我現在已經能克制住自己了．其實是心態問題，不要太糾結吃什麽或
絕對不吃什麽．
給妳3個建議：
1：想吃零食的時候放到下午茶這段時間，晚飯後不要吃太多東西，不為減肥也為健康考慮．
2：作為愛美的女生．不要老是想著吃，吃到肚子的要是健康的食品，垃圾食品和飲料都別吃了．
3：運動的話我也是以散步和逛街為主，不要把懶
最後希望親能成為優雅美麗女子．