壹直聽說 羅大倫 玉靈膏方子，補氣血特別好用，但是因為要在家蒸40個小時，覺得時間太久，有點犯懶，後來看微信裏有人在賣 玉靈膏 ，打聽了下蠻貴的，又因為家裏還有不少西洋參，本著不浪費的原則，就想自己做壹下，試試。
1.準備材料
開始決定做了，才發現，需要的材料，還挺有說法。
桂圓幹 ，研究了幾天，買了福建莆田的，還有廣西的，買的無核的。
對比了下，還是選擇了廣西的。
西洋參 原本想用家裏現成的，結果，查了下，說是進口的才正宗，國產的沒什麽藥效，所以又托人從香港買了樓上的西洋參，買了兩種，壹種原尾的，壹種特選美國進口片，原尾的更貴壹點。
因為需要把 西洋參打粉 ，又制備了壹臺小熊打粉機。
如果是偶爾做壹次，也可以去藥店打粉，但是，我想著，如果自己做，就可以長期吃，這樣，就還是買壹臺打粉機比較劃算。
2.開始制作
看了壹下網絡上 玉靈膏的制作方法 ，我就開始制作了，桂圓幹用了300克，泡水清洗，然後剁成泥。桂圓幹挺硬的，泡了水，剁起來，也挺費勁，所以，我也沒剁的太碎，大體切了下，完事。
桂圓幹泡過水，又稱了下430克，吸了不少水分。
西洋參打粉取了30克，白糖30克。
原方是用蒸鍋蒸，我用的小熊的電燉鍋，本身鍋配著兩個電燉盅。
把材料依次放進燉盅裏，然後把燉盅放到電燉鍋，加水，隔水燉。
這裏註意，燉盅沒加蓋子，我用的紗布蓋上了，鍋加蓋子。
每個燉盅裏面材料沒放太滿，我基本都是放到壹半，這樣避免熱漲，太滿了容易溢出來。
至於為什麽，燉盅沒加蓋子，好吧，因為羅大倫說的，我就照做了，這樣，水蒸氣也可以進入燉盅裏，更潤點。
紗布不能太大了，如果接觸到水，就太濕了，會導致燉盅進水太多。
40小時 ，不需要連續燉，我基本只是白天燉。燉到10幾個小時，顏色就開始黑了，桂圓開始發苦，甜味少了。
40小時後，成功，盛到保鮮盒，稱了下，500克。
3.食用方法及功效
密封，放到冰箱冷藏，每晚臨睡前，取壹勺，大概10克，加熱水沖開，服用，補氣血，調理睡眠。
玉靈膏有什麽功效呢 ？我也說說我自己的經驗。
尤其生完寶寶的寶媽，氣血不足，吃了特別好。
我自己是因為總是熬夜，最近發現頭頂有白頭發，覺得需要自己補補啦。
如果覺得味道不好吃，可以吃時，自己加點蜂蜜，調下味。
桂圓性熱，但是蒸了40小時，熱性沒有了，所以，也不容易上火。
說明：本文為天津媽媽幫麗江莎莎網友的真實分享。