不安的人常常覺得忐忑，不舒服，也用於做錯事後擔心被人發現的心理狀態。個人的不安可以被隱藏很久，也可以表現得非常的明顯；它也許經久不息的影響著妳，也可能妳只是偶爾受到它的影響；多數人在其壹生中總免不了它的騷擾。
不安的感覺源起於童年時期。比如壹個在三姐弟中排中間的女孩，經常覺得自己不受到父母的重視，覺得父母更愛姐姐和弟弟壹些，就算父母已經盡量的在平等的關愛到每壹個孩子，她卻仍覺得父母是因為想要壹個弟弟才生的她，她總覺得自己不被愛，甚至覺得自己不應該生下來，雖然後面長大成人後稍後改善，但這樣不安的情緒卻壹直影響著她，
促使不安出現的情況各式各樣，每個人都或多或少有不安的體驗，同時它也是人們進行思考和行動的驅動之壹。如果妳擔心別人不喜歡妳，也許妳會因此養成搶著買單的行為，也可能妳會變成壹毛不拔的鐵公雞；如果妳覺得自己不值得，那麽妳也許會變得害怕競爭或者變得很喜歡競爭。
不安通常不會以單壹的形式表現，它的形成通常較為兩端，妳缺什麽，那妳就可能喜歡什麽，或者討厭什麽。
再說說焦慮。焦慮指的是壹種特殊的恐懼或憂慮。
這裏指的不是現實意義上的焦慮，比如妳遇到閃電時內心湧出的恐懼或者當別人拿火威脅燒掉妳時的憂慮，這些都是具有現實基礎的，所表現的是對現實的潛在挑戰或威脅的壹種情緒反應，而且這種情緒反應是與現實威脅的事實相適應的，是壹個人在面臨其不能控制的事件或情景時的壹般反應。
這裏指的焦慮是病理上的焦慮，是壹種不愉快的情緒狀態。在這種情緒狀態下，個人意識或潛意識覺得某件恐怖的事情會發生，這種感覺常常伴隨身體上的反應，可能會緊張發抖或者腦袋疼痛。
我們潛意識的目標通常隱藏在其他觀念或者目標之下，因此壹個人並不確切的知道自己真正的需要。
比如，壹個事業型的媽媽為了照顧寶寶，放棄了她的事業。她的潛意識裏其實很不喜歡這樣子，只有職場上的風雲才是她施展才華的天地，因此她覺得孩子拖累了她，讓她每天在家做著她不喜歡的全職太太。
她在意識上是個道德感很強的人，因此她絕不可能允許她自己是壹個覺得自己的孩子拖累了她的人，她更不能去責怪她的孩子。但她又意識不到她的潛意識裏有這樣的沖動，她只是感動渾身不舒服，憂郁，精神不振甚至莫名的暴躁。
她甚至不知道這是壹種焦慮的情緒，她只是覺得自己不快樂，不安全，無法休息，失眠，總是會莫名其妙的恐懼，卻不知道真正的原因是什麽。
焦慮是壹種廣泛的心理癥狀。