生活必須有壹種與自然和諧相處的體驗。在那種自然的和諧中，人可以剝離俗物的騷擾，從生物世界中審視自己，咀嚼出生命的真諦。肖敏(廣東散文家)
登山運動的魅力不僅僅在於攀登，更在於遠離城市的寧靜，人與人之間不設防的真誠，天地間最原始、最質樸的美，以及不被世俗汙染的隱藏在人性深處的天真與善良，這才是人們所追求的。
登山原本是人類向往回歸的行為。很多人去爬山，只是為了尋求人類在現代社會所缺失的東西:比如與人的信任和交流，比如人的樸素平和的思想，比如對名利的淡泊。謝(中國網球協會新聞發言人)
城市裏的建築總是太高，遮住了行星和月亮。陽光？我從未見過有地鐵的地方。白天再也看不到除麻雀以外的鳥了。晚上雖然沒有狼嚎，但是水泥堆積的陰影讓人猶豫...城市裏除了塑料和石頭還剩下什麽？不僅僅是汽車尾氣讓我們無法呼吸。啊，我們去大自然母親那裏撒點野東西，就像天地重生壹樣。羅比(壹家戶外雜誌的編輯)
每到春天，蟄伏已久的城市人都期待著投入大自然的懷抱，準備奔向野外釋放自己積攢的激情。戶外運動是壹種積極健康的生活方式。通過戶外運動，我們可以休養生息，開闊心胸。通過戶外運動，我們可以更好地了解自己的潛力，增強自信，面對挑戰...肖驍(壹家戶外雜誌的編輯)
隨著社會的進步，物質的豐富和取之不盡的熱量成為我們揮之不去的負擔。於是我們不得不在機器上人工跋涉，在充滿氯氣的水池裏浮沈，在人造雪花和冰塊上翻滾，在人造混凝土懸崖上攀爬...多麽愚蠢的奢侈！但我們也無能為力，只能不斷地投入金錢，練差筋骨，以維持最起碼的力量和最基本的敏捷。
有什麽省錢的方法嗎？其實是有的。如果妳把生活當成壹個課堂，向每個人學習，妳就省下了上學的錢。步行去壹個很遠的地方可以節省旅費...畢淑敏(壹家健康小報的編輯)
天籟，這個被都市人遺忘的聲波，原來除了人為的噪音，自然界還有鳥鳴，蟲鳴，風悠揚，沒必要在喇叭前聽新世紀風。到處都是荒野。妳用眼睛搜索、站著觀察的世界是宏觀的，而妳爬下來看到的沙子、草和泥塵是微觀的，小生物在其中遊動，就像小千世界壹樣。尤甘貴(臺灣省散文家)
大自然的美麗因為人們的忙碌而被遺忘。閑下來的時候都拿回來，開始有了人的感知和聽覺，聽到了大海的波濤聲。嗅覺回來了，我們聞到了野花和植物的香味；味覺回來了，我們嘗到了野生漿果的甘甜；視覺回來了，我們看到了薄霧籠罩的山嵐；心又回來了，我們開始明白什麽在動。壹些散文家
如今，人們不斷地走出繁華的城市去山野，那裏從來沒有人見過他們。他們只想面對永恒的自然，與山野世界融為壹體，不受世人的矚目，不受金錢的誘惑。
山是大自然的寵兒，是大地母親的最愛。人類和山有不解之緣。高山冰川是地球河流的源頭，山中的寶藏是人類生活資料的財富。大山豁達的胸懷和崇高雄偉的精神鼓舞著人類，激勵著人們奮進。石占春(登山運動員)
以平靜的心態，飽滿的熱情，真摯的愛，走進自然，回歸自然，對人的身體、心靈、性格都是壹種熏陶，使人生有了更深刻的體驗。人之所以能轟動，是人品，不是地位！手拉手攀巖是攀巖者檢驗個性和齊心協力精神的寶貴試金石。梁張達(梁啟超侄子的後代)
環顧四周，我們真的需要這麽多的商品，這麽多的信息，這麽多的噪音嗎？無所不在的聲光色、欲望和誘惑...已經充斥了人們的意識，再也容不下人們早上聽風吹草動，關心壹粒種子如何發芽，或者蜜蜂如何釀蜜。摩爾·埃德(英國作家)
這種感覺非常好，爬上其他山的高度在天空下都顯得矮小..——是突然偉大了，還是更渺小了？小人登峰造極，自以為是峰，故呼風喚雨，狂妄自大。偉人，登峰造極，知道自己站在山的手掌上，所以眼界更開闊，心胸更寬廣。鄒月涵(散文詩人)
被大自然包圍，遠離生活的壓力，沒有什麽比這更令人愉快和向往的了。摒棄城市生活的單調，才是蝦米戶外運動所追求的。山地徒步旅行將帶妳進入高地世界，為妳呈現壹幅極具體力挑戰性的絢麗風景。克裏斯·比格肖(英語。戶外運動員)
旅行中，不知道為什麽，人很容易脫下偽裝，變得率真多愁善感，沒有太多防備。所以，旅行是最後的間隙，讓我們偶爾遠離，不至於因欲而生，因欲而死。李殿才(旅遊雜誌社社長)
對於很多人來說，登山是童年夢想的實現；對於壹些人來說，登山是壹個在困難面前成長的機會，讓我們看到現實生活規範之外的自己。斯蒂芬·考斯(美國電影制作人)
在我們陷入機械化文明的艱辛和無償勞動的單調的今天，我們比以往任何時候都更需要有益身心健康的山丘和森林，更需要植物、動物和鳥類的陪伴。德國哲學家
爬山！傾聽山的聲音，自然的寧靜會流入妳的身體。妳的心會像森林中的陽光，微風會讓妳精神煥發，暴風雨會帶給妳貧乏的能量，悲傷會像秋葉壹樣悄然離去。約翰·繆爾(美國博物學家)
平時我們都是躺在屋子裏，躺在床上。現在我們躺在大地上，大地和空氣毫無阻隔地滋潤著我們的身心。平時有很多事情罩著我們，讓我們的心總是躁動不安。這個時候，我們融入自然，忘記壹切。逃離城市，逃離工作，逃離所有的責任和義務，什麽都不做...這種特定的環境，讓我們脫離了常態，進入了壹種超乎尋常的境界，如夢如畫。壹旦超越了，就不會白來到這個世界。...
有壹天，在哈佛教書的桑塔納看著壹束陽光從窗口射進來，停了壹會兒，突然把手中的粉筆扔回去了，說:“我和陽光有個約會！”“他辭職走了。秦介修(東北師範大學美術系教授)
我們都生活在大都市的同壹片天空下。每次出門，無論是上班、上課還是逛街，總覺得局促。人和建築太多，連呼吸都有點困難。迷宮般的城市日夜制造著壹種莫名的緊張和憂郁感。有壹天，我們頓悟了。世外桃源僅壹箭之遙。這裏有近乎原始的綠色森林，有前所未有的滄桑巨變，還有安靜的甚至可以聽到心跳聲的草原...陳慧聰(香港郊野\海岸公園)
遠離鬧市，在大自然中度過悠閑的時光，才是現代戶外生活的真諦，沒有必要為了戶外生活而請假。只要周末有興趣，就可以溜到野外，告別電視，床等。，在充滿新鮮空氣的大自然中悠閑地享受生活。這種方式可能會給妳的心靈和健康帶來意想不到的收獲。戶外雜誌
子曰:“登東山而小，登泰山而小。”所謂世界，泛指塵埃。人類聚集的地方，難免有爭名奪利，煩惱和尷尬。壹旦他們登上山頂，到了遠方，他們就會有壹個清晰明確的想法，他們會覺得自己很少被世界的各種負擔束縛。不屑去管它。黃(臺灣省山地協會會長)
如果只是放松身體，去野外，頭腦還是會承受不該承受的重量，戶外活動就變得毫無意義。有些人甚至在野外工作——唉！我還沒有打完那份報告；哦，順便說壹下，我還沒有準備下周的經理會議...更何況我到野外後還念念不忘城裏的各種福利。這裏臟，那裏亂，哪裏都沒有麥當勞和肯德基。窗戶幹凈整潔。這樣的人往往存在於硬核白領階層，他們心中的坐標原點只有壹個，那就是工作。戶外雜誌
大家都知道運動有益健康，但香港大部分人，尤其是已經步入中年的女士朋友，都是典型的都市人。他們節假日睡到10，午飯吃早飯，租壹套綠色的錄像帶帶回家，然後就是晚飯時間，就這樣度過星期天。比較熱鬧的只是逛街看電影。如果妳從事的是日常的文書工作，但是沒有利用好假期，運動不夠，會加速身體機能的惡化，容易導致慢性病。李日陽(《香港徒步指南》作者)