽練習呼吸可以讓妳放松，吃得好，睡得好，過得好，妳的孩子會很高興看到妳有健康的身體和良好的心態。