毋庸置疑，早上不吃飯危害更大壹些。睡了壹晚上的覺胃已經處於排空狀態。早晨起來胃也會感到餓了，需要進補壹些營養食物讓胃腸道蠕動起來，從而讓膽囊裏的膽汁因為食物的刺激作用釋放出來參與食物的消化作用。這樣的飲食規律就可以讓膽汁正常的排泄出來，而不是滯留在膽囊裏。如果經常性的不吃早餐，膽汁留存在膽囊裏就會容易引起膽囊炎或者膽結石等癥狀，這樣對妳的個人身體是不利的。
回過頭來再說路邊攤，路邊攤就是壹些簡單的早餐快餐，就是方便早晨不願做飯，或者沒有時間做飯的上班族或者經商做買賣的人群而準備的。既然都是合理合法的經營，工商和食藥監局都允許賣早餐，說明早餐的食品衛生方面是沒有問題的。是可以放心實用的，能夠滿足人體對營養方面的部分的需求。
如果覺得路邊攤的早餐營養不夠妳的營養需求的話妳可以在空的在做些食物方面的補充，這樣就壹舉兩得，既路邊極大的方便了很多人沒有時間做早餐，而又能以比較合適的價格吃到早餐的問題。食品安全方面是沒有問題的，最多也就是營養方面可能不足，這個需要個人根據自己的情況進行自我調整。總好過那些長期不吃早餐的人。長期不吃早餐對人體的危害真的挺大的，不要因為年輕或者這樣那樣的理由不吃早餐，拿自己的身體不當回事，什麽也沒有身體的健康重要，等到膽有了問題，聽了醫生說就是因為長期不吃早餐造成的，就該知道後悔了。