得焦慮癥很不光彩，焦慮癥是心智不夠，妳在不停的給自己制定麻煩和矛盾，在這樣下去，妳的病會蔓延滋生抑郁癥。
國家大事不關心，關心妳就會讀到妳想要的治病心經，國家講的嘴皮子都快磨破了，守正！守正！守正！重要的話說三遍，總能記住吧！
整天都有和自己過不去幹嘛嘞！兩個眼睛壹個鼻子，眼睛就盯著自己的鼻子尖，那個部住就是最中間最正。
然後，多讀啟迪心靈的書，光讀不行還要讀懂悟透，才能懂得正確的理念，壹件事就選那個正確的，妳現在恐怕連黑白都分不清楚了。
站在白天想黑天，處在黑天想白天，妳說說妳，能不能努力讀點有用的書？整天困在自我的圈圈裏瞎轉個啥？轉來轉去不還是可悲的自我嗎？
趕快自己救自己吧！別在給自己制造麻煩，妳可真要命！好日子在後面呢！妳到底想過不想過？謝謝！祝 健康 快樂！
首先我們要先了解什麽是焦慮癥。
焦慮癥，又稱為焦慮性神經癥，是神經癥這壹大類疾病中最常見的壹種，以焦慮情緒體驗為主要特征。可分為慢性焦慮，即廣泛性焦慮和急性焦慮，即驚恐發兩種形式。主要表現為：無明確客觀對象的緊張擔心，坐立不安，還有植物神經功能失調癥狀，如心悸、手抖、出汗、尿頻等，及運動性不安。註意區分正常的焦慮情緒，如焦慮嚴重程度與客觀事實或處境明顯不符，或持續時間過長，則可能為病理性的焦慮。
如果確診是“焦慮癥”，在面臨重大抉擇時，最好咨詢下身邊親近的人，讓他們給妳壹個客觀的建議。
如果沒有確診，請及時去醫院的神經科問診。
不要太過緊張，焦慮癥也分很多種類和程度。
焦慮癥極其嚴重的情況下，壹件事有兩種選擇，應該怎麽選擇？
如果是重度焦慮癥，那是非常痛苦的，嚴重影響人的正常工作學習生活，人際交往退縮，有很多軀體癥狀，睡眠不好，飲食不好，體質下降等。
在這種情況下，第壹考慮是調整康復，找專業的心理咨詢師，通過自己的努力配合，在咨詢師的引導下，快點康復，回歸正常的工作學習生活。
妳問的選擇問題，可能會壹種強迫癥狀，還是需要消除焦慮，如果焦慮很高，自己拿不定主意，別人怎麽告訴妳都不行，妳會不停的問，把人都問煩了，沒人理妳，妳會更焦慮。
總之，首要問題是找咨詢師，盡快康復。
只選錯的不選對的
把兩件事都列出來，分析每件事的利弊，完成的時間，能帶來結果等，
最後選擇利大於弊的，選擇完就不要去想另壹種選擇，專心完成當前這件
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