我從五十歲開始過上了極簡主義的生活。“極簡”不是低級簡單，而是壹種低調奢華的生活方式。極簡主義的生活體現在: 物質上的減法+精神上的加法。
物質上的減法讓我卸掉了對物欲的執念，卸下負重，輕盈前行。1、清理我的衣櫃是我極簡生活的開始
拉開我的衣櫃，看見滿滿當當的壹摞壹摞的衣服，心情總是亂糟糟的，而且還有“沒有衣服穿”的煩惱。
以前總是“從眾”心理，追趕所謂的“潮流”，每個季節都會毫無節制、隨心所欲地購買自己想要的衣物。
有的衣服就是壹種心理的需求，買了也沒有穿幾次，就閑置起來了。
把衣櫃裏所有的衣物拿出來，壹兩年沒有穿過的、不合適的、穿舊的和不適合年齡段的衣服，打包整理好，放在了小區放置的衣服箱內。
衣櫃裏只留下自己最中意的衣服。看著自己喜歡的衣服和簡潔幹凈的衣櫃，心裏頓時敞亮了許多。
2、落實極簡生活從不買新衣服開始
我決心以身作則，從不買新衣服開始，過我們的極簡主義生活。
執行“三不”政策：不去商場；不再隨便逛網店；不去光顧服裝店。
執行的力度大，效果也很好，壹年內我和老公都沒有買新衣服。我決定繼續執行下去。
不知道為什麽，沒有添置新衣服，不但沒有難過，反而心情很愉悅，很輕松，就好像腦袋也跟著簡單化壹樣，沒有了那種臃腫堵塞的感覺。
3、清理廚房用品
在“我要當個好主婦”的沖動中，買下了許多使用頻率極低的廚房用具。
我花了三天的時間把我的廚房收拾了壹遍，把不常用的鍋、碗筷和盆子都整理好，暫時放在了車庫裏，說不定哪壹天想好了就會送人或是扔掉。
櫥櫃裏到處塞著的塑料袋和紙箱，全部丟掉。其它的廚房用品都歸類放置，瞬間廚房幹凈利索多了，心裏也亮堂了很多。做飯不再是壹種煩惱，而是出奇地興奮，變著花樣做 美食 。
廚房的幹凈整潔和敞亮竟然能治愈做飯的煩惱，這是壹種奇跡！
4、客廳餐廳的極簡
首先是對客廳的沙發和茶幾的打理，以前養成了亂扔東西的習慣，現在我重新制定了規章制度，禁止亂放東西。遵循“不要把東西放在看得見的地方”，保持客廳空間的幹凈清爽。
以身作則，“破窗效應”還是很有成效的，從小事做起，從自己做起，把壞習慣改掉。
在餐廳“吃飯”吃的不僅是味道和營養，更是壹種清爽的“氣氛”。餐廳的“餐邊櫃”，我進行了徹底地“瘦身”，把原先的“滿”，精減到了三分之二，該丟的丟，該送的送，只留下需要的餐具。
整理完客廳、餐廳後發現，那些看起來“必須要有”的東西，其實真的“沒必要”，有時候不光是“沒必要”，甚至是“最好沒有”。
5、制定“日常用品”的購買計劃
以前喜歡堆積儲藏東西，家裏到處塞得滿滿當當，就像是擁堵的交通壹樣，看著就讓人有壹種煩悶的感覺，心情也受此影響，不爽快。
現在，制定計劃，即將用完的時候購買。
不再囤積東西，壹定要讓空間敞亮起來，讓人的視覺感覺到舒爽。
我感覺凡事壹旦放手，人的心情也隨之放松，壓力也瞬間減輕很多。
精神上的加法讓我的內心豐盈，享受孤獨帶來的壹個人的“清歡”1、我運動，我 健康
奔波勞累了半輩子，從五十歲開始，我就下決心要為自己重新生活。經歷過生活的磨練，身心感覺到很疲憊，壹定要有好的身體狀況才能實現自己想要的生活。
我開始運動，上班路上，堅持步行或者慢跑。壹天四次，大約在10000步左右，每天堅持著。堅信“我運動，我 健康 ”。
2、每天讀書摘抄是我的“營養大餐”
再忙也要擠出讀書的時間，哪怕是看壹小會兒書，邊看邊摘抄也是我的愛好。我喜歡書上的優美句子，我欣賞書中給人的智慧啟迪。和書的作者對話是壹種享受。
3、每天的“日寫300字”是我對生活的熱愛
年少時就有寫日記的習慣，盡管斷斷續續，但還是喜歡自己和自己對話，吾日三省吾身，及時解決每天出現的問題，總結人生經驗和教訓，吸取精華，去除糟粕。
愛自己，愛生活，就從每天的寫日誌開始。
4、積極參與戶外活動
閑暇時間，帶上足夠的水，背起雙肩包，去戶外爬山，呼吸新鮮空氣，給疲憊了壹周的肺洗個澡。在空曠的山上高聲唱首歌曲，擺個pose照個相，心情美美的。
沒有聚會，沒有無聊的八卦，沒有憂愁，只有自己的快樂，沒有社交的極簡生活讓我的內心清爽了好多。
寫在最後人到五十，應該有了壹定的人生感悟。不經歷風雨，難得見彩虹；沒有生活的磨礪，就沒有對生活的熱愛。
五十歲，終於有了讓自己喘息的機會，也有了自己美麗自己的資本。放棄繁華塵世的喧囂，還自己壹片幹凈整潔的世界，過上極簡生活是我的渴望。
物質上的減法給了我極大地清凈，再也不是追逐 時尚 的年少女子，內心對物欲有了更深層次的理解，再昂貴的衣服也比不上精神上的舒爽珍貴。
精神上的加法讓我的生活充實而有意義，重新換發青春的活力。丟棄掉無謂的社交和閑談，清理掉別人倒給妳的垃圾，享受壹個人的清歡，內心幹凈清爽，如壹股清流般在全身流淌。
極簡主義的生活讓我脫離了心中對物欲的執念，提升了我的生活品位，開闊了我的思想境界，讓我五十歲以後的生活重新綻放精彩，讓我的人生輕盈前行。
1，買衣服明顯變少了，我年輕的時候特別喜歡買衣服，最喜歡的 娛樂 就是逛街，逛壹次街，至少要買3、4套，家裏長裙、短裙壹堆，還要配上各種顏色，高高低低的鞋，冬天的皮大衣、羊絨大衣、羽絨服、派克服，幾千塊錢壹件眼都不眨壹下，結果，買回來有的只穿幾天，就不想穿了，掛在櫥子裏，如同雞肋！現在壹個季節只買2件，自己喜歡穿的就好！
2，拒絕黃金首飾，有人說，現在帶黃金首飾的都是鄉下的老太太，雖然這話有點偏頗，但戴黃金首飾確實很俗氣，我已經有N多年不戴，也不買了，只戴洋氣的工藝品！
3，小家電能盡量少買，使用率極低，比如掃地機、洗碗機、破壁機、面包機、電烤箱等各種網紅產品，妳會發現，清洗的時間比使用的時間還要長，花大價錢買回來的最終束之高閣！還占地方！
4，除了孩子的學習資料，書盡量不買，我自認為是個愛書的人，家裏櫃子，櫥子裏全都是書，中外名著，過期的雜誌，數不勝數，可也只有我偶爾翻翻，家人都不愛看，他們說，現在有電子書，還有各種讀書的APP，甚至還有免費聽書，手機裏應有盡有，誰還有耐心去看那個紙質的書？
5，家裏的裝修盡可能的簡單明了，越是復雜、 時尚 淘汰的越快，不信妳看看周圍的人家！
6，不在家裏安裝類似跑步機之類的健身器材，買了之後，妳會發現壹個人在家裏健身其實很無趣，很有可不會長期堅持，還不如到附近的小公園，空氣新鮮人多又熱鬧!
7，每次采購食物的時候，不要把冰箱塞滿，畢竟好多天不下樓，不購物的情況是非常少見，勤買、少買更能保證食品的新鮮!
8，出去購物，吃飯，聚會，乘公交車比自己開車好，節約、環保還不要去操心停車位的問題，沒有壹點壓力！
這是我50歲以後，開始的節簡生活，感覺很舒服，很隨性，有興趣的朋友不妨也試試！
請註意，以下經歷是我花了幾萬塊錢才學會的！
在妳開始對現在的生活不滿意的時候，意味著妳可以開始極簡生活了。
主要有以下幾個癥狀：
1，妳看著櫥櫃裏面的書，覺得很煩，對，它們很貴，但是好像沒什麽用，妳也不知道自己為什麽買了這些書，想丟掉，但是花了錢了，很煩人。
2，妳打開衣櫃，裏面有很多衣服，很多妳不穿，也不喜歡的衣服，扔掉可惜，放著感覺也不會穿，很煩人。
3，妳看著手機裏面的通訊錄，覺得有很多人，妳不認識，似乎也沒有必要聯系，覺得很煩。
4，妳有很多夢想，它們或多或少是妳之前想要做的，但是後續都沒了聲響，妳說沒有興趣吧，也不是，有興趣吧，沒有興趣了，也沒有什麽前景了，妳覺得很煩。
這種時候妳就可以開始極簡生活了，沒有上面這些心理活動，妳的極簡生活註定要失敗，如果有了以上的心情，那麽妳的極簡生活可以開始了，妳必須做好不後悔的準備才可以開始，因為極簡生活並不是扔扔扔就完了。
極簡本身需要心力去判斷什麽是妳真正需要的，什麽是妳完全不需要，但是別人覺得妳需要的，這裏面需要仔細想清楚（我就扔掉了很多東西之後又重新去買才明白了這些道理。所以相信我）而這個過程本身非常的重要，以至於妳必須自己先有壹個計劃，這是非常重要的。
只有在有計劃的指導之下才能開始有預期的整理生活：
那麽如何制定計劃呢？
有以下幾個步驟給妳實踐
1，確定妳喜歡的東西，這壹點非常重要，喜歡吃的，喜歡穿的那幾件衣服，還有喜歡看的書，這個時候不要客氣，可以拿本子寫下來，拿本子寫下來可以有更清晰的思路
2，不要設置中間值，喜歡就是喜歡，不確定的就是不喜歡
3，扔掉不喜歡的
在筆記本上分別出來什麽是自己喜歡的，不喜歡的，並且把上面三天原則寫下來之後，就按照自己寫下來的東西去扔東西，扔的過程中如果猶豫超過十秒就直接扔掉。
當然，根據我的經驗，如果是丟書的話，需要花費的東西可能會更多，因為經常丟著丟著就看起來然後天就黑了。
記住壹個事情：不要想著東西壹定要送給別人才可以，如果別人需要可以拿走，那妳應該感恩，否則也不應該堆放在家裏置之不理，而是應該迅速扔掉。
我的極簡生活是從不買新衣服開始的。
隨著年齡的增長，越來越喜歡簡單。生活簡單，朋友簡單。
今年壹年我都沒買過壹次衣服。前短時間把好多幾年不穿的衣服和鞋子打包都放在了路邊的公益收納箱裏。好多人都說那個收納箱裏的東西都捐給了大山裏，不知道真假，我反正不用的東西都放在裏面。
以前我也是愛美的人，甚至買壹件衣服總要再買個鞋子搭配才滿意。現在冬天就兩雙鞋，壹雙上班穿，壹雙休閑的在家裏穿。這樣鞋櫃也不擁擠了。打理起來也省了不少時間，也省了不少錢。
年輕的時候愛折騰頭發，自從開始極簡生活後，頭發不染也不減了，想紮起來就紮起來，不想紮起來就長發飄飄。少去了理發店壹年也能省好多時間，也省了壹筆錢。不染頭發對身體 健康 又有好處。頭發只要幹凈清爽就好。
飲食上做到簡單後，整個人也不油膩了。以前愛吃零食和路邊攤，愛和朋友們吃烤串。自從開始簡單生活後，自己在家做飯的時間多了，收獲了 健康 的同時壹家人在壹起吃飯也增加了親子感情。也省去了很多不必要的開支。
自從開始極簡生活後讓我更從容和自信了。
極簡主義的生活是怎麽樣的？什麽是極簡主義？
生活。我的性情使然，從小就十分接近了極簡主義，多余的東西不耍，要就要好的，精的。如此說來，用今天的新經濟學觀點說，這是消費升級。這裏特意掛上壹筆，極簡主義不是低欲，而是升華，更講究品質。寧缺勿濫。如此，極簡主義是壹種生活境界，是壹種生活品質，於個人性情而言，是壹種性格，壹種品質，是壹種精神追求。
我個人跟隨祖母生活長大，跟她從四歲開始喝茶讀書。幾十年來，集攢了很多書，很多與喝茶相關的東西。大約五千冊書，書刋，幾十年的參考消息，這些都當廢紙處理掉了。還有很多套茶具，直接扔掉了。送人還得搭上功能，不極簡。扔，就是極簡主義的壹個經典詮釋。喝了幾十年的白灑，各種酒具壹概扔掉。
壹壹年底買了個房子，來年春天入住。到現在全家墻上只有三件東西，壹個掛鐘，壹個溫度計，壹個蒼蠅拍。這樣簡捷明快。若大壹個客廳，壹個電視櫃，壹個電視，壹個小寫字臺，當電腦桌。再就是壹個茶幾。至於衣服，全部扔掉，現穿現買。黃金手飾不能扔，化掉，化成金蛋當窗簾繩墜，母親認為多余，給弄走了，說不如她打幅手鐲。極簡並不是表面的，物質的，更是內心的，精神的。
我很早就意識到極簡主義的美妙之處，它還意味著專壹。所以，壹些愛好就開始去掉。從精神上，精力上凈減，升華。現在，只剩下三個愛好了，騎車，喝茶，喝酒，這個已經去掉壹半了。這之前我高度白酒全年都在三百瓶之上，啤酒不算。現在偶爾喝瓶白蘭地或味思忌，白灑基本不喝了，夏天喝點啤酒。青島，不喝點啤酒交待不過去。對了，煙，戒了五個半月，又抽了。這個也得扔掉。書基本上不讀了。從網上看點就行了。
綜上，我理解極簡主義，更主要是精神的，精致，簡捷，明快，追求本質。極簡主義是昂貴的，精致的，專壹的，高級的，簡捷的。
壹言概之，寧缺勿濫！
關於怎樣開始極簡主義的生活，我個人的具體做法是這樣的：
壹、衣服，盡量不買或少買，買就買質量好壹點兒的，滿足場合得體的前提下，可以穿得久壹點兒。
二、衣服固定兩個色系，冬天藏藍色，夏天卡其色。這樣比較百搭，方便時間短促情況下的快速搭配，不容易陷入捉襟見肘的尷尬局裏。沒有合適的單品搭配，自然而然又要猴急著出去逛街添置新品。
三、家庭日用品寧缺毋濫，壹物多用，少占空間，避免浪費。
四、做勤快主婦。勤收納，勤整理，勤歸攏。避免舊的沒用又去買了新的回來。
五、培養簡約理念。督促自己形成勤儉節約光榮、浪費公***資源可恥的思想，不攀比，不嬌情，提高個人修養，不以物喜不以己悲，在滿足基本物質生活、保證生活品質的同時，著重精神生活的品質提升。
貪嗔癡！
極簡生活是從日本 興起的。日本是壹個深受中國文化影響的國家。包括宗教。禪宗文化在此尤甚！我在壹家日本的茶室吃茶 。壹位五十大媽做的，抹茶！配幾個和果子。大媽把茶做好了，奉上，附身壹拜，然後離去！和室裏寂靜無聲，扇門外，白雪皚皚銀裝素裹。我和弟弟相對壹坐，靜心不語！
這是在日本文化中最推崇的靜和雅。止語無聲，來參領內心深處的感受！禪宗裏有壹段很著名的公案： 吃茶去！來源於此……
繁華落盡總是空！壹切眾生追求的完美都是繁華。升官發財，妻賢妾美，子嗣繁盛，家資豐饒！福祿壽禧財！然後呢？空！
我喜歡我所得到的壹切。完美的和遺憾的！欣慰的和痛失的！
我老勸我的同齡人。極簡吧！得我所得，失我該失！年齡大了，寡欲是寶，想開是福！
“我就氣我媽，講理嗎？壹輩子偏心我弟弟，這買房子又讓我掏錢。我沒那條件。我們大小子在加拿大燒錢呢？還得兩年。她怎麽就不體諒我呀！我不是她生的呀……”
算了吧！去去吧！老姐姐妳還有媽，我壹輩子連媽都沒有叫過。妳媽再偏心，也給妳養大了！再少的愛不是也有嗎？只是比弟弟差了壹點。天底下哪裏有完全平等。有條件，咱幫了！沒條件，咱算了！什麽平等的愛，妳要的太多了……
“我們閨女怎麽還找不著對象呢？可急死我了！我睡不著覺呀……”
算了吧！去去吧！妳閨女那脾氣，就是找到對象，也是婆媳矛盾，夫妻僵硬。生個孩子還得抱怨生娃苦，養娃難，帶娃累！妳以為結婚就是萬事大吉了？妳倒結婚了，如今都有孩子了，不還是睡不著覺嗎……孩子有自己的緣分，別急了！
“我這次提職又泡湯了！我是年輕時人家要論資排輩。如今，老了，人家又破格提拔學歷高的年輕人了！合著我永遠不趕趟兒！那就讓我回家吧？不行，還延遲退休…… ”
算了吧！去去吧！延遲退休又不是針對妳的。小的不生，老的可不得多幹，要不然沒人養妳呀！至於提職，永遠是少數人的事。群眾才是主流。不當領導還省心了！這歲數再追功名，得把自己累死！像妳這種頸椎病患者，大夫說了： 不適合仰視！
極簡主義其實來自內心！不是讓妳把家裏東西扔的幹幹凈凈，都留著吧。破家值萬貫呢……
而是，抱璞懷素，心底清凈！把不良情緒打掃幹凈，擦去煩惱，欣賞現有的風景。享受當下壹縷縷的茶香……
每個人都有自己的滄桑。風吹雨打。生存的不易。機遇的不公。但是，壹顆善良平靜的心，卻是最好最科學的配置。安於我所得。不戀我所失。平靜安好的度過余生吧！
自知自勝，靜水流深！
也想把這文送給我的粉絲。2021。新年好！
極簡主義歸根結底是壹種態度，本質上並非嚴格要求時時處處都要求極簡，而是提倡壹種追求簡單的生活方式，對不必要的身外之物和過多的欲望進行斷舍離，以達到內心的寧靜平和，從而讓自己真正活得簡單純粹。極簡主義的生活方式可以讓自己從壹些不必要的社交中掙脫出來，也可以省略掉許許多多選擇的煩惱，還可以節省下很多的時間和金錢，這其實也算是極簡主義生活的直接所得。
更為重要的是，這空余出來的大把時間可以做許多美好的事情，有時間的話可以多陪陪家人，與孩子壹起唱唱跳跳，與父母壹起說說笑笑，壹家人***享天倫之樂，這是何其幸福的生活。有了時間也可以多充充電，多看看書，提高自己各方面的素養，增加生命的維度，使人生變得更加豐盛圓滿。有了時間，就可以做自己真正想做的事情，追求內心向往的生活，不必太在乎別人，畢竟余生很長，不過的稱心如意點那得多遭罪。因此，能自己主宰生活的時候，千萬不要太委屈了自己，今朝有酒今朝醉，明日愁來明日愁。
有了時間，就可以勇敢去追，來壹場奮不顧身的愛情。世間萬物，唯有愛情不可辜負，遇到真心喜歡的人，就去大膽表白，萬壹對方看走眼答應了呢。
極簡主義有利於培養 健康 的生活方式，讓壹些可有可無的部分盡可能簡化，從而過壹種更加積極向上，更有質量的美好生活。
極簡生活的開始，不是沖動地扔、扔、扔，應該是從極簡心靈開始，斷舍離的精髓乃是讓自己的心靈能夠輕裝前行，讓“看不見的精神世界”變得有序、和諧。
所以，極簡生活的開始，是對自己的內省，審視自己的欲望和 情感 ，追溯自己混亂的源頭，厘清自己為何需要用物質來填充內心獲得安全感。同時，也開始在“看得見的世界”裏動手整理，給自己壹個清爽、幹凈的生活空間。
讓我們來看看如何通過清理物品開始極簡生活：
奧卡姆剃刀原則——“如無必要，勿增實體”1、 不需要的物品，再便宜也不買，拒絕“買二送壹”、“滿300減40”之類的購物陷阱。
2、如果需要，購買高質量的必需品，而不是貪便宜買回劣質品。便宜的東西只是滿足了自己的購物欲，每次使用都是折磨。
3、避免從眾心理，為了“合群”，去買壹些不需要的東西。
4、逛超市之前先列壹個清單，直奔主題去購買清單中的物品，就不會看見什麽都想買。
珍惜物品、減少浪費1、購買前做好功課，以實用為目的，不沖動購物。
2、珍惜現有物品，保證每壹件物品都是能夠有充分用途，使用過程愛護保養，用心對待。
3、尋找替代品。拒絕購買單壹功能的物品，購買前先看看有沒有替代品。
4、遵循“進壹件、丟壹件”的原則，買了更實用的物品，需要丟掉以前不好用的物品，保持物品數量的不變。
合理收納、固定位置：1、每件物品安排固定的擺放空間，用完立刻歸回原位，就不會把房間弄亂。
2、不常用物品收納到櫃子裏的固定位置，防止落灰，房間會整潔有序。
3、桌面、地面、櫥櫃臺面等表面地方壹定不要堆放雜物，盡量少放東西，房間會顯得整潔許多。
排除幹擾、避免信息轟炸1、手機精簡各種應用，刪掉不必要的APP。
2、清理通訊錄、朋友圈，避免受幹擾。
極簡的生活來自有序、清醒的大腦。
我的極簡生活是從三年前開始的，第壹是把我兩年都不穿的衣服，送給需要的人，不隨意扔進垃圾桶，第二是把兩年都不用的竈具和家用電器送給需要的人，第三是做飯做菜盡量少，不浪費糧食和蔬菜。在物質層面不要求多高，只要求少而精。
在精神層面也做減法， 社會 活動盡量少，有些社團也退出了，朋友圈也在縮小，這樣我有很多時間學自己喜歡的事情，比方我學太極拳，學電吹管，玩口琴，寫詩文，學廚藝，非常快樂。這就是我的極簡生活。