1、表揚鼓勵法幼教專家陳鶴琴先生曾經說過小朋友是喜歡稱贊的。尤其是小班幼兒更喜歡表揚鼓勵自己，午睡時我輕輕摸壹下小朋友的頭，或者對他悄悄地說上壹句贊揚的話，或者給他壹個關愛的眼神和微笑，讓他感到我做得很好，老師是喜歡我的。發小紅花時小朋友都希望得到它，於是我充分利用小紅花的作用來鼓勵孩子安靜就寢。午睡時我念兒歌：我有壹朵小紅花，小朋友們都愛它，請妳快快閉上眼，小紅花飛到妳胸前。說飛到妳胸前時就把小紅花貼在午睡好的小朋友胸前。我壹遍壹遍地說，想得到小紅花的小朋友就趕快閉上眼睛了，漸漸的小朋友都安靜地睡著了。
2、個別教育法幼兒來自於各個家庭，他們之間也存在著個體差異，因此養成的睡眠習慣也不同，在午睡中我根據孩子的不同情況有針對性地進行個別教育。
3、家園配合法俗話說家園配合得好，事半功倍;家園配合得不好，事倍功半。我主動利用幼兒入園離園時間與家長交流幼兒在園壹天的表現，尤其是對幼兒午睡方面交流得很多，對午睡表現好的請家長表揚鼓勵，對午睡不好的請家長多引導孩子按時午睡改掉不良午睡習慣。在對幼兒良好午睡習慣的培養中我都主動和家長交流配合，做到了家園壹致，使孩子養成了良好的午睡習慣。
附：案例1、多運動。想讓生性好動的孩子乖乖睡壹個午覺，我們可要費點心思。說起來，想讓生性好動的孩子乖乖睡壹個午覺，我們可要費點心思。首先，要求家長不要讓孩子睡懶覺，壹早就把他們拖起來，心軟不得。然後，我們盡量在上午讓他們消耗剩余精力。如，帶他們出去散步——個個排好隊，牽著繩子，有時會足足走上十條街，他們能不累嗎?有個別孩子，在回幼兒園的路上，就已打起瞌睡來了呢。另外，帶他們到附近的公園玩，那裏都有適合幼童的各種康樂設施，玩沙堆，溜滑梯，蕩秋千，過鐵橋，鉆“山洞”……幼童們爬上爬下，跑來跑去，玩得臟兮兮，累兮兮。當然，更多時候，我們讓孩子在校內的運動場裏活動。我“別有用心”地常與他們玩“追與跑”遊戲，壹聲“壹、二、三”令下，我做“追趕”狀，幼童們紛紛做鳥獸散。他們壹邊驚喜地大叫，壹邊拔腿狂奔，跑得氣喘籲籲。我的醉翁之意不在灑——讓他們乖乖地睡個好覺。
2、放催眠曲。每次午飯後，孩子們不可能立刻上床睡覺，他們需要壹個“過渡性”的時間，比如，給他們提供壹些對“安神”有好處的活動：讓孩子坐在自己的床墊上看壹會兒圖書，然後，播放催眠曲之類的錄音帶。在幽暗的臥室裏，這些已消耗了不少精力的孩子，大都渴望休息。不過，有的孩子在睡前向我表示：“老師，我不困，不想睡覺。”我便說：“我同意，妳不必睡覺。只是躺下，閉上眼睛，放松放松，休息休息，就行了。”但孩子在閉目養神時，總會在“不知不覺”中進入夢鄉。
3、因材施教。當然，也有個別難入睡的孩子，需要人在旁去為他們做頭部按摩。比如，在孩子網眼間的鼻梁處，輕輕捏揉。壹段時間後，孩子都會閉上眼睛夢周公了。還有，對個別特別調皮的孩子，如果經過幾次提醒後仍在玩鬧或搗蛋，我們便把他移到另外壹間室裏睡，以免影響其他孩子的休息。另外，個別患有好動癥的孩子，是不願睡的。在不影響其他孩子休息的前提下，給予他有限度的自由。比如，讓他在另壹間室裏畫畫或看書。我發現比較難於入睡的孩子，多是來自單親家庭的孩子，他們特別難以安定下采。因此，更需要老師的細心照料和幫助，讓他們也能睡個安穩的午覺。