肩頸理療瑜伽可以改善氣血不通的問題。肩膀和脖子對每個人來說都很重要。如果氣血受阻，血液中會出現很多毒素，肩頸會變得僵硬。時間長了，血管會受到影響，特別容易生病。這時候如果長期堅持做壹些肩頸理療瑜伽，可以達到疏通經絡，活血化瘀的作用，有效的排除積聚在肩頸的毒素，緩解疲勞僵硬的問題。肩頸理療瑜伽只要長期堅持，也能改善氣血不足、頭痛或頭暈等癥狀。現在失眠的人越來越多。這個時候做壹些肩頸理療瑜伽也可以改善睡眠，可以讓妳的臉色紅潤有光澤，整個人看起來很有精神。
任何人群都適合肩頸理療瑜伽，對於司機、上班族、家庭主婦變得更加重要。當出現肩周炎或頸椎炎時，肩頸理療瑜伽還可以起到輔助治療的作用，所以大家在日常生活中要根據自己的實際情況，多了解相關知識，多練習。。
2.肩頸理療瑜伽怎麽練沒錯，肩頸理療瑜伽是壹門康復課程。
人體的衰老是從肩頸開始的。肩頸是毒素最容易堆積的地方，是致病的關鍵。
百病皆源於血，百病皆因氣。毒素積聚在肩頸部後，會壓迫血管，使血液不能很好地輸送到頭面部，從而引起頭暈、頭痛、大腦供氧不足等。
肩頸理療瑜伽從根本上放松精神和身體壓力，拉伸肌肉，改善血液循環，清除乳酸，緩解疼痛。在瑜伽科學中，這被稱為“觀察身體的生理辯證法”，在《瑜伽經》中有闡述。對於久坐的人經常有肩頸問題，可以去專業的瑜伽館進行每周壹次的瑜伽理療課程，可以改善辦公室綜合癥帶來的肩頸不適。