1、反應變慢，視覺延遲
長時間在高速路上行駛，精神必須要保持高度的緊張，在保持長時間高度緊張的情況下，會讓人的反應有所降低，尤其是人的反射神經和視覺神經，。在連續超過六小時的駕駛時間之後，人的，視覺反應肌肉的應激反應都會下降20%左右。我們可以具體的算壹下，按照100Km/h的時速來計算，從人體的反應時間到剎車制動，直到車輛完全剎停，制動壹般是30米左右，還增加20%的反應時間，就會，增加更長的制動距離，加大發生危險的概率。
2、喝紅牛提神效果不大
可能許多經常跑長途的司機們車裏常備著紅牛，但是對於長距離的駕駛來說，並不建議這麽做，由於紅牛這種功能性藥中含有大量的類咖啡因成分，確實會在短時間內使人體神經保持壹定的興奮狀態，但是這樣做對人體的腎臟是壹種非常大的負擔，曾經有司機把紅牛當成水喝，最後出現身體不適的情況。
3、兩人輪流開也要註意休息
非常不介意車主壹個人進行長途駕駛，尤其是像小編這樣1000多公裏的路程。正常情況下，壹千多公裏的長途駕駛，就應該有兩個駕駛員輪流駕駛，壹般情況下，司機在開車壹個小時之後就會出現壹定的疲勞狀態，所以建議每壹個小時就要輪換司機，由另壹位司機再駕駛。
但是即使兩個人這樣輪換駕駛，也不是完全安全的，並且，車輛的負擔也會很大。所以，小編建議如果兩個人輪換開車的話，也要六個小時休息那麽10到20分鐘。
4、夜間更應該避免長途駕駛
由於夜間的視線不如白天，需要更集中的精力來觀察路況，因此在駕駛的時候會使眼睛非常累，所以，即使有兩個或三個駕駛員儲備，還是非常不建議夜間長途開車，在夜間行駛的時候，燈光照射的距離是非常有限的，色彩變化也是比較單調，非常容易產生疲勞感，所以這就是為什麽，夜間開長途是非常容易出事的主要原因。
如果壹個人的話，長途駕駛的距離最好不要超過三百公裏，或者連續駕駛兩個小時，並且不少於休息半小時的時間。
所以小編在此提醒各位：盡量不要長時間的疲勞駕駛，因為危險，總是在壹瞬間！不要自以為自己精力旺盛，車技好，壹天開多少公裏為榮，這是蠢！開車壹定要有壹顆對生命的敬畏之心，對自己負責，對家人負責，對其他交通參與者負責。