壹是提升自己的自信度，通過各種方法充實自己，肯定自己
二是分散註意力，當妳發現臉紅的時候，不要在意或者過分糾結自己又臉紅了，而是把它當成壹個老朋友，然後心裏對自己說“我的老朋友又來了“，用接受的心理，而不是排斥的心理去對待它，因為越排斥可能就越臉紅。
三是告誡自己，這是壹種正常的反應，因為我發現即便很多自信的人在有些特定的時候也會出現臉紅，所以沒什麽好糾結了。
壹切都是自己的心態問題，放開自己的心，給自己更多正面能量的心裏暗示，慢慢就會好起來的！祝妳幸福！