紅蘿蔔生吃有什麽功效

紅蘿蔔富含紅蘿蔔素，能清除人體血液和腸道中的自由基。紅蘿蔔中的維生素A可以起到美白和雀斑的作用；紅蘿蔔可以減輕眼睛疲勞，促進生長發育，預防幹眼癥。夜盲癥有很好的效果；紅蘿蔔素中的木質素能提高機體的免疫力，也有間接破壞癌細胞的作用；紅蘿蔔還能促進新陳代謝，改善血液循環，延緩衰老。