俗話說“春天火大”、“怒傷肝”等主要是指肝經旺盛，理肝的方法：盡量不發脾氣，笑口常開，保持精神愉快。
飲食方面：
多吃富含維生素、礦物質以及對調理脾胃有益的食物：各種綠色蔬菜、水果、及大棗、花生、核桃、銀耳，豬肝等都是春季進食的佳品。
起居方面：
要養成早睡早起的習慣，晨起後可到戶外做壹些輕微運動。同時可安排壹定時間的午睡時間。
運動方面：
宜多在陽光下做些戶外活動，如散步、慢跑、瑜珈、太極拳等。
防病方面：
保持室內空氣流暢、早晨起來可開窗換壹下室內空氣。重視個人衛生和環境衛生，保持服裝被褥等清潔，最好在陽光下涼曬達到日光殺菌的作用。另外，春季是感冒、關節炎等多發季節，應引起關註。
護膚方面：
多飲水，保證人體正常代謝的需要，不要等到感到口渴了再飲水，每天應喝6杯白開水。春天氣候幹燥，經常在戶外工作的人可適當塗抹防水分蒸發的護膚品。
服裝方面：
“春捂秋凍”，春季不宜突然減下過多的衣物，即使感覺溫度高也要逐步減衣，給人體壹個自然適應的過程。