妳可以試壹試心理暗示，在幹壹件事情前就對自己說壹定不能分心，然後想象自己正在全心全意幹這件事情，腦中的思緒要隨這件事壹起。
不過對於妳這種情況，適當分心應該件好事。妳分心後，心情比較的急躁，註意力自然就會提升很多，如果 要求自己完全投入，那麽妳可以試著在看書時，把文字讀出來。
另外，寫作說簡單點是件自然簡單的事，妳就像平時說話壹樣，註意句子的成分。
或許是妳對妳所做的事不過重視，要知道，如果妳真的很重視某件事的話，我相信壹般人都不會有註意分散這種現象的。
或許妳現在還小，註意力不情是正常的。其實我也才十幾歲，所以對註意分散的事也經常有。不過隨著年齡的增長，註意力自然就會增長的。
2. 孩子從小到大,不好意思說的話寫成作文,該怎麽寫
媽媽，我有壹肚子的話想對妳說，可是每次說到嘴邊又咽了下去。今天，我就借寫作文的機會，請您聽聽我的心聲吧！
記得有壹天，您從街上買來壹個木箱子，把壹些東西裝進去，此刻您愛不釋手，臉上流露出欣喜的神情，令我十分好奇。有壹次，您忘了給箱子上鎖，我本來就有的好奇之心情不自禁地湧了上來。打開箱子壹看，裏面整齊的擺放著壹條毫無褶皺鮮紅的領巾和壹本厚厚的畫冊。我仔細地翻看了裏面的相片，全都是您兒時和夥伴壹起玩的快樂畫面。原來裏面隱藏的是您的童年呀！此時的您是多麽的童真，多麽的幼稚！忽然我的頭腦也冒出與您壹樣的想法：就是把自己的童年也留下來，那該多好呀！
我想對媽媽說
3. 我們班作文最差,不知道怎麽教他們寫作文寫作文”是讓很多孩子頭痛的事情，而大部分家長沒有時間或不知道如何輔導孩子解決這個難題。
這裏筆者根據20多年的教學經驗，總結出幾種方法供家長朋友參考。從口頭訓練開始 壹個人寫作能力的好與差關鍵在於他的語言表達能力。
而且“說作文”要比“寫作文”來得快捷，更適合繁忙的家長采用。比如早餐前可以讓孩子來壹段“壹分鐘演講”，父母壹邊準備早餐壹邊傾聽然後加以點評。
晚上可以做些口頭訓練的遊戲：制作三組卡片，分別寫上時間、地點、人物，讓孩子在短時間內根據給出的要素，經過自己的想像，說出壹段通順、完整、合乎情理的話。或者事先寫好幾十個故事開頭，給它們編號碼，讓孩子選號，然後接著把故事編完整。
讀書破萬卷 讀書是作文的基礎，讀得多才能寫得好。在選擇閱讀材料時，可以先熟讀中國古代的經典，在此基礎上，再涉獵國外的壹些優秀文學作品。
因此，家長應該首先將《三字經》《百家姓》《千字文》《千家詩》和《唐詩三百首》等介紹給孩子，讓他們每天朗讀，像中國傳統的私塾教育壹樣，可以不必講解只要求背誦。日久之後，這些精華自然會在孩子心中孕育出語言的珍珠。
“胸藏萬匯憑吞吐”積累詞匯、豐富孩子的語言，對於提高作文水平有重大意義。準備壹本“詞語積累本”，把讀到的好句子、成語、格言等抄下來，平時要勤翻閱勤溫習，在壹切可能的場合盡量地運用這些詞匯。
或者置備壹本《現代漢語詞典》，硬性要求孩子利用零碎時間系統閱讀《詞典》。在已閱讀的詞語下畫波浪線。
要求平均每天學15個字及由這字組成的詞語，逐月登記，家長切實督促。 只要家長充分利用生活中各種機會，多途徑尋找話題、文題，讓孩子動口、動腦、動手，很快，妳和孩子都會發現：原來，作文並不難！ 壹、作文要學會積累 “讀書破萬卷，下筆如有神”，“巧婦難為無米之炊”古人這些總結，從正反兩方面說明了“積累”在寫作中的重要性。
“平時靠積累，考場憑發揮”，這是考場學子的***同體會。 （壹）語言方面要建立“語匯庫”。
語匯是文章的細胞。廣義的語匯，不僅指詞、短語的總匯，還包括句子、句群。
建立“語匯庫”途徑有二：第壹是閱讀。平時要廣泛閱讀書籍、報刊，並做好讀書筆記，把壹些優美的詞語、句子、語段摘錄在特定的本子上，也可以制作讀書卡片上。
第二是生活。平時要捕捉大眾口語中鮮活的語言，並把這些語言記在隨身帶的小本子或卡片上，這樣日積月累、集腋成裘，說話 就能出口成章，作文就會妙筆生花。
（二）要加強材料方面的積累。材料是文章的血肉。
許多學生由於平時不註意積累素材，每到作文時就去搜腸掛肚，或者胡編或者抄襲。解決這壹問題的方法是積累素材。
平時有條件的可帶著攝像機、錄音機、深入觀察生活、積極參與生活，並與寫生、、寫日記、寫觀察筆記等形式，及時記錄家庭生活、校園生活、社會生活中的見聞。記錄時要抓住細節，把握人、事、物、景的特征。
這 樣，寫出的文章就有血有肉。 （三）要加強思想方面的積累。
觀點是文章的靈魂。文章中心不明確，或立意不深刻，往往說明作者思想膚淺。
因此，有必要建立“思想庫”。方法有二：第壹要善思。
“多壹份思考，多壹份收獲。”平時要深入思考，遇事多問問“為什麽”、“是什麽”、“怎麽樣”。
這樣就能透過現象看本質。還要隨時把思維的“火花”、思索的結論記錄下來。
第二要輯錄，也就是要摘錄名人名言，格言警句等。 總之，作文要加強積累，建立好“語匯庫”、“素材庫”、“思想庫”這三大寫作倉庫，並要定期盤點、整理、分門別類，且要不斷充實、擴容。
二、寫好作文先學會觀察 魯迅先生在回答文學青年“如何才能寫出好文章”的問題時強調了兩點：壹是多看，二是多練。這裏的“多看”即指多觀察。
這就說明：要寫好文章，要掌握嫻熟的文章寫作手法，就要多觀察，學會觀察，觀察是寫作的必要前提和基礎。 俄國小說家契訶夫就這樣諄諄告誡初學者：“作家務必要把自己鍛煉成壹個目光敏銳永不罷休的觀察家！——要把自己鍛煉到觀察簡直成習慣，仿佛變成第二個天性。”
把觀察鍛煉成習慣，鍛煉成第二天性，這是壹種很需要時間去磨練的功夫，是很有作用，很了不起的功夫。 要留心觀察身邊的人、事、景、物，從中獵取妳作文時所需要的材料：妳要對壹些看似不大實則很有意義的事情產生興趣，註意觀察起因、過程和結果；妳要留意校園花壇裏的植物壹年四季如何變化它的顏色，學會刨根問底，弄清這些變化的來龍去脈；妳要走向社會，同更多的人接觸，觀察他們的壹言壹行，要思索壹些東西，隨時將它們匯入自己思想的長河。
這就是觀察的過程，觀察過程中要註意以下幾點： （壹）觀察決不要僅僅局限於“用眼看”。廣義的更有實際意義的觀察是指要將人的五官全部調動起來：用耳朵去聆聽，用身體去感受，更重要的是要用心、用腦去思索，這樣的觀察才會更加細膩、深刻。
（二）觀察過程中要註意運用好“爛筆頭”。俗語說得好：好記性不如爛筆頭。
好多同學每天看到的挺多，思索的也挺多，但是不善於隨時記下來，這樣就會使觀察到的材料付之東去，許多有價值。
4. 為什麽我寫作文越寫越差本來剛上初中的時主要問題是在升入初中以後，語文考試最後的作文部分總是寫不完，老師布置的課下作文也總是拖拉著寫得很艱難，原本在小學語文成績很好的孩子，進入中學以後成績直線下滑。我家孩子就是這樣，我又是報班又是找好老師的，現在基本上已經幫孩子解決了這個問題。
那孩子們作文越寫越慢的原因是什麽呢？家長們又該如何幫助孩子應對？我把我之前陽光喔的徐輝老師詢問的情況給大家整理了壹下。
徐老師是這樣回答的：
其實剛上初中孩子寫作文越來越慢，原因不外乎壹點——還在用小學的方式寫作文，適應不了初中作文形式。初中作文和小學作文最淺顯的差異就是，中學作文字數相比小學增加了壹倍小學作文的字數要求壹般在三百到四百左右，而初中壹般在六百到七百。不要覺得這壹點看上去有點膚淺，大家試想壹下，壹篇三百字的作文和壹篇七百字的文章能是壹種寫法嗎？文章能是同壹種結構嗎？
答案肯定是不能。文章字數越多，對文章整體結構的要求也就越高。而孩子在小學的時候，作文訓練比較註重局部技巧的講解，很少在整體結構上進行探索，因此孩子面對初中作文時，寫到400字左右就卡住了，剩下300字全靠拖拉湊數。
那孩子們怎樣才能提高寫作速度呢？
徐老師是這樣說的：
壹要加大對文章閱讀的自我訓練
多讀書、報、雜誌，增強語言、語感、思維的積累，沒有這三者的豐富積累，作文是無法入手的；養成觀察身邊人、事的習慣及多角度觀察的方法——這是寫好文章的大前提。
二是心態要調整好
其實拖作文，磨作文也是寫作文心態不夠積極的表現。這裏所說的良好心態，簡單點說就是不要把作文當成負擔，怎麽想就怎麽寫，暢所欲言，不要十步壹回頭。平時我總叫學生先把文章寫長，再把文章寫短也是這意思，寫長是任意發揮，寫短是註意作文的要求。
三是家長對孩子的幫助很重要
家長要了解語文作文考試體系，從初壹開始就幫助孩子按照考試的體系，抓住考點進行有針對性的作文學習。只有這樣，才能擺脫考試作文寫不完，語文考試分數不理想的桎梏。
5. 對孩子說說知心話作文爸爸媽媽，您們知道嗎？日常生活中，我真的又好多好多心裏話想對您們說，但這些話卻深深地埋在心中，想說卻說不出來，對，已經埋藏很久了。
今天，我想我可以在作文中大膽說，用筆代替自己的話語。我想，我這壹生都無法忘記的就是那溫暖陽光般的母愛。
記得那壹天，“咚，咚，咚……寶貝快來開門。”那是晚上7點整，我聽到出差在外的您回來了，非常興奮。
當我開開門時，走進來的卻是壹個疲憊的母親，但臉上卻掛著微笑。“媽媽，您怎麽了？”我大聲問。
“沒怎麽！沒事！”您強忍著疲憊，邊說邊從冰箱中拿出了青菜，仔細地洗，我跑了過去想讓媽媽住手，但媽媽卻高興地說：“不用，媽媽好久沒給妳做飯了！”媽媽的腰依然彎著，媽媽那粗糙的手還在洗著菜，媽媽的腿依然輕微地彎著。那布滿血絲的雙眼直直地看著菜。
我看媽媽您的臉色不對，用手摸了摸您的頭，我迅速將手拉了回來。我的心麻麻的。
“媽媽，趕快出來壹下！”我喊到。我將體溫計插好，給媽媽測了壹 *** 溫，38度多了！我立刻讓媽媽停止手裏的活兒，但您壹直說沒事，讓我趕緊忙自己的。
第二天早上，我起來時，發現您已經起來了，出門壹看，壹桌早餐已經準備好了。廚房中的您忙個不停，我走進廚房，還沒等我說話，您已經先把笑容送給了我，我的鼻子壹下酸了。
“媽媽，妳……幹什麽呢？”沒什麽，早餐對妳們現在大腦的發育有好處，早飯不好是不行的……”媽媽，您天天用愛的雙手細細地撫摸我們長大。在我生病時，媽媽您壹整夜壹整夜不合壹分鐘眼，用自己的雙手幫我壹遍壹遍擦身體，希望用自己的勞累換來我的康復。
當您生病時，您卻還要照樣為我洗衣做飯，媽媽，謝謝您！當然您為我做的遠遠不止這麽壹點點，還有太多太多了，您每壹分每壹秒都在為我們而忙碌，媽媽謝謝您！父母的愛真的太偉大了，爸爸，您在我傷心時能夠用各種搞笑的方法逗我開心高興，我也不知道為什麽心裏再不高興也會壹下子笑出來，事後您會給我講道理。在我有難處或失落時，您會給予我激勵的力量使我駛向遠方。
爸爸，謝謝您，謝謝您所為我做的，我的爸爸。爸爸媽媽，我現在已經沒有煩惱了。
之前我總是感到練琴是壹種痛苦，現在我不壹樣了，我應該真正感謝您們能夠創造這麽好的環境讓我學琴練琴，我能夠從您那雙充滿期望的眼神看出您對我的愛。謝謝您們在我動搖的時候給我的激勵和鼓勵。
爸爸媽媽，我也想向您們提出壹點建議，我希望給我壹些自由空間。也就是壹些自由活動的時間吧！我知道您們也是好心，但我似乎感到了壹些心中的疲憊，我需要的自由支配的時間。
我不會浪費時間的。其實也沒什麽，總之我還是明白您們的良苦用心。
爸爸媽媽，謝謝您們！我愛您們。