心態怎麽樣？心裏肯定有壹萬個不服啊……
但是，蹲過禁閉的罪犯都明白壹個道理：
在監獄裏，哪怕妳是頭獅子，也特麽乖乖受降吧，別在這裏面裝大尾巴狼，要不然禁閉室伺候！
我見過的禁閉室大約5-6平米，裏面就壹個幾十公分高的水泥床、壹個蹲坑，其他啥都沒有，罪犯關進去後，裏面24小時亮燈，民警在值班室用監控攝像頭24小時把妳盯著。
在這裏面，妳不用上工、不用看新聞、報紙，啥事不幹就這麽耗著、思考人生，最多就是站起來在幾平方大小的地方溜達溜達。
到了飯點，外面有人給妳送飯，飯菜不多保證餓不到就是，吃完後碗筷被人收走。
睡覺時有人送鋪蓋卷兒給妳，白天睡醒馬上收走，從進去開始就沒人跟妳說話、嘮嗑，就是讓妳壹人在裏面反思。
此外，無論外面是40度的酷暑還是零下十幾度的嚴寒，妳都是壹個人在裏面坐著...
這時候妳想死都死不了的，因為裏面沒有任何尖銳、索狀物品，想撞墻死都難，因為警察隨時把妳盯著的......
在這種環境下，壹般人呆個壹周左右都要崩潰的，假如妳脾氣夠大，OK，再給妳來壹周......真心要把妳關的哭......
比起來，跟其他罪犯壹起吃飯、訓練、工作的環境，後者不要太幸福。
當然，被關進禁閉室的罪犯，多半是打架鬥毆、不服管教、頂撞民警之人，妳犯了罪進監獄就是被改造的，妳還想把外面呼風喚雨那套拿到監獄來使用，那會死的很慘……
當年在柳州因為剛進去，人生地不熟的，而且打石頭剛回來吃飯，有個野仔可能在裏面呆久了吧。老是跟我過不去，打石頭時偷抽煙也被他舉報，我想老是這樣下去也不是辦法啊。難道整天活受罪不成？越想越氣就報復他壹次，給他個教訓看看？就拿著打好的飯盒走到他背後猛砸他，因為太突然吧，被我打得頭破血流，獄警馬上拿電棍過來把我打暈了過去。當我醒來時，發現自己躺在惡臭難聞的潮濕地上，只有小鐵門有點亮光，小房間包括廁所在閃長寬不到兩米，高壹米多點就是站不直，裏面除了壹個小木登什麽都沒有。而且當時是夏天天氣炎熱，但是房間裏面低矮潮濕所以涼快點，就是坐在木登上也沒有地方睡覺，整天用手拍打陪伴我半個月的壹蒼蠅蚊子兄弟們解氣。在裏面度日如年啊，還好不是冬天，不然不知道怎麽死在這裏呢。但是，讓我在禁閉室裏練就了壹身蚊子見愁的身子，因為我當年出來時，兄弟們說我睡覺不用蚊帳都不見有蚊子叮，而他們有蚊帳了還被叮。而且在禁閉室不用幹活，吃飯時間壹到有人送飯送水過來，就是不能出來，在惡臭的房間裏面餓肚子了不吃也沒有辦法啊，半個月而已，出禁閉室時人都老了二十歲壹身臭。
我來說說自己被關禁閉的感受吧，那時我才十七周歲，年少輕狂，1993年下半年我因在改造中打架被關15天，禁閉室裏有水泥板床壹塊，水龍頭壹個，蹲坑壹個，室內大概寬2米，長3米，第壹道門與第二道門相隔1.2米，陽光是從第壹道窗射進來壹點，下午放風時才能看到監友們，我還必須爬上窗才能看的到外面，幫我送些零食、煙、方便面、蠟燭用棍子挑進來，必須還有壹個人舉著另壹個人才能爬上窗戶用棍子遞東西來，可想而知窗戶有多高。用蠟燭熔在棉花上再當柴燒煮方便面吃。沒事看看雜誌，都是監友們搜刮來的。半個月後我走出禁閉室時頭重腳輕，感覺地面就在眼皮底下，猛擡壹腳又用力踩下去，頭暈的厲害，這樣壹腳高壹腳低走回中隊去的，這就是傳說中的發牢暈了，其它還好，就是剛出來見陽光發牢暈難受。沒過多久我被轉往省裏改造去了，管教幹部說妳這條魚大我們這塘有點小，把妳放水庫去得了，從六百多人的地方轉到了四千人的地方，真是高升呀，家裏來看我也不方便了[捂臉][捂臉]
我以我的實際經驗來回答。我在廣元監獄服刑期間，總***關了4次禁閉，在壹個很小的空間裏。大步走只有兩步長，1米寬……吃喝拉撒都在裏面。自己的屎尿裝在壹個小桶裏面。壹天倒壹次，每飩飯就壹個饅頭，基本上不沾油鹽，渴了可以叫警察給妳倒杯水，幾個月在那個小空間裏，不洗臉，不洗澡，不刷牙！最深的體會就是壹個字（靜………安靜的讓人害怕。聽不到任何外界的聲音，那種感覺……就好比壹個人活著，卻被裝進棺材深埋地下，就是壹個活生生的活死人！那種孤獨和寂寞會讓妳的思緒從小回憶到大，又從現在設想到將來……壹遍又壹遍…………有時會壹個人自言自語，語無倫次！裏面的壹只小螞蟻，壹個小蜘蛛卻會成為妳的朋友，打發孤獨的玩伴，特別是冬天，冰冷的水泥地，水泥墻，白天沒有被辱，身上穿的很單薄的化纖料的禁閉囚服，光腳被凍裂……有時打個盹兒……血沿著裂口流出來沾在了冰冷的水泥地上，那種鉆心的痛，只有自己體會，冷，就不停的走動，但由於身體沒有攝入正常所需的能量，動幾下就沒勁了，又冷，又動不了………每天就在墻上劃壹道，表示關進去的天數，禁閉壹般3至15天，如重大違規就無限延長……暗無天日，壹日盼壹日……我服刑期間最長被關了3個月……關了4次！哎！！刻骨銘心……
關禁閉代價很大，我和大家分享壹下我朋友的故事。
以前我壹個朋友，在監獄蹲了三年，他和我講了下他的禁閉經歷。
他說，在裏面，沒有辦法。因為監獄就是個大染缸，什麽人都有。而且在監獄，大家都比較壓抑，所以長期這樣，人的心情就不好，脾氣就暴躁。
壹次分飯菜，他覺得他們小組長對他有意見，小組長自己碗裏面，好幾塊肉，他碗裏面，只有兩塊。於是他就心裏不舒服了，就問那個小組長是怎麽回事。誰知道那個小組長，開口就說：狗嗎？給多少吃多少。於是，他就站起來，把碗甩了過去，正準備要去幹他，可是還沒過去，就被其他同改拉走了。事後。他被關了禁閉。扣了很多考核分、不準購物、不準打電話等壹系列措施就來了。
我問他有什麽感受？他說禁閉室真是不是人人呆的地方，環境陰暗，空間狹小，還壹些刺鼻的味道。他說，最大的感受，就是委屈，自己為什麽走到這壹步。然後就是覺得沖動是魔鬼，以前就是因為沖動打架進去的，那會還不懂控制自己的情緒，十分後悔。然後就是覺得自己很可笑，竟然為了兩塊肉，和別人大打出手。當然，還有壹些害怕，不知道還會受到些什麽處罰，對減刑有多大影響，自己不打電話回去，家人會怎麽看自己。等等。總之，十分矛盾。
所以，他得出壹個結論：退壹步海闊天空，忍壹時風平浪靜。
不坐牢中牢，難做人上人。在兩勞場所就是等級森嚴弱肉強食的地方，如果妳是鞋墊會有壹萬只腳踏上來，如果是桂冠每個人都會捧著，不二法則！到時進去兩眼壹抹黑，總想著不惹事老老實實混日子，可是這想法太幼稚，那種地方資源有多匱乏，壹盒煙壹包方便面都有人絞盡腦汁的算計，剛開始遇事息事寧人裝傻吃虧，後來發現情況不對呀，找了個占理的茬口把大組長抽頭壹頓小方凳縫了十多針，同時送嚴管禁閉，我十五天他十天，還纏了壹腦袋的紗布，禁閉室長兩米寬壹米多點吧，高有三米，壹個壹尺左右的小窗離地兩米五。兩個地環分別用兩銬子銬左右手，坐地情況下左右手都能夠著嘴，腳前壹個塑料盆方便用的，壹天兩頓，壹頓半個坨壹碗涼水，中午開號自己倒尿盆，大冬天呀，第壹晚差點1凍死，第二天嚴管隊壹個組長扒門縫聊天才知道是我們跟前的，彼此都聽說過只是沒打過交道，中午就送進了壹個皮大衣羊毛的，兩件軍大衣，天天壹大罐茶壹盒煙，榨菜方便面大問題就解決了，然後就是打發無聊，也沒個時間，悶頭睡覺醒了唱歌，當時感覺挺受用的不用幹活早操等等壹系列的繁雜事例，真有心情放假的感覺，壹晃半個月就到了，隊長接回去後日子就完全變了，順順當當服萬余刑。壹晃出來近十五年了，哦對，中間還又住了回看守所，三個月，總之命裏有的躲不過，早點經歷是萬幸！
監獄服刑人員被關禁閉時，他們只剩下了動物的本能，希望能吃飽飯喝足水，早點結束禁閉的懲罰，回歸到正常的監獄改造生活中去。
監獄和看守所是兩個不同的國家機構，監獄由監獄管理局和司法局管理。看守所由公安部門統壹管理。觸犯刑法還沒有被法院判決的人員暫時羈押在看守所，在裏面違反監規會接受更加嚴厲的懲罰。
因為看守所本來就是壹個密封狹小的空間，所以沒有關禁閉壹說，但是實施的懲罰會比監獄更勝壹籌。這裏我著重講壹下監獄關禁閉對服刑人員產生的震懾作用和他們的心裏活動。
來到湖北沙洋勞改農場的第16個月，我渾身的銳氣已經被磨平，由壹個抗拒改造份子變成了積極改造份子，多次在監獄的表彰大會上受到嘉獎。
自己寫的幾篇改造心得和今後的改造方向也多次發表在監獄的內部報刊上。而我不光獲得了減刑的資格還有“級別”的提升。
我由壹個管理32名犯人的小組長被提升為“集訓隊”的教官，負責監督集訓隊這些犯人的特殊改造和懲罰。“集訓隊”就是“禁閉”的另壹個名稱，和普通的禁閉又有所不同。
我壹直都知道有集訓隊這個地方，也接觸過很多從集訓隊回來的犯人。問他們那個地方是什麽樣的，他們只是搖搖頭對我說，那不是人能夠長時間待著的地方，沒人想去第二次，想知道什麽，自己去體驗吧。
升為教官的第二天，我帶著自己已經打包好的行李，戴著手銬坐上了司法局的警車來到了集訓隊。這是壹個大監區裏面隔斷出來的壹個場地，有兩個籃球場那麽大。
周圍是壹排露著紅磚的平房，，每間房都有很多小窗戶，如其說是窗戶不如說是小方孔，這些方孔比成年人的頭還要小，孔中間還有兩根拇指粗的螺紋鋼筋。
這個地方就是集訓隊成員的住所，而我作為教官也是和他們壹樣住在這裏，這時候我有點後悔了，感覺自己上當了。隨行獄警帶著我走向自己的住處，是最邊上的壹間平房。
裏面有兩個犯人坐在高低床上休息，看見我們進來馬上站了起來給隨行的獄警立正敬禮，並大聲喊道“警官好”。另外兩人也是集訓隊的教官，相互認識後他們便向我介紹這裏的情況，還有我們每天需要負責完成的任務。
壹切安排妥當已經到了午飯時間，食堂把飯車推了過來。我們把操場上正在罰站的28名集訓隊成員叫了過來，準備開始打飯。
這些人年紀大約是20到50歲之間，看面相在 社會 上也是不好惹的角色，特別是有幾位身上紋滿了鎧甲樣式的紋身，縱橫交錯的刀傷從下巴處壹直延伸到手臂上。
雖然他們穿著短袖囚服，但依然能清晰可見。如果不看他們的眼神，這樣壹群人走到 社會 上，誰人敢惹。
“準備，開飯”他們迅速的將放在屋檐下的塑料碗拿了起來，有的碗裏面甚至還有掉落的泥巴和灰塵。28個人只有14份飯，每份飯只有2兩，壹個小孩都吃不飽。
壹人打了壹兩飯壹瓢鹽水湯，又站到了操場上開始吃了。太陽曬得他們每個人渾身濕透了，但還是要站著等到每個人都吃完才能壹起去洗碗。
而我們三個教官現在才拿出廚房為我們單獨準備的飯菜開始吃，壹葷壹素都是用油炒的菜，對面28雙眼睛死死的盯著我們吃的飯，有人甚至流出了口水。
第壹天來，我覺得現在應該對他們講幾句話了，不然日後真不好管理。“看什麽看，妳們剛剛不是吃了嗎，這個只是監獄正常的犯人夥食，妳們又不是不知道，為什麽妳們現在這個待遇，為什麽在這個地方，妳們應該比我還清楚”
說到這裏，我點上了壹支煙，在他們羨慕的眼神中抽了起來。我對他們喊道，原地休息五分鐘，然後開始訓練跑步走。趁這個機會他們中有兩個人彎著腰向我走過來，離我還有三米遠的時候我讓他們停住，不要再靠近了。
他們說，沒別的意思，就是問我能不能把煙屁股給他們抽，好過過癮，實在是忍不住了。我看了看手中的煙頭，丟到地上用腳踩爛了。妳們不要談條件，回到隊列中開始訓練。
他們邊走邊回頭，惡狠狠的眼神看著我，仿佛我是他們的生死仇人壹樣。
其實我不得不這麽做，在來這裏之前就被就安排過任務。目的就是要刺激這些不服從監獄管理的犯人，妳喜歡什麽偏不讓妳得到什麽，妳有很大的煙癮就是只能看不能抽。妳喜歡打架鬧事，那麽每天都讓妳處於饑餓狀態，加強體能訓練，消耗妳的體力。這些就是集訓隊的目的和任務。
頂著烈日在操場上來回的跑著，半個小時後，通過觀察發現有幾名犯人確實是體力透支了，我讓他們停下來喝水，普普通通的涼開水讓他們當成了瓊漿玉液喝得暢快淋漓。
我再次點了壹支煙，這個時候看向我抽煙的人卻不多了，他們只想多喝幾碗水，都盯著面前的不銹鋼水桶。然而水也限量限時的，好了，繼續操場上訓練，現在開始練習正步走。
就這樣壹直訓練到下午的開飯時間，飯菜和中午是壹樣的，或者說每天的兩餐飯都是壹樣的。集訓隊成員是沒有早餐供應的。
下午六點吃過飯以後，他們有半個小時的時間是可以坐著的，是坐在操場的地上觀看新聞聯播，必須擡頭挺胸目視前方。晚上是沒有訓練的，新聞聯播過後全體成員在屋檐下站成壹排，壹直站到晚上十二點洗涑休息。
站在屋檐下的好處就是妳可以靠著墻節省壹點體力，畢竟訓練壹整天了，這其實就是給妳壹個偷懶的機會。在他們洗涑的時侯，我把中午向我要煙屁股的兩個哥們單獨叫了過來。
給他們壹人發了壹只煙，他們楞住了，我說，快抽，別人其他人看見了。他們趕緊蹲下來背對著監控用力的吸著，好半天都站不起來，我知道，這是暈了。妳們當著那麽多人的面找我要煙，不是故意害我嗎？
搞不好我就加入妳們的隊伍了，妳們來了多久了，每天這樣有意思嗎，天天煙都沒抽的，飯也吃不飽。妳們不想早點離開這集訓隊嗎？
想，誰想待在這裏，這不是因為之前在監區打架鬥毆被送到這裏來的嗎？我們以為就是關禁閉，待在壹個黑屋子裏就行了，也不用出去做事。誰知道情況是這個樣子，雖然不用勞動，但是每天都是度日如年。
我們每天只希望能吃飽飯，喝足水，違反規定的事情再也不敢想了，只想早點離開這裏去過正常的監獄改造生活，還好，我們還有壹個星期就可以歸隊了。
說到這裏，他們把抽了壹半的煙頭踩滅揣到了自己兜裏，想留著下次抽。“拿出來，丟掉”我看著他們生氣的說道，搜監室的時候查到了怎麽辦，想連累我嗎？
他們極不情願的把半截煙頭交了出來，讓他們趕緊跟隨隊伍回到禁閉室休息，養好精神繼續接受明天的懲罰。
妳在監獄服刑是因為對他人和 社會 造成了危害，接受勞動改造和思想改造是理所當然的，國家給妳壹個在監獄重新做人的機會，妳不但不領情還抗拒改造，破壞監獄改造秩序，那麽，國家機器是決不能容忍妳的。
是龍得盤著，是虎得臥著。不論妳在外面有多麽厲害多麽囂張不可壹世，在這裏由不得妳不低頭，除非妳永遠都不想出來了。
筆者在監獄執勤多年，簡單介紹壹下這方面的知識。
第壹個問題，禁閉室什麽樣。
禁閉室，就是壹座鋼筋混凝土結構的建築物，內部兩米見方，有鐵門，壹個二十厘米見方的窗口，有便溺孔，自來水和照明。墻壁壹般是用橡膠材料敷貼，防止罪犯自殺。
第二個問題，什麽人有機會進禁閉室。
壹般來說，能進禁閉室的，都是在監獄內嚴重違紀的罪犯。常見的，例如打架鬥毆，脫離聯號，不服從管理，密謀脫逃，破壞生產工具和設備等等。
第三個問題，禁閉室生活如何。
禁閉室生活還是不錯的，不用勞動，壹日三餐有人送，有專人值守。吃飯標準要低壹些，防止三高有特效，窩窩頭，鹹菜加開水。每天有半小時左右可以從鐵門出來到放風區放風，見壹見陽光。
第四個問答題，禁閉的法定程序。
對違紀罪犯關禁閉，需要值班警察提出申請，分監區，監區，職能科室和分管監獄領導簽批。壹般期限壹周左右，最長不超過壹個月。
第五個問題，禁閉的威懾力。
關禁閉的威懾力還是很大的。在裏邊二十四小時沒有任何人交流，活動範圍嚴格受限，生活又好，絕大多數違紀者三天就會認慫。
第六個問題，關禁閉的其他影響。
關禁閉意味著罪犯嚴重違紀，不用說是有扣分的，其直接影響是減刑受到影響，如果是已經申報的，還有可能撤回。另外，關禁閉的罪犯考評登記要降低，相應地，消費數額受限制，會見和親情電話也受影響。
第七個問題，關禁閉者的心態。剛進去當然是各種不服，不在乎，有三兩天就會認慫，主動要求警察談話，積極認錯檢查具結悔過，爭取早壹天出去。
禁閉室那有燈！小號只關壹人，大號關兩人，小號只有三平方米，壹個水泥臺睡覺，壹便盆大小便，壹天放風壹次(倒便桶)，壹天開倆次飯，壹口稀飯(其實就是米湯)，壹個玉米窩頭(二兩糧)，早六點開，晚飯下午五點左右，依然是壹口米湯，壹個窩頭，禁閉通常十五天(七天，十天極少)，也有禁閉審查的(我就被關了五個月零四天)，放風時壹開門不敢睜眼，用手捂住眼睛待會，要不太陽會刺眼，禁閉室沒燈(不通電，怕自殺)，寂寞，孤獨，餓，夏天能熱死妳，冬天又能冷死人，唉，不是人待，蚤子長滿全身。
關禁閉時的心態就是早點出去，以後再也不來了。
關禁閉是監獄對抗拒改造嚴重違反監規的罪犯的最嚴厲的處罰之壹，僅次於加刑。再厲害囂張的犯罪進去要不了幾天就會被收拾的老老實實，服服帖帖的。同時也是起到震懾其他犯人的作用。
關禁閉壹般時間不會太長，不會超過半個月。分監區上報監獄長簽字才能通過執行。而且在關禁閉期間要壹直戴上械具，手銬腳鐐。禁閑室壹般都在地下，空間很小，只有兩三個平方而已。高個子在裏面腰都伸不直。裏面壹張床和馬桶，裏面又臭又臟。而且也照不到陽光。冬天冷的刺骨，夏天蚊子亂飛。
關禁閉期間，接見、購物全停了。早上五六點就要起床，站著開始背規監，還不準亂動，壹直到晚上九點。中途只給吃兩頓飯，都只有正常犯人的壹半。每天倒馬桶時有壹次放風機會，有時候民警忘了，不但放風不成，馬桶也臭氣熏天。
除了關禁閉，當年的減刑也泡了湯，之前的考核全部作廢，又要重新開始。這個處罰對罪犯打擊最大。
所以，任何壹個被關進禁閉室的犯人都會非常後悔，經過這種嚴厲的處罰再也不會再違反監規，踏踏實實的改造。畢竟每個罪犯都想減刑，都渴望自由。