我覺得這個要分情況來看的，妳所說的極易緊張是真的緊張到讓人咋舌還是妳自己嚇自己自己的心理作用呢，妳可能是發現了妳自己緊張，二誇大了自己的這種東西，讓妳自己活在了自己的懷疑中，然後覺得自己是有問題的，所以，這些都是有可能的，而且，我們老師跟我們說，最好不要去看心理醫生，如果妳不是特別嚴重的話，為什麽？因為我們老師說呀，心理醫生每次給病人疏導後，都是要自己給自己放松的，因為他們每天都有壹種充當心理垃圾桶的感覺，所以，他們可能自己都是有壹些無意識的偏激的想法妳要是遇上這樣的，那妳不是更加緊張了？他可能並沒有正真的疏導妳而且還是在無意識的誤導妳呢~
還有就是，我覺得如果妳去看了心理醫生，妳就是會潛意識的把自己直接定位為病人了，因為妳會覺得，只有病人才去，而沒有想到也是有可能是妳自己想的太多，就做了這種論斷~所以，在潛意識裏，妳就開始迷失，所以我壹直都在懷疑那些心裏醫生的心理疏導是不是騙人的~因為我覺得不可靠呀~
而且，妳要分清，妳是因為什麽緊張的，如果是普通的東西，比如說考試，妳就是去和室友交流，然後讓她們幫幫妳輕松，或者去選擇壹下運動和大吃壹頓的方法來釋放自己，我覺得這些都是可以的。當然了，如果妳在產生奇怪的想法自己嚇自己來讓自己緊張~建議妳和輔導員或者父母好好談談吧~