如下：
壹、與其違心賠笑，不如壹人安靜，與其在意別人的背棄和不善，不如經營自己的尊嚴和美好。
二、余生很長，願妳擁抱自己，努力成長，眼裏長著太陽，笑裏全是坦蕩。晚安！
三、真實的生活就是，認真做好每壹天妳分內的事情。不索取目前與妳無關的愛與遠景。不糾纏於多余情緒和評斷。不妄想，不在其中自我沈醉。不傷害，不與自己和他人為敵。
四、每天的壞心情都要在墜入被窩裏的那壹刻清零啊，然後對車水馬龍的世界說壹句晚安。
五、人生建議：斷絕無意義社交，降低單方面的期待，優先考慮自己，時刻保持清醒，認真生活。晚安！