開始自己以為他說的是“言多必失”的意思。帶著疑問去百度查了壹下，才知道自己弄錯了。
“日出千言，不損自傷”，大概的意思是說即使身體沒有太大的運動量，但話說的太多了，也會損傷元氣。元氣傷了，便會引起身體各種不適。看了之後，不禁心下大驚：我是幾乎壹天都不住嘴的說話呀！而且很多時候還不是心平氣和的說，遇見可氣的事難免動怒，這可如何是好？
整理自己壹天說話內容，看看該如何改善。
壹、不得不說的話
由於特殊的工作性質，我就屬於靠嘴吃飯的人。所以每天至少要說四個小時的話。那麽能夠改進的就是盡量平穩自己的情緒了。可是話說回來，這很難做到。面對學生各種各樣的表現，即使再有涵養也難免不帶情緒，盡力而為吧！
二、辦公室的閑談
這些話大多可以不說。曾國藩曾經有壹篇《謹言箴》，說得很好。“巧語悅人，自擾其身；閑言送日，跡攪女神。解人不誇，誇者不解；道聽途說，智笑愚駭。駭者終明，謂女實欺。笑者鄙女，雖矢猶疑。尤悔既叢，銘以自攻；銘而復蹈，嗟女既耄。 ”今日起當謹遵為座右銘。
三、與孩子溝通交流
這是每晚必做的功課。聽聽他在學校裏的故事，彼此說說自己的看法。在平常小事中教會他待人接物的禮貌，樹立他好學上進的思想，教會他處理與老師同學的關系。對孩子的教育和培養是在潛移默化中進行的，點滴小事中可以看出壹個人的教養。這是父母的責任，不可不說，不可少說。