心即是壹面鏡子，妳想什麽，鏡子裏就現什麽相，妳就是那個東西，妳應妳自己的供養，自心取自心。吾心即宇宙，宇宙即我吾。
壹、物質的本質是能量，是我們的念頭
物質的本質並非物質，而是能量，是我們的念頭。所以，不管妳現在過得是什麽樣的生活，是落破潦倒，是病痛悲苦，是壹無所有，都沒有關系，重要的是妳的意念，只要妳常發正念，總是往好的想，並深信不移，那就對了！
現代物理學有壹個最偉大的發現，那就是「物質就是能量」。這也是愛因斯坦對人類所作的最大貢獻，他向我們揭示，物質只是能量的壹種形式。這世界上的萬事萬物都是由能量所形成，不管是石頭、木頭、桌椅，妳、我，包括我們的眼睛、耳朵、鼻子都是由能量所形成。
在佛教經典《般若心經》也提到：「色即是空，空即是色。」我們肉眼所見到的並非真實存在，肉眼看不到的才是真實的存在。說得更明白壹點，我們看到房屋、墻壁、身體都不是真實的，它們只是純粹的能量，由於電子的移動速度非常快，以致我們的肉眼看不出來，因而認為它們是壹個實體。
物理學家研究了三百年，想找出物質的本質，當他們探索得愈深，就愈感到迷惑，他們簡直無法相信，在物質的裏面竟然什麽都沒有，物質的本質並非物質，而是能量。妳的身體看起來好像是由固體物質所構成，而這些固體物質可以分解成分子和原子，但根據量子物理學，每壹個原子的內部有百分之99﹒9999是空的，以閃電般的速度穿梭在這些空間中的次原子，其實是壹束束振動的能量。這些能量並不是隨便任意振動，振動其實就是攜帶訊息，整個訊息場會把訊息傳送到宇宙量子場創造物質世界我們所看到的實相。
愛丁頓（Eddington）這位偉大的科學家即說：「我們總是認為物質是東西，但現在它不是東西了；現在，物質比起東西而言更像是念頭。」
念頭，沒錯，物質是來自念頭，是來自我們的思想。如果不是先有飛機的念頭，科技是無法創造出飛機的；如果不是先有寫這本書的念頭，這本書也不會呈現在妳的眼前。
如果妳剖析壹張畫，妳會發現它是由畫布和壹些顏料所組成，但壹幅畫之所以變成美麗的圖畫，並非來自畫布和顏料等物質的總合，它是來自繪者，是來自繪圖者的念頭。如果沒有那個想法，也就不可能有那幅畫。
把壹塊方糖放在瓦斯上燃燒，只會產生火光、熱和油膩的碳塊，可是如果把它吃進肚子，卻能創造出許多事物，為什麽？是的，是因為思想，思想把糖所提供的能量變成了梵谷的名畫、臺北的壹零壹大樓、肖邦的《波蘭舞曲》和米爾頓的敘事詩《失樂園》，這些都是思想的結果；思想創造物質，這本書的寫作也是來自思想，也是來自壹個念頭，至於對於妳有什麽影響，也要看妳的思想。
在夢中，比如說妳被狗咬了壹口，正當咬了壹口馬上就醒來的時候，那個腳後跟痛不痛啊？肯定是痛。在夢中也痛，醒來以後還感覺到痛。那其實夢中狗咬了妳沒有啊？沒有，是不是？所以我們平時這個手搞個針刺壹下，哎呦壹聲，是皮肉痛還是妳心痛啊？我們自己都被自己糊弄了。其實如果我們放下我執，放下煩惱習氣，證到這種境界的時候，把妳這個肉割下來，妳壹點都不痛，他馬上就會長出來。
外國人做心理實驗，兩個罪犯張三、李四對面坐，當著李四的面，撿這麽大壹塊火炭往張三手上壹放，張三哇地壹下子手被燙爛了，燙了壹個大血泡；然後把李四的眼睛蒙起來，搞了這麽大的壹個冰塊往李四手上壹放，李四哇地壹下手上也燙了個大血泡。如果李四睜著眼睛，放壹冰塊在他手上，會不會燙壹個大血泡啊？不會的。所以皮膚上的大血泡是被燙出來的，還是心裏變出壹個大血泡啊？都是心變出來的。
《楞嚴經》裏講：畢陵伽婆蹉在路上遇到了壹根毒刺，疼得不得了啊！然後他入定觀照，叫心靜下來，“我們的肉身是無情的，它怎麽會痛啊？這是我的意識心在作怪”，他老是這樣觀照，壹點都不痛。
還有壹個心理實驗，是兩個死囚犯，張三李四，當著李四的面把張三的動脈割開，好，半個小時以後張三死了，叫安樂死；現在輪到李四了，把李四的眼睛蒙起來，然後用保險刀的刀背輕地割壹下子，沒有割破，明白嗎？再用三十六度的熱水啊，順著他的手腕滴答滴答往下流，半個小時以後，李四也死了。李四是他死的還是自心死的？是心死的。他認為跟張三壹樣他也會死，大家明白嗎？
所以我們明白這個道理啊，就能戰勝疾病，我不願意死，怎麽了？妳就不死，但是妳必須持之以恒，以這種心念來調整妳這個身體，我要命令我所有的細胞都在這裏飛快地調整。因為我們這個生命體啊，每隔七年它是壹次大調整，每隔七個月、七天、七個小時是中調整、小調整。只要我們用心它就在調整，我們的這個心可以叫肉身飛天，可以叫肉身化成壹股風，化成壹團火，化成壹灘水，把壹個小小的病治了算什麽？我們壹些人壹天到晚只知道吃藥吃藥，變成藥罐子了。我們的心就能主宰我們的命。
心即是壹面鏡子，妳想什麽，鏡子裏就現什麽相，妳就是那個東西，妳應妳自己的供養，自心取自心。
妳生活所看到的壹切都是來自思想，以及妳思想所創造的結果。妳的肉體、骨頭與肌肉可被還原為百分之七十的水份以及沒有多大價值的化學物質。然而，妳的思想卻使妳成為妳。
二、 壹念壹世界
我們的每個思想和意念都負荷著不可思議的能量，這些能量會透過各種形式實踐自己。妳的思想會創造出疾病，也能治好疾病；妳的思想能讓妳陷入痛苦，也能讓妳離苦得樂。思想創造出善與惡、美與醜、成功與失敗、富有與貧窮、天堂與地獄……。妳生命經驗的種種，通通都是妳的思想所創造的。
所謂「壹念壹世界」。我們是自己命運的創造者，我們外在所看到的壹切，正是我們內心世界的呈現。
英國詩人米爾頓在《失樂園》有句名言：「心是居其位，只在壹念間；天堂變地獄，地獄變天堂。」千萬不要小看壹個小小的念頭，妳的任何「起心動念」都可能改變整個世界。
現代物理學家說「在微小的原子裏存有巨大的能量。」原子是這麽的小，小到連顯微鏡都看不到，它只是壹個推論，但它卻改變了整個世界，日本長崎、廣島就是被原子能量所摧毀的。正如同原子能擁有如此巨大的能量，妳的思想能量也是壹樣，相似的能量會吸引相似的能量，形成類似的「能量團」。當這些類似的「團」在宇宙中彼此穿梭、碰觸，慢慢的聚合在壹起，也就形成了物質，形成了我們的世界，這即是思想形成物質的原理。
每壹個思想，即使只是小小的念頭，也會變成壹個東西，而每壹樣東西在壹開始的時候也只是壹個想法，也只是來自壹個小小的念頭。
所謂「勿以惡小而為之，勿因善小而不為。」
不要輕忽妳的惡念，說：「我只是無聊亂想，我只是說說而已，我想應該沒什麽關系。」即使是微不足道的火花，也可能燒掉整座森林。不要小看妳的善念，說：「那只是壹件小事，不算什麽。」即使是小水滴，最後都可以註滿整個大池子。人們為善、為惡，都在壹念之間，變好、變壞，其實就在壹個小小的念頭上。
佛陀深知意念的影響力，所以提醒大家說：「不要忽視小惡；火花盡管再小，都會燒掉像山那麽高的幹草堆；不要忽視小善，以為它們沒有什麽用；即使是小水滴，最後都可以註滿大容器。」
生活是由小事所組成的，沒什麽大事，但小事累積起來就成了大事。單單壹個小小的善念也許看起來沒什麽，但光是那個念頭即是大大的福報。單單壹個小小的動作也許看起來沒什麽，但光是那個行動即是大大的善行。
有些人喜歡罵人，或在背後說別人的壞話，他可沒想到，聽到的都是他自己。罵人的聲音就像魔音壹樣，聽得最多的人，傷得也最深。當口出惡言成為習慣後，經由自己的耳朵日以繼夜的聆聽、灌輸，久而久之，這種語言就成了心田的種子，早晚會給自己創造惡運的果實。
思想具有能量，語言是有聲的思想，所以語言具有很強振波。當我們說壹些不中聽、不吉祥的話時，常會聽到人們說：「快閉上妳的烏鴉嘴！」因為當「負能量」的語言壹出，妳已經在發出振波，更明白說，妳是在吸引「同頻道」的事件上門，這也就是為什麽烏鴉嘴會特別靈驗。
尤其是忿怒和怨恨時所說的話，那些話都帶有很強的能量，再透過負向的振波，結果往往讓人意想不到。妳壹定也聽說過，某些人因為壹時氣憤，說出了重話，後來真的發生嚴重的後果。這種事情在醫院的急診室履見不鮮，比方夫妻吵架，然後妻子氣憤的對先生罵道：「妳去死啦！」結果先生真的就死了；父親氣呼呼的對孩子叫罵著：「有本事妳就永遠不要回來！」結果孩子真的因為壹場意外就再也沒有回去過。
有人或許會問：「我只是說說而已，又不是真的，有什麽關系？」。如果有人告訴妳，說妳最近身體的那些異常現象很像是癌癥，妳會怎麽樣？也許他也只是說說而已，但他的話對妳真的壹點關系都沒有嗎？
我們來看壹下老吳的真實故事。幾個星期來，老吳感到胸部不適、咳嗽，而且有點呼吸困難，吃藥也無多大改變，隨即住進大醫院接受檢查。結果診斷出是壹個快速發展的惡性腫瘤，醫師預測他只剩下壹、兩個月的壽命。這個悲慘、可怕、難以接受的壞消息，震撼了老吳和他的家人。得到「癌癥」兩天後，老吳便開始惡化。他感到非常虛弱，體重迅速下降。他開始無法離床，家人都認為，能夠度過這個星期已屬幸運。
沒想到醫院打來壹通電話。壹個帶著歉意的聲音告訴老吳的太太，老吳根本沒得到癌癥！那個很窘的聲音解釋說，是醫院報告弄混了。獲知實情之後，老吳在二十四小時內立即離床。他的食欲恢復，疼痛也消失，而且行動自如。他的衰弱完全不見，留下的只是剛開始的癥狀：咳嗽與呼吸困難。心即是壹面鏡子，妳想什麽，鏡子裏就現什麽相，妳就是那個東西，妳應妳自己的供養，自心取自心。
妳說「我只是說說而已」，就像說「我只是放顆炸彈而已」壹樣。妳說有沒有關系？言語甚至比真實的情況影響更大。
三、言語的力量
美國思想家文學家埃默森曾經說過：「用刀解剖關鍵性的字，它會流血。」足見語言是有生命的，它具備了創造和毀損的能力。詩人安琪洛（Maya Angelou）也談到過言語的力量。她說，言辭就像小小的能量子彈，射入肉眼所不能見的生命領域。我們雖看不見言辭，它們卻成為壹種能量，充滿在房間、家庭、環境和我們心裏。她相信，身邊的言辭會滲透我們的生命。
語言就是發出聲音，這聲音壹天少說也要講上幾百句到幾千句，不知不覺地就會影響到自己的情緒、心態和命運。
有些人喜歡罵人，或在背後說別人的壞話，他可沒想到，聽到的都是他自己。罵人的聲音就像魔音壹樣，聽得最多的人，傷得也最深。當口出惡言成為習慣後，經由自己的耳朵日以繼夜的聆聽、灌輸，久而久之，這種語言就成了心田的種子，早晚會給自己創造惡運的果實。
所以，我們說任何話都要心存善意，而在措詞用字上面也不要太重。我們談吐時所用的字眼直接明確地影響我們的思想和情緒，壹般人處理情緒的中心是右腦，語言中心在左腦。當右腦認知壹個負面的情緒時，會越過並底體傳遞到語言中心，說出相應的字。同樣的，當我們左腦在接收到負面的字眼時，也會傳到右腦，反應相應的情緒。所以，妳選擇用什麽字眼來表達就相當的重要。比方，如果有人觸怒了妳，妳可以用「困擾」或「遺憾」的字眼來取代「氣憤」或「忿怒」，想想看，當妳改以「遺憾」二字時，妳還會火冒三丈嗎？
四、可以念以下“咒語”
言語是心的畫像，我們應該多以正面肯定的言語來思考和說話。當然，剛開始的時候並不容易，長期累積的習慣很難壹下就改變過來。我建議妳可以這麽做，找壹本筆記本，寫下壹些美好的字眼，妳也可以把這些話語寫在壹張小卡片（如名片）上，擺在皮夾裏，每天早上都念它個十來遍，接下來的壹天只要遇到機會，就把這些字眼用在交談中。當妳不斷重復這些字眼，很快就會把這些意念灌註到潛意識，改變妳的思、言、行，讓妳也成為這樣的人。
下面的字眼妳可以參考看看：
我好幸福充滿歡樂哦
我真快樂充滿喜悅哦
我很樂意令人愉快哦
我真有趣順心如意哦
我好好笑好運到來哦
我也寫了壹些話，就放在我的書桌上，用來鼓勵自己，壹方面也用來激勵別人，內容是：
最重要的壹個字眼：好！
最重要的兩個字眼：很好！
最重要的三個字眼：非常好！
最重要的四個字眼：真是太好！
最重要的五個字眼：真是好極了！
有道是：良言壹句三冬暖，惡語壹句九月霜。言語看似簡單，但影響卻相當深遠。我們每個人都是魔法師，可以用言語對別人下咒，也可以用咒語幫助別人。更重要的是，妳所下的每個咒語最後都會回到妳自己身上，因為咒語是發自於妳，妳就是整個振波的中心，不是嗎？心即是壹面鏡子，妳想什麽，鏡子裏就現什麽相，妳就是那個東西，妳應妳自己的供養，自心取自心。我心即宇宙，宇宙即我心。
每個念頭就像壹顆種籽壹樣，在種籽裏面，妳無法看到大樹，但只要妳播下種籽，並持續澆水灌溉，種籽自然會把自己所需的東西，吸引到身邊來，而成長茁壯。
佛教給我們，萬法唯心所現，唯識所變，隨心應（現）量。都是自己念頭造成的。這個真搞清楚、搞明白了，起心動念純凈純善，念念觀照、轉煩惱為菩提智慧，壹心為眾生，積功累德。只要妳能保持、不失掉，時時事事處處觀照，就成分真佛了！回歸自性，回歸自性之後才能普度眾生，證得大圓滿。
這個心方便說有真心、有妄心，真心是體，妄心是用（作用）；妄心就是阿賴耶，真心就是自性。心現識變，壹切法千差萬別的相，都是妄心（識）變的，所以叫做相妄性真。知妄即真，真妄不二，當下就是壹念。萬法當下都是自己，所以自己要對自己負起責任。知道不僅我們壹生，生生世世，過去未來，壹切因果都是自己承擔，於任何壹個人都不相幹。
版權聲明：本文版權歸原作者所有。如若涉及版權問題，敬請聯系編輯刪除。