範文怡:
想成為壹個充滿智慧的陽光少年，平時就要養成說、做、想相結合的好習慣，上課認真聽講，發言熱情，勤奮好學；課後認真完成作業，既要學習知識，又要善於提問，勤於學習；還要學習老師的敬業精神，在語文學習中堅持每天看半小時課外書。
比如《故事之王》《兒童文學》《作文全集》《格林童話》《壹千零壹夜》《十萬個為什麽》等等。，被廣泛閱讀和借鑒，在學習中也起著非常重要的作用。同時也提高了自己的思維能力和語言表達能力，錘煉了自己的綜合素質。
範文兒:
我喜歡閱讀。多讀書可以增長我的知識。晚上，作業寫完了，坐下來看書是壹種享受。不用讀很深奧的書。在下課的時候，我喜歡拿壹本漫畫書。沒有比這更讓我緊張的了。看漫畫書不壹定是大人想的那樣。我個人認為看漫畫書也可以發揮我們的想象力。
但也不要太“愛不釋手”。我是壹個樂於助人的陽光男孩。我不認為幫助別人是給自己帶來麻煩。當別人問我問題時，我當然會盡力幫助別人。而不是隨便給別人答案。在給別人解釋問題的同時，也強化了印象。我是壹個懂事聽話的陽光男孩。
身心健康的重要性:
1有利於學生健康成長。
中學生正處於心理快速發展和成熟的時期。因此，開展心理健康教育，讓學生了解和掌握心理健康教育的內容，就是要給予及時、有針對性的教育，對癥下藥。讓學生知道什麽是健康心理，什麽是不健康心理。保持心理健康可以促進學生的健康成長。
2.有利於學習和工作效率的提高。
健康的心理對學習和工作的效率起著重要的作用，對比賽技能的發揮更為重要。壹個心理健康的人，朝氣蓬勃，開朗樂觀，學習工作精力充沛，效率高。而壹個心理不健康的人，經常會走神，想太多，無法專心學習工作，不僅影響生活效率。
3.有利於智力和人格的和諧發展。
心理健康對於促進人的智力和人格的和諧發展，發揮人的最大智能，培養人才具有重要意義。對於處於智力發育成熟和人格形成時期的中學生尤為重要。壹個註重心理健康，可以使大腦處於最佳狀態，充分發揮大腦功能，開發智力，充分發揮各種能力。