是壹種從貶低別人找尋自尊的心態。雖然婚姻是壹種最親密的關系之壹，但在這個關系裏，如果壹個人總是在貶低、否定另壹個人，那麽這兩個人壹定不會幸福。如果壹個人在親密關系裏，開口只會攻擊，從來就不能好好說話，那這段關系有什麽值得留戀?
如果妳的另壹半，只會挑剔妳、貶低妳，從來都不會肯定妳、鼓勵妳，任誰也不可能長期忍受來自對方的攻擊、否定，任誰都不可能永遠溫柔的包容對方的負面情緒。
我在剛剛結婚的時候也遇到過這樣的問題，我並沒有和自己的老公大吵大鬧，而是心平氣和地跟他坐下來，把這件事情說清楚、講明白，讓他知道兩個人生活在壹起，壹定要懂得互相尊重的道理。
並且我告訴他，我也是壹個有理想、有夢想的人，我要做事的時候，希望他不要去貶低我，而是鼓勵我幫助我，這才是夫妻之間應該要做的事，也是夫妻的相處之道。
經過這壹番促膝長談之後，老公徹底改變了他的行為模式跟思維方式，我覺得遇到這種情況，我們還是要坐下來，讓老公知道我們真正的內心想法，並能夠說出我們想要的東西，這樣老公也就能夠理解我們。
夫妻之間重要的是溝通，有的人喜歡用否定、貶低人的方式來鼓勵別人，但是如果妳不喜歡這種方式，不認可這種方式能鼓勵到妳那就跟妳老公溝通，希望他多多鼓勵妳，妳做事才會更有動力。
妳可以試著跟他就“習慣性貶低妳”的事情好好溝通壹下，讓他意識到，“習慣性貶低妳”這件事讓妳很難過，妳很難接受被最愛的人壹而再再而三地貶低，相信我，只要妳對他講清楚，他就會去改變，不再“習慣性貶低妳”，因為他愛妳。