好處：水分循環，從大海→高山地帶→回到大海，循環中實現了能量循環和物質循環（總述）。水分從海面上升，蒸發過程是吸熱的，就降低了沿海地帶的氣候溫度；移動到高山地帶的時候，水蒸氣會以空氣中的固體小顆粒如灰塵等為核心形成雨滴，從而凈化空氣，並實現了地表的水分補給；水分的比熱比較大，有利於調節地方的溫差，因而下雨後壹般覺得比較涼快；水是萬物之本，有利於生物的生長，環境的綠化，像北部大沙漠就急需水源，改善環境；降水調節空氣的幹濕度，對人體的健康有著重要影響；下雪是降水的壹部分，雪花讓人賞心悅目，它還可以殺死害蟲，所以有“瑞雪兆豐年”之說。
害處：降水和日曬會風化巖石，破壞大型古文物建築，如北京故宮；水的凈化作用會使空氣中二氧化碳，二氧化硫，三氧化硫溶解形成酸雨，破壞環境和生物；臺風引起的大型降水會導致山洪，山體滑坡等地質災害；破壞土壤。