均衡飲食
孩子免疫力的基石來自於豐富的營養。蛋白質，維生素和礦物質，不能少！
優質睡眠
充足的睡眠是免疫力的守護者。孩子需要規律的睡眠時間，以保證身體的恢復和免疫系統的正常運轉。
♂?動起來
適當的運動不僅能強身健體，還能幫助免疫系統壹路“綠燈”。孩子們可以選擇他們喜歡的運動，如遊泳、跑步、打球等。
不要過度消毒
適度清潔很重要，但過度消毒可能會削弱免疫系統的鍛煉。家長要註意清潔，但不要過度消毒。
緩解壓力
堆積如山的壓力可能會粉碎免疫力的防禦。家長可以從減輕孩子的壓力入手，比如陪孩子玩，講故事，看電影。
接種疫苗
定期接種疫苗是增強兒童免疫力的重要途徑。家長應根據醫囑及時給孩子接種疫苗。
遠離二手煙
為了孩子的健康，請盡量避免讓他們接觸吸煙。家長要註意孩子的吸煙行為，以及孩子所處的環境中是否存在二手煙。