知道妳們想先看對比圖，前方渣圖，密集恐懼癥請散退 ……
由於剛摘下牙套時我拍的照片不太清楚，所以就補了現在的，也就是戴保持器三個月時。照片都是自己拍的，醫生那兒也拍過照，但是人家也沒主動給我，我就也沒要。
下面就開始寫啦，文比較長，分為三個部分。第壹部分碎碎念下我的整牙過程；第二部分算是重點吧，講下整牙效果（好與不好的方面），涉及牙齒脫礦、保持器；第三部分是因為整牙引發的壹些思考，設計整牙對面部形態的調整、是否要整牙等。
寫得比較長也比較碎碎念，不過也希望文中有些內容可以對大家有點參考，同時壹起探討吧。
我天生只有25顆牙，牙縫也比較大，自己壹直覺得不好看也不太敢露牙笑；我覺得我牙也不是特爛，應該整牙時間比較短，反正最終決定去正畸了。不過沒想到還是弄了個快兩年半。
第壹次去301看正畸時，醫生說我明天就可以來帶牙套了，我都懵了，因為買個東西妳還得挑挑吧，我以為正畸挺大的事兒應該跑幾個醫院聽聽方案貨比三家呢。不過看在301的招牌和價錢也可以的份兒上，就直接定了。
我媽老跟我說，人家整牙都瘦，我怎麽什麽都能吃。在整牙過程中我該吃啥吃啥壹點不耽誤，也不磨嘴，買過正畸蠟根本沒用上。不過也因為不知道吃啥把牙套上的東西弄掉了兩三次，還得去醫院弄好。
這個指的是在醫院等著就叫號的過程，排隊候診等1-2小時都正常的。當然，醫生也很辛苦。不過公立醫院應該就這樣吧，我有朋友在民辦機構正畸約好時間就不用等很長時間。
我感覺候診時長可能跟醫生風格有些關系，因為我換了第二個醫生後感覺每次等的時間更長了，不過新換的醫生更溫柔、經常會跟妳說壹些接下來要怎樣怎樣之類的話，所以可能就時間比較長，之前的醫生就沒那麽多話直接弄好了就走了比較快。
轉換醫生後第壹次去就是去拍個片，第二個醫生開始看我的牙時說了這麽壹句話，我誰都不服，我就服XX（我第壹個醫生），我就感覺這話的言外之意是說各個醫生的操作手法還是挺不壹樣的。
其實總體我還是滿意的，最初我的目的很單純，就是收牙縫。我也曾擔心過我缺三顆牙會不會收不齊，醫生說不會，但是們妳可以從我的整完牙的效果圖上看到（下圖左圖），上牙還是有縫，剛摘牙套時就有。不過我覺得這也不能怪牙整得不好，這跟我牙齒的自身形態有很大關系。有的人天生牙就比較方正好看（下圖右圖），而我的牙就天生比較短小尖，有點虎牙，是磨成這樣的。反正，天生牙的形狀就不好看，所以整出來的效果肯定不如天生牙就好看的人。
不過話說回來，戴保持器三個多了月，我覺得我還是比較認真地戴保持器了，但是，我感到下牙縫更明顯了（這個在圖上體現得不太明顯，但我自己能看到兩顆牙有相對明顯的黑色空隙），不知道是否跟保持器有關，這個在下文的保持器部分繼續說。
摘完牙套後，我問醫生要不要去洗牙，她說洗過了（在摘牙套時都會洗），我說我牙上還有白色的東西（見圖，牙上變白的部分），她說是脫礦。在整牙的過程中，我看過關於脫礦的文章，沒想到還真的脫礦了，而且我還有壹顆大牙因為當時要種植牙要壓牙，在整顆牙上戴了壹個鐵圈，那顆牙就脫礦脫得很厲害。要不是我好奇地問下，我都不知道我自己脫礦了，醫生都沒主動跟說過。關於這壹點，其實現在想來我也是很不明白，為什麽不主動告知我呢，難道覺得脫礦不重要？
也許有小夥伴不知道啥叫脫礦，我上壹個我關註的牙醫微博上的圖吧，看得更清楚些
白色這樣就是脫礦了，脫礦再發展下去就是齲齒了，具體的我就不在這兒介紹了，有相關問題的自己去查吧。不過好在脫礦還是可逆的，我看到的解決方案是用含氟牙膏、護牙素能讓它慢慢變回正常。據說GC護牙素好，我買了還沒用；之前斷斷續續用過獅王護牙素（老忘了用），目前感覺效果不明顯。雖然說脫礦是可逆的、能變好，但感覺也不是說很快就能見效的，哎，準備打持久戰吧，總比惡化下去變齲齒好。
順便再提醒壹句，我在網上看到有人說去洗牙，把他的脫礦部位當成牙結石洗掉了，把牙弄得就跟啃了壹圈的蘋果似的，簡直怕怕，大家要是去洗牙的話註意下吧。
想要整牙效果好，必須得戴保持器。我有兩幅保持器，壹副透明的，壹副傳統的。由於我剛開始戴保持器時，戴著傳統保持器吃水果酸奶時把我的下牙保持器弄壞了。汗，我就是活生生的案例啊，吃東西還是摘下來好。
不過其實，我還是覺得傳統保持器沒有那麽脆弱，只是我那個保持器比較特殊。因為我缺牙嘛，醫生建議種植牙，所以為了防止我的上牙長太長沒空間種植下牙，所以我的傳統保持器上有壹個頂著我的上牙不讓上牙長出來的部分，我只是把那個部分咬壞了，其實整個保持器沒有壞，還是能用的。但總之，我下牙壹直戴透明保持器。
而上牙呢，因為我感覺我的透明保持器的上牙特松，所以上牙壹直戴傳統保持器。目前為止，我覺得我的上牙還那樣，但是下牙牙縫變大了，我就懷疑是不是保持器的問題。我也很糾結，因為我看牙套之家上說過，傳統的對咬合調整好，透明的對固定牙位置好，我沒想到透明的反而在理論上對牙齒整齊更有效，所以我也不造為啥下壓牙縫變大了。
最近，我第壹次復查時才知道傳統牙套是可以調緊的，醫生給我調緊之後，第二天牙還有點兒像之前整牙時的效果，有點微微的酸痛。最後也沒啥想說的，大家好好戴保持器吧。我有個朋友，高中整完牙大學出國，但她說她沒好好戴保持器，牙有點兒回去了，她在國外檢查，外國醫生說保持器要終身戴。我的醫生說的是第壹年要壹直戴，第二年可以帶半天。
我開始整牙的時候只想著收牙縫，第壹次看牙時醫生說我的上牙有點外傾，我以前還從沒註意自己有這個問題，也算是整牙的意外收獲。在整牙進行了壹年吧的時候，我才開始註意到我的側臉形態問題。壹方面牙套有厚度應該會讓嘴更凸壹些，另壹方面，我看了好多人通過正畸變得側面更好看了，比如在@牙套之家 微博上找的下圖，所以我也開始期望通過正畸能讓我的側面變得更好看
但我覺得我整完牙後我的側面好像沒什麽變化，至少我感覺不出明顯變化，由於整牙前我沒拍過我的側面圖所以就不上圖了，這兩張都是我最近不戴保持器照的，看起來都是正側面但看起來又挺不壹樣的是吧？也讓我覺得拍照角度的影響還是挺大的。
我覺得我的側面並沒有因為矯正而變好看，覺得嘴還是有點凸，所以我就開始研究這個問題。估計不少網友會覺得看起來不算凸了啊，其實我也覺得不算太凸，別急，聽我細細講。其實我覺得自己嘴凸這個問題我覺得真不是我吹毛求疵，而是挺普遍的問題。在我摘牙套前的壹段日子，我基本每天都看牙套之家微信推送，我發現好多人有同樣的疑問，比如下面這位妹子，她發了個帖求助說覺得自己嘴凸，問能不能戴牙套改變臉型。
很多人就回復說覺得已經挺好的了，我也覺得算是似凸非凸吧。不過這些評價這都不重要，重要的是，我頭壹次在回復下見到了這樣壹個詞語：鼻基底。令我發現，也許顯得嘴凸可能不是牙的問題，甚至不是嘴部的問題，而是整體面部骨骼的問題。
我記得我看過壹個說因為自己上唇可能前凸的程度比較大，是上唇短還是長我忘了，所以看起來有點凸，總之就是說，是唇的問題而不是牙的問題。還有下巴後縮會顯得嘴凸，這個大家都能理解。
下面我就來以我的理解來講下鼻基底對於臉部形態的影響，因為我覺得我自己的面部就是有鼻基底的問題。其實說起這個，我還是在某整形賬號上看見的，為了證明我不是某整形號的托，我在圖上把水印蓋住了湊合看吧。
大家註意沒，這個女生的嘴也算似凸非凸吧，不過法令紋比較重，整容號說她這種情況是鼻基底凹陷（畫圈的部位）。所以我就又研究了下，當然我這個“研究”就是靠百度之類的研究了，根本不專業，文章裏說的只是我的個人感覺，很淺顯也根本不權威，也希望哪兒有錯大家指正，壹起探討。由於我也不是專業人士，所以我就不具體展示什麽“鼻基底”、“面中部”是指哪兒了，也怕說錯，有空大家自己去研究吧。
反正我繼續靠著百度研究，我發現有這麽壹個說法，說“亞洲人通常面部扁平且面中部發育不足”，面中部發育不足，鼻基底低平，甚至凹陷……有沒有感覺很絕望，全亞洲人都普遍有問題，而且是骨頭的問題，骨骼發育不足。所以怎麽辦呢……貌似只能說，妳需要的不是整牙，是整容了。我看到了壹個鼻基底整形的案例，看下圖
有沒有覺得這位姑娘整形之後鼻基底就沒有那種凹陷感了，雖然我感覺她之前凹陷感也不算重吧，但是還是有變飽滿點兒。當然，圖上的姑娘在做了鼻基底填充同時還做了隆鼻，因為據說鼻基底填充會令鼻孔變大之類的所以這個手術壹般都要配合隆鼻壹起做。整容號是這麽說的，說鼻基底就跟地基壹樣，即使鼻子再高，但是鼻基底凹陷都不會顯得鼻子高。
嗨，怎麽說呢，反正我壹通瞎研究下來，我感覺我可能也算對自己有了壹個新的認識。其實最開始我整牙的時候也沒考慮過是否能改變側面美觀程度的感覺，瞎研究下來覺得我整完牙後我的側面並沒有變美大概也不能怪整牙效果不好，側面不好看這個鍋似乎根本就不該牙來背。總之，我對我的整牙效果還是滿意的，未來就好好戴保持器吧。
當然，我也不是說要自己去或者鼓勵大家去整形解決側面形態問題，整個牙姑且要戴好久保持器，整容麻煩就更多了。好像割個雙眼皮這種整容後續影響還不太多，但是據我膚淺的了解，鼻子部分還是比較容易有後遺癥的，更別提其實它也跟骨骼形態有關，而不是雙眼皮那種單純在皮膚上動刀的。
我想很多人都跟我壹樣，看過之前有壹陣流行過壹個鑒別美醜的標準，說是嘴巴碰不到下巴和鼻子的連線就是美
我也覺得這樣的人好像大多都挺好看的，但是在街上看看，其實大多數人應該都達不到這個標準吧，就像我自己覺得我的嘴也似凸非凸，我覺得包括我自己在內的大多數人，雖然不美吧，但也並不算有問題，也許就像人家說的，大多數亞洲人都有點這種問題，最好也不要太當回事兒了。有時間去糾結自己嘴到底凸不凸甚至要不要去整形，還不如先管住嘴邁開腿瘦上個十斤。瘦十斤的作用沒準兒比去整形還有用呢，妳說是不是這個理兒？
最後想給還沒下定決定是否整牙的朋友說說我的想法。我覺得身邊整牙的朋友沒有壹看上去牙就很爛的。當然，如果牙真的很爛的那種，可能還很小就早開始了吧。不過，我還是覺得妳有整牙的心又不缺那點錢的話還是趁早吧，還有想以後出國或交換的也盡早吧，省得整了壹半還得跑國外比較麻煩。
在整牙的過程中，其實我壹直覺得我的整牙變化不大，但當我準備寫這篇文章然後翻出正畸前的照片時，還是覺得，效果挺明顯的。其實，身邊的人聽說我去整牙時也比較驚訝，他們會說沒覺得我的牙有什麽問題啊，但其實自己就會特別在意，包括不敢笑什麽的。
我之前去整牙是因為覺得牙縫大不好看，但其實我自己都沒註意，我的牙有點兒前傾，還是醫生說我才意識到。可能我們最初都是懷著美觀的目的去整牙，但也可能對妳牙齒的實用性、比如咬合關系都會有些調整，所以我甚至覺得牙看起來沒問題但咬合有點兒問題的，沒準兒比牙難看的更需要去整牙。
我真心覺得，整牙這事兒吧說簡單也簡單，說麻煩也麻煩。簡單就像我覺得我整牙過程中真沒有什麽難受的過程似的；至於麻煩呢，我覺得戴牙套的過程只是壹部分，還有很大壹部分是妳能否好好聽話戴保持器。我有個認識的人，在全國最好的北大口腔矯正的但不好好戴保持器，還有個同學戴隱適美但只晚上戴（隱適美要求每天戴22小時以上）。我真心不覺得她們這矯正效果能多好，當然，如果妳只不在乎那個錢，只是想讓牙能好點就好點，那我覺得這樣也無所謂。然而也正是因為整牙還是挺麻煩的，很多人出於美觀等原因也不能好好堅持，所以如果妳的牙壹般人看著沒多大問題，也不如就不用費勁整了，可能減肥十斤對妳外貌的提升更大呢。
總之，我能想到的想說的就說完了。如果有什麽疑問歡迎留言，也希望與有相同困擾的朋友討論壹下脫礦啊、面部形態之類的問題。