1.當妳習慣了被人拒絕，說明妳已開始成熟。當妳懂得拒絕別人，說明妳已學會愛護自己。
2.生活、工作之中，壹些關系比較不錯的人向我們尋求幫助這件事，我們難免會遇到。而當我們遇到時，是選擇拒絕對自己最有利，還是答應對自己最有利呢？
3.學會放下，學會忘記，壹切都過去了，又何必拒絕從噩夢中醒來?
4.學會安靜的觀察世間，不有意逢迎，也不刻意拒絕，適應的那些自然而然，生活需要去活出壹片隨緣，就算還有許多的對面風沙，也記得笑看悲辛，抒懷遼闊，這就是活法。
5.微笑面都壹切，人活在這世上就是壹口氣，學會拒絕，無論遇到任何困難，只要我還笑得出來，我就贏了這場人生。
6.拒絕別人的要求並不容易。在承諾和拒絕之間，很容易拒絕。
7.男人不會拒絕壹個他認為不錯的女人，即使他有了女人。
8.我也終究學會笑著低頭拒絕自己喜歡的東西。
9.學會拒絕，沒人會感激妳的善良， 他們只會得寸進尺。
10.我想我應該要變得堅強壹點，不再傻傻的不懂得去拒絕別人，這樣我是不是就不會那麽好欺負了，我想我應該要變得自私壹點，不再做什麽事都去顧及別人，想到別人的感受卻總是忽略了自己，我想我應該要變得沒心沒肺壹點，不再傻傻的那麽輕易將自己的真心交出去，到頭來得到的卻是那麽多的欺騙，或許我應該變變
11.我們應該知道，對於他人的請求，自己在任何時候，都有開口說不的權利。
12.我們大多數人都是這樣的人。他們不願意過平凡的生活，卻渴望平淡。他們經常莫名其妙地被感動。心軟是病。他們不知道如何拒絕別人。他們喜歡獨處，靜靜地發呆。他們想象時間瑣碎，討厭所有欺騙的話語和冗長的隱喻。
13.當然，拒絕也是壹個技術活，我們有時候需要選擇委婉的方式去拒絕別人，不能太直接，否則可能會傷到對方。但是有時候就得直接了當地拒絕，不要給對方任何錯覺。
14. 我將真心向明月，奈何明月照溝渠。落花有意流水無情 落花有意隨流水，流水無心戀落花。 相逢恨晚，心有所系，情有所屬！
15.You have to learn how to accept rejection and reject acceptance。 妳必須學會接受拒絕和拒絕接受。
16.那些舍得讓妳為難的人，本身就沒有太過在意妳的感受。要懂得拒絕。
17.懂得拒絕，懂得減少累贅的人際關系，別因為顧忌別人的友誼就放棄自己的話語權，有時過分的善良會傷害到自己，會讓壹些沒有底線的人得寸進尺。
18.★、我不會拒絕任何人，因為拒絕人任何人都是很傷人自尊的。但是我可以選擇刪除某些人，這是我的權力。
19.妳不懂得拒絕 ，妳總擔心無意傷別人的心 妳總害怕自己言行會惹別人不高興 妳總盡力達成別人的每壹個要求 盡管自己並不完全樂意 可是也沒人感激妳 然而在別人眼裏妳不過是個免費勞力 妳做的都是理所應當 沒什麽值得感激 她們變本加厲 妳不明所以 其實妳太孤獨都是因為妳自己 誰讓妳太在意別人忘記自己 妳心軟妳就活該總是被傷 試著學會心狠拒絕吧
20.學會拒絕，是做自己的前提。
21.如果妳想有尊嚴就先不要去招惹人家其次要學會拒絕在別人沒有拒絕妳之前先下手拒絕別人。
22.拒絕誘惑 學會處理壹個人的時間 學會照顧自己 也就只有這樣 在下壹個擁抱 乃至白頭偕老 妳才會感恩 異地戀不止考驗著對方的耐心 更是考驗自己的認真 是的 我們堅持的是別人無法體會的愛情 我相信只要心在壹起 無論相隔多遠都是近的 我不羨慕我不嫉妒 那些天天黏在壹起的小情侶 我沒有時間沒有興趣 也沒有精力跨過兩地時差 去生氣吵架發脾氣鬧分手 我能做的就是在起風的時候 裹緊外套 不停地讀書參加各種文體活動 背很多單詞早睡早起好好減肥 我希望無論在未來的哪壹天 我都能有資格 以最不容置疑的姿態 站在妳身邊深擁妳。
23.不懂拒絕，不會拒絕，自己內心糾結又讓別人誤解，何時可以改掉這個毛病。
學會拒絕自己喜歡的東西的心情句子(篇二)24.妳要知道，男人都不會拒絕任何壹個有好感的女人@
25.如果妳想有尊嚴，不要先招惹別人，然後學會拒絕。在別人拒絕妳之前，先拒絕別人。
26.我從來不明白，我到底是不懂得拒絕，還是不忍心拒絕。
27.學會拒絕，凡事量力而行，做不了，絕不逞能。
28.拒絕嚴峻的冶煉，礦石並不比被發掘前更有價值。
29.別不好意思拒絕別人，因為有些人明明知道是為難別人的事卻還要理直氣壯的讓妳妥協。
30.真正的友情不依靠什麽。不依靠事業禍福和身份，不依靠經歷方位和處境，它在本性上拒絕功利，拒絕歸屬，拒絕契約，它是獨立人格之間的互相呼應和確認。它使人們獨而不孤，互相解讀自己存在的意義。因此所謂朋友也只不過是互相使對方活得更加自在的那些人。
31.真正高層次的人，壹定是既懂溫柔又不失狠勁，既有吸引別人的魅力，又有拒絕別人的能力。
32.學會拒絕，是壹個人成熟的表現
33.別害怕別人不開心自己生活的不快樂別人快樂有什麽用？學會拒絕想想別人都可以臭不要臉的拜托任何事我們還要怎麽給他臉？幫別人不是本分懂嗎？
34.終於，我學會了拒絕，包括我喜歡的，我在乎的，以及我拼命想要留在身邊的。
35.每個人都是壹個世界，所以妳可以接受別人，學會拒絕別人。誰離開誰就活。
36.當每個人都學會用腦、學會獨立思考，不再迷信權威、拒絕人雲亦雲時， 其意義和威力是100個思想家都不可比擬的。
37.觸到那抹悲傷、手指冰涼、唯幕落下了悲傷、遺失了那份單純、我學會拒絕、不再壹味接受
38.學會說“不” ，雖然這只是簡單的壹個字，但如果使用得當而且及時的話，它可以幫妳節約很多時間。千萬不要讓別人消磨掉妳的時間，所以在表示拒絕的時候壹定要堅決果斷。
39.活了那麽個十幾年還是不懂怎麽拒絕別人，可我真的不想去啊，拒絕別人總是怕出錯是不是心理有障礙啊。
40.妳以前就像壹陣陣微風、來時我無法拒絕、去時我無法挽留， 妳現在還像壹陣陣微風、來時我還是無法拒絕、去時我還是無法挽留， 只是漸漸的我學會了在風中微笑。
41.生命中，別奢望事事都順妳心，該走的就走，該留的就留，背負太多，趕路困難，學會選擇，學會拒絕：學會珍惜，學會遺忘：學會抓住，學會放手：學會看開，學會放下。做個身心愉悅的人，有希望，有夢想，有健康，有至愛，有朋友，有屬於自己的壹方晴天！
42.不要用自己壹生去賭人性，妳賭不起的，並且，幫忙這件事，本來就是壹件仁者見仁智者見智的事情。真誠待妳的人，知道了妳的困難，是會拒絕妳的幫助的；只有那些不夠真誠的人，才會選擇道德綁架妳。
43.不懂拒絕別人，害怕看到別人失望的眼神，不喜歡麻煩別人，自己永遠是吃虧的壹方，這種性格簡直沒救了，這輩子沒救了。
44.人生需要平衡，幸福需要感受，每個人的壹生，都會經歷無數的人和事，好的壞的，溫暖的回憶，漸長的傷痕，都無法拒絕，只有接受。但就在這些人和事中，人逐漸學會成長
45.所謂耐心，就是甘於把時間投入到簡單、枯燥但是最終會意義非凡的重復當中去 懶惰，是缺乏耐心而不願投入時間精力去做任何事情。短視，是缺乏耐心而不能運用心智去展望未來。草率，是缺乏耐心而不願投入時間精力去認真地調查研究。膚淺，是缺乏耐心而不能運用心智深入思考。夜郎自大，是因為缺乏耐心而拒絕觀察外面的世界。作者：李笑來 出處：把時間當作朋友
憂傷的心情說說：我也終究學會笑著低頭拒絕自己喜歡的東西1、最愛妳的人總是難免說謊。比如爸媽對妳說的：妳吃吧，我不餓。愛人對妳說的：沒關系，我不難過。
2、不是不想談戀愛，是長相配不上自己的眼光。
3、我可以壹個人玩也不覺得無聊，手機偶爾忘帶了也不會著急聯系不上誰，我做著自己喜歡的事到處拍照走走停停，我現在唯壹熬夜的原因就是為了追電視劇，我現在很愛笑就算偶爾有不開心，我沒有戀愛沒有曖昧不代表我沒有追求者，瞧吧，我這不是過得很好嗎，可是這並不代表我沒有想妳。
4、我不擅長安慰和挽留，所以就算難過也千萬別走，我能做的只是陪在妳身邊，即使壹句話也沒有。
5、有些人走了就再也沒有回來過，所以等待和猶豫是這個世界上最無情的殺手。
6、聽說妳不寵我這個祖宗，那好，我自己上天。
7、其實男生，不是真的喜歡妳不減肥，而是喜歡妳愛吃還不肥，也不是真的喜歡素顏不化妝的女生，而是喜歡妳素顏也好看，也不是真的喜歡妳瘦，而是喜歡妳瘦卻有胸，也不是真的喜歡妳獨立，而是他忙的時候妳可以別煩他，女孩子，太認真妳就輸了！
8、不是我變了，我只是明白了，別人怎麽對我，我怎麽對別人。
9、認識的人越多越懂得垃圾分類的重要性。
10、聽說妳混的風生水起，但是我還是喜歡當初的妳。
11、其實我挺喜歡數學的，它沒有語文的迂回，沒有英語的語法，沒有歷史政治的復雜和信息量，它有的只是不會做不會做。
12、我想，手提壹米陽光，告別三寸陰霾，尋壹灣屬於我的天堂。
13、不想讓自己在最好的時候遇見妳，讓我們在彼此最糟糕的時候相遇，然後我們再壹起慢慢地變成最好，這樣的話有朝壹日我變得不那麽好妳也不會太驚訝，這樣的話如果歲月不解風情使妳變得又壞又醜又糟時我也會無所謂地笑壹笑繼續抱著妳。
14、妳說退壹步海闊天空別人說妳懦弱，妳非要爭個妳死我活別人說妳強硬，妳想好好抓住妳愛的人別人說妳占有欲，妳想自己好好靜靜別人說妳高傲，妳說算了吧自己享受孤獨別人說妳虛偽，這世界上有那麽多的人，妳就是妳自己，哪能做到讓每個人滿意，做好自己吧，那樣的妳才最棒。
15、我也終究學會笑著低頭拒絕自己喜歡的東西。
16、對妳的喜歡，就像壹杯水，熱的變涼，涼的再變熱，反復無常，始終不願浪費。
17、待我長發及腰，遮住壹身肥膘，縱然虎背熊腰，也要高冷傲嬌。
18、真正的女漢子是明明眼底成海卻還是發個呲牙的表情說壹句我沒事，所以她哭了妳從來就不會知道。
19、習慣性的拿起壹根煙，習慣性的想起壹個人，妳不承認有癮，但妳戒不掉。
20、有的人，壹段時間不聯系就會冷淡。有的人，幾年見壹次也還是會心動。伸手需要壹瞬間，牽手卻要很多年，無論妳遇見誰，他都是妳生命該出現的人，絕非偶然，若無相欠，怎會相見！
學會經營自己的心情短語（45條）壹、身為壹個人，水倒七分滿，話留三分軟。不清楚我的路子，就別打聽我的底線。
二、喜歡就告白，討厭就離開，不舍就挽留，放棄就成全，坦坦蕩蕩的表達比畏畏縮縮的躲藏痛快多了。
三、有酒就去喝，有愛就去愛，壹生那麽短，再拘謹幾下就真的過去了。
四、妳熱壹分，我進壹分，妳冷壹分，我退壹分，妳不鹹不淡，我未必壹往情深。
五、和好容易如初太難，與其互相猜忌，不如各奔東西，笑的大方走的坦蕩。
六、別把我的個性和態度混為壹談，我的個性是源於我是誰，而我的態度則取決於妳是誰。
七、不喜歡的東西就扔掉，討厭的人就拉黑，不開心的時候就睡壹覺，看膩了的照片就刪掉，遇見喜歡的人就表白，餓了就去吃最喜歡吃的美食，人生那麽短暫哪有時間讓妳去猶豫。
八、酸甜苦辣我自己嘗，喜怒哀樂我自己扛，我就是自己的太陽，無須憑借誰的光。
九、不要在別人的眼光裏找快樂，否則永遠悲哀；不要在別人的嘴巴裏找尊嚴，否則永遠卑微。
十、我不是天生的王者，但我骨子裏流動著不讓我認輸的血液。
十壹、再好的鏈子拴不住愛跑的狗，想走的人多說壹個字都是求。
十二、慢慢的學會了壹個人在風中承受，不在期望誰的手，世間叵測，人心難測，能自己扛就扛，別聲張，妳滿腹的委屈，在別人那可能只是好笑和矯情。
十三、如果妳連工作掙錢都要別人開導妳，都要人盯著，看著，哄著，鼓勵著，勸妳還是別幹了，那妳就應該窮！這是不是雞湯，這是現實。
十四、好姑娘，能自己扛就別聲張，矯情幽怨的樣子並不漂亮！就算妳沒有傾國傾城的美貌，也要有摧毀壹座城的驕傲。
十五、年輕就是要瘋狂，要美麗，要精彩，要跟著自己的直覺走，做了才有對錯，經歷了才有回憶。
十六、別說我好，我沒那麽好。別說我不好，我也沒那麽差。我就是我，愛與不愛，妳隨意。
十七、在拒絕這件事上，越簡單越好，繞來繞去解釋半天，只會讓自己感覺虧欠了別人，或者讓對方覺得妳虧欠了他，徒增出許多煩惱。
十八、欺騙我的人，如果被我知道，輕者壹笑而過，重者請自覺的滾出我的視線。
十九、我好說話可是不要以為我好欺負，不要在背後做小動作，說三道四的，我這個人不愛記仇也不愛斤斤計較，但我可不是軟柿子，不屑勾心鬥角爾虞我詐的鬼把戲，可是妳打我壹巴掌我肯定會還回去。
二十、別跟三觀不壹致的人爭執，別向不關心妳的人訴苦，別對不喜歡自己的人討好。
二十壹、我容易被感動，也容易滿足，也許別人不經意對我的好，我會壹直記得，我不堅強也不愛防備，我唯壹能給別人的就是絕對的信任，不是真心就不要隨意插足我的生活。
二十二、幫過妳的人不要忘，愛過妳的人不要恨，信任妳的人不要騙。時間不壹定能證明許多東西，但壹定會讓妳看透許多東西。
二十三、真正痛了，才知道心有多累；真正懂了，才明白放下也是壹種美。可以不被認同，但需要壹份尊重；可以不被重視，決不能讓人視為廢物。不屬於自己的擁有，何必苦苦追求；劇情再入勝，自己不是主角又何必太入戲。因為活著，就要活出尊嚴。
二十四、已經路過的風景就不要再打聽了，當妳選定壹條路，另壹條路的風景便與妳無關。
二十五、凡事先討好自己，至於別人，分交情，看心情。做人就要酷壹點。
二十六、與其違心賠笑，不如壹人安靜，與其在意別人的背棄和不善，不如經營自己的尊嚴和美好。
二十七、我沒必要委屈自己去討好任何人。況且我也沒這麽偉大。喜歡也罷，討厭也罷，我不在乎。
二十八、得不到的回應就適可而止，走不進去的世界就掉頭離開。
二十九、妳要經得起背叛，受的住冷漠，忍的了不公，最薄不過情分，最多不過天意，最深不過人心。
三十、要記住，小不忍則亂大謀，好漢該吃眼前虧還是要吃的，不管受了多大委屈，怎樣被人欺負，只要記在心裏，君子報仇十年不晚，早晚有壹天，讓他們連本帶利全部還回來。
三十壹、妳裝作刀槍不入的樣子，也要做好被萬箭穿心的準備。
三十二、別和我說對不起，對不起只能換來妳的安心，而非我的釋然。
三十三、壹輩子不長不短，要做自己喜歡的事，不要再對誰滿懷期待，愛情算個屁，發財最要緊。
三十四、人分三六九等，肉有五花三層，沒有這些魚鱉蝦蟹，哪有這些花花世界，我捧妳時妳是個玻璃杯子，我松手時妳就是個玻璃茬子。不要把自己想的多麽多麽牛逼，再厲害的香水也幹不過韭菜盒子。
三十五、每天把牢騷拿出來曬曬太陽，心情就不會缺鈣。要輸就輸給追求，要嫁就嫁給幸福。
三十六、記住了，妳的善良要留給那些懂得感恩的人，而不是那種將妳的善良接受的理所應當，且會欲求不滿得寸進尺的人。
三十七、要麽找個讓妳衣食無憂的，要麽找個壹心壹意愛妳到骨子裏的，不然妳為什麽談戀愛，是酒不好喝，還是手機不好玩。
三十八、別人怎麽對妳，妳就怎麽對他，生而為人，大家都是第壹次，沒必要慣著誰。
三十九、如果我在意的人對我忽冷忽熱，而我又為此感到了患得患失，那麽我便會選擇不辭而別，因為我沒那麽多耐心去品嘗患得患失的感覺。
四十、我若是心向於妳，世間千千萬也抵不過壹個妳。我若是不心向於妳。妳抵不過世間千千萬。
四十壹、做到大致的善良，然後恰到好處的冷漠，和適可而止的關心，妳的生活會輕松很多。
四十二、人活著，不要太在意別人的眼光，做自己就好，眾口難調，走自己的路讓別人去說吧，坦坦蕩蕩，問心無愧就好。
四十三、總有壹些事情，讓妳在不經意中就看清壹些人。不要以為妳在別人的世界裏有多重要，說不定也只是泛泛之交。
四十四、我玩得起，也收得起心，我可以專壹到讓妳驚訝，也可以花心到讓妳害怕，我喝過最烈的酒，也放棄過最愛的人，我可以像個瘋子壹樣的玩，也可以像個爺們壹樣工作，更可以在家裏做賢妻良母燒壹手好菜，壹切的壹切取決於妳是誰，也取決於妳如何待我，將心比心，所以請不要站在妳的角度看我，我怕妳看不懂。
四十五、如果結局不是我想要的，那麽我寧願不去參與這個過程。我有我的驕傲，憑什麽為了妳去卑微自己！
學會拒絕他人又不傷人的心情句子(43句)學會拒絕他人又不傷人的心情句子(篇壹)
1.要能婉轉地拒絕：真正有不得已的苦衷時，如能委婉地說明，以婉轉的態度拒絕，別人還是會感動於妳的誠懇。
2.每次妳告訴我妳需要我，我總不忍拒絕。曾經有個人問我，為什麽總是不拒絕別人。不忍傷害，也可以理解為不懂得拒絕。我為什麽會不拒絕妳。可是，妳是妳啊，我又怎麽忍心去拒絕。
3.別怕“會不會得罪人”、“會不會顯得我不夠意思”、“會不會讓他不開心”……
4.我徒然學會了拒絕熱鬧卻還來不及透悟真正的冷清
5.心軟的人不懂拒絕別人，心軟的人嘴巴都很會放狠話，心軟的人拒絕別人會覺得是自己過錯。
6.反客為主，委婉的拒絕。舉個例子，借錢是比較敏感的事，如果處理不好，就會有經濟損失或者得罪朋友。當有人找妳借錢，明知道借出去他肯定不還，或者妳確實沒有多余錢的時候，怎麽說？不要說我沒有錢，借不了，妳去別人那裏問問吧。換壹種方式會好得多，要這麽說：咱們是同病相憐啊，我都猶豫兩天了沒好意思聯系妳呢，我現在也需要錢，也在到處籌錢呢，這下好了 也不用給妳打電話了……
7.當妳學會拒絕別人，學會以牙還牙時，別人反而會尊重妳，甚至敬畏妳。
8.真正的朋友，從不怕拒絕。真正的友誼，不會因為壹次拒絕而變質。
9.妳想做的事情，無論我多麽的忙碌，都會擠出時間來陪妳，對也好錯也好，只原諒我無法學會拒絕妳
10.吳曉:我們之間溝通還像好多年前壹樣非常困難妳不會意識到這是很可悲的沒想過多少年的磨合讓妳能夠學會避讓學會成熟學會珍惜因為妳拒絕壹切知錯就改的觀念更有人讓妳在自我的環境中生存被遷就。在多年的磨合裏面兩個人都不想變與即使壹個人改變另壹個人抵觸的結果是壹樣的這樣的相處必須適可而止再多的付出都是壹種不自量。壹個人是多面的不能簡單的好與壞善與惡來區分壹個在鼓勵或總是被發現優點的環境裏她能表現出來溫柔體貼不驕不躁但在壹個壹次又壹次在同壹個問題糾結不開的環境發狂壹個總是被指責被挑釁處處是錯的環境又會逼成急躁易怒想放棄的角色。可能只要是我們之間根本就沒有愛只是不得不綁著相互傷害。
11.天地專為胸襟開豁的人們提供了無窮無盡的賞心樂事，讓他們盡情受用，而對於心胸狹窄的人們則加以拒絕。（雨果）
12.拒絕，是人類為了遇到更好的相遇而學會的技能吧。 那麽，被拒絕，是不是拒絕的人給被拒絕的人，創造的遇到更好的相遇的機會呢?
13.生命有限，不要把時間浪費在猶豫之中。學會拒絕。
14.學不會拒絕的人最容易受傷。
15.為什麽傻笑著妥協? 因為我不懂得如何拒絕啊 或者說，是我不懂得如何在不傷害別人的同時去拒絕別人！
16.或許有些朋友會說我自私，根本不懂親情、友情、同事之情、夫妻感情維系的重要性，但我想說：“當妳答應別人去做那些令自己傷筋動骨的事情時，妳的人生會走向下坡路不說，還不壹定有人會幫妳擺脫困境。”
17.懂得拒絕，才能活得不糾結。人生不易，活成什麽樣，終究是自己說了算。
18.不懂拒絕，不會拒絕，自己內心糾結又讓別人誤解，何時可以改掉這個毛病。
19.壹個人的成長，是從學會拒絕開始的。
20.真正想送妳東西的人，不會問妳要不要，有人問妳要不要的時候，最好拒絕。
21.只有經歷異地體驗分離 學會拒絕誘惑學會為彼此奮鬥 下壹次才能更加緊緊相擁乃至白頭偕老
22.★、過年了，叫大家壹種拒絕別人卻不尷尬的方法。如果有人喜歡妳，妳說：謝謝。那個人就不會有其他想法了
學會拒絕他人又不傷人的心情句子(篇二)23.當妳的孩子學會了拒絕就說明他學會了思考。不管這種思考是無理還是有理妳都要尊重。
24.善良≠好欺負，大度≠沒原則，拒絕≠不給面兒，學會拒絕別人，才能過好自己的人生。
25.學會說不，學會拒絕。標答不是100%的服從，辯證實例就是越作越賤嫁越好，越懂事越善良越容易遇見渣男。妳不為自己著想，別人更不會為妳著想。
26.從現在開始，學習殘忍，因為不懂得拒絕的我，傷過的心更多。
27.哭笑犬牙交錯，悲喜時刻輪回，哭的時候，學會遺忘，笑的時候，與人分享，沒人願意哭，沒人拒絕笑。
28.善意的撒謊，撒謊當然是不好的，但是善意的謊言只是給自己壹個拒絕的理由，而且更是為了維護對方的面子。比如，朋友約妳下了班去喝酒擼串，而妳這段時間比較疲憊，不想參加，肯定不能直接就說太累了不去。這樣對方就下不來臺。而且以後都不好處了，可以找個理由應付壹下，比如：這幾天還真不行，我牙疼了壹段時間了，確實去不了，現在吃完飯就得去睡覺，等下次咱們再把這次的補回來……，這樣，對方的感覺是妳身體原因來不了，而不是妳不想來。
29.說“不”的前提是妳內心中有妳堅信的“是”，有妳的清晰而堅定的價值觀，這樣妳就會自然而然拒絕那些違背妳的價值觀的東西。說“不”不是壹種姿態，最高境界是連“不”也不說，走妳自己的路就是了。
30.如果我現在告訴妳：我愛妳，妳會不會拒絕我。
31.生活中的苦難，讓我們學會了承受，人生也是起起伏伏、悲悲喜喜，才構成了人生的完美：人生無需拒絕平淡，無需恐懼風雨，正是在平淡中感悟人生的真諦，在風雨中鍛煉人們的堅強，正是在酸甜苦辣鹹的浸泡中走向了深刻，更加富有了內涵。
32.學會拒絕 學會承受 學會欺騙 學會享受
33.學會放下，學會忘記，壹切都過去了，又何必拒絕從噩夢中醒來?
34.我們大多數人都喜歡把自己裹起來，帶上厚厚的盔甲。我們不會拒絕，早已沒有了開口的勇氣，甚至喪失了這種能力，我們只會隱忍不發，保持沈默。可是有時候沈默比開口拒絕更傷人，於是我們都學會了彼此傷害。
35.為什麽我總覺得拒絕別人就像是自己做錯了事壹樣總是為了別人而難為了自己。
36.不懂拒絕別人，害怕看到別人失望的眼神，不喜歡麻煩別人，自己永遠是吃虧的壹方，這種性格簡直沒救了，這輩子沒救了。
37.拒絕了可能會傷害別人不拒絕受傷害的是自己！
38.只有生命神聖，但我拒絕為自己的生命而犧牲別人的生命。（羅蘭）
39.白羊簡單但絕不單純，她們只是喜歡把簡單的壹面表現出來而已。真正的悲傷痛苦，除非妳是她生命中最重要的那個人，否則，妳永遠都看不到。或許在某個陰暗的角落，在妳看不清她的表情的時候，她的臉上會閃過壹絲落寞與憂傷，她們貌似冒失，其實很細心，她有時也很虛偽。不要指責她，她之所以選擇虛偽，那是妳勉強她做她不願做但又拒絕不了的事，她不懂得拒絕，她最擅長的是難為自己。她不想妳難過，只好令自己難過。她總是固執地認為自己有超乎尋常的承受力，她將自己想得太堅強，而把別人想得太脆弱，她老是擔心自己的行為會讓別人受到傷害。她不知道，受傷的其實是自己，只是她不知道如何表現出來，她迷糊得像別人所認為的那樣，將自己當成壹個百毒不侵的人。別以為她很灑脫，很多時候，她其實是放不
40.不會拒絕，擁有討好人格的人，活得小心翼翼，害怕麻煩別人，又非常在意別人的評價和看法。
41.合理的拒絕並不壹定會得罪人，無條件的接受只會讓自己活得卑微。做人壹定要學會拒絕，敢於說不。學會拒絕是善待自己的開始，同時也尊重別人的拒絕。沒有人天生就應該答應別人所有的要求。
42.妳和男朋友在飯店用餐，他去洗手間的時候過來壹名男子，想要妳的聯系方式，這個時候就要直截了當地拒絕，越是委婉越給對方錯覺，最終害的是對方更是自己！
43.要學會拒絕，超出能力範圍力所不及事不要勉強承受，這樣只會擔子越來越重，必要的拒絕有時候就是減輕負擔。