有時候母親煩得很我穿什麽都要管 這麽大還打我 不聽她還要嘮叨 穿了也嘮叨 壹天像神經

壹、 心情往來孩子對父母的期望期望媽媽不要再嘮叨不停了！我期望媽媽不要每天再嘮叨個不停了。從我記事時起，我就體會到了媽媽的嘮叨，上幼兒園時媽媽的嘮叨隨著時光的流失大多已經忘卻。但伴隨著我壹天天長大，媽媽的嘮叨也是與時俱進，壹步步地升了級。我的學習成績不穩定，媽媽要嘮叨：“學習怎麽像打擺子，忽冷忽熱可不行……”成績下去了更要嘮叨：“逆水行舟、不進則退……”成績上去了，仍然要嘮叨：“謙虛使人進步，驕傲使人落後……”具體到日常生活方面，媽媽也總是嘮叨個不停。每天吃什麽，穿什麽，都要嘮叨個大半天。就連我有個感冒什麽的都有嘮叨個不停，說什麽“都成了中學生了，還不知道冷熱，感冒了肯定要影響學習……”我平時的學習成績還算可以，屬於中等偏上水平。為此，媽媽非得讓我放棄壹切課外娛樂活動，好像只有讀書、讀書、再讀書才是我生命中的唯壹。我為此苦過、鬧過、反對過，可媽媽依然是“嘮”聲依舊。有時，我壹急之下，實在煩著的不得了，也想離家出走，給他來個壹走了之，脫離這個令人生厭的“嘮叨”環境……走 出 羞 愧鞠老師:您好!我是個男生，但我內向怕羞，膽子也比較小。平時我回答問題或壹上講臺，就容易結巴。有時跟女同學講話，心裏特緊張，臉通紅通紅，許多男生戲稱我為“嬌小姐”。我覺得很沒面子。我很羨慕那些活潑開朗的同學，他們能夠在眾人面前說說笑笑，我不喜歡自己這個樣子，不知道怎樣才能改變我現在的狀況。小瑞同學：妳好！首先不必因自己性格內向，怕羞而自卑。任何壹種性格都有它的優缺點，羨慕別人的活潑開朗並不壹定要討厭自己的性格。實際上，通過自己的努力和壹定的心理訓練，羞愧是可以克服的。心，不怕出醜。克服羞愧最重要的是樹立自信心。首先要相信自己，克服心中的自卑感。妳上臺講話時容易結巴，可能是妳害怕別人嘲笑妳，害怕得到別人否定的評價。這樣，妳越帕越羞，越羞越帕，形成惡性循環。其實，不要怕出醜，妳不妨學學蕭伯納，他是這樣說的：“我是這樣克服羞愧和恐懼的——我壹個勁得讓自己出醜，直到習以為常。”2、 有意訓練來克服羞愧。首先，鍛煉自己與陌生人說話的膽量，每個星期做個統計，看自己壹***向多少陌生人說話，並比較每壹次是否比上壹次有進步。妳也可以在自己熟悉的人面前學習表達，等妳練得比較得心應手時，再把這種技能慢慢遷移到不太熟悉的人身上。最後，試著在完全陌生的人面前表達，膽子會慢慢變大，到時候在公眾場合妳就會感覺自然，怯意就沒有了。相信通過努力和自信的支持，妳壹定能走出羞怯。如何輕松應試壹、 個人因素：1、相關知識和技能的儲備：知識和技能的儲備是應試的最重要、最基礎的條件，如果沒有平時的學習積累（包括考前突擊），要想考出好成績，那是絕對不可能的。2、心理狀態：心理狀態對考試中的發揮水平影響很大，考生在考試前都會出現不同程度的緊張、不安、食欲減退、睡眠欠佳等表現，應試焦慮對考生的影響有其兩面性：壹方面，過度的焦慮被視為學習和考試的障礙，它能阻礙考生正常水平的發揮；而焦慮水平過低也可能影響被試者正常水平和潛在水平的發揮（麻木不仁）。另壹方面，適度的焦慮可以成為學習考試的動力，它除了可以使被試者發揮正常水平外，還為激發被試者的潛在能力提供了條件。身體狀態：身體的健康水平會影響身體的各個系統的功 能，大腦也不例外，帶病考試是難以發揮出良好水平的。除了防病之外，飲食也很重要，要註意多攝入高維生素、高熱量、高蛋白質的食物，可多吃些水果和易於消化吸收的蛋白質食物，如牛奶、蛋以滿足身體能量的需要，為大腦提供充足的能量。此外還應註意保持大便通暢，以促進有害物質的排泄，可服用益氣、健脾和胃的中藥制劑，如芪棗口服液。為身體提供壹個良好的內環境。二、環境因素1、壹般環境因素：如氣溫過高或過低，學習和考試的環境是安靜、熟悉等等，對考試成績會有壹定影響。2、人際關系環境：教師、家長、鄰居對考生的態度（如：期望過高或過低），考生之間競爭的強度，對被試者的心理狀態的影響較大，從而影響被試的水平發揮，也就是外界對個體施加的壓力。總而言之，充足的知識和技能儲備，相對穩定的心理狀態，健康的身體，良好的環境，對考試時水平的發揮至關重要。充足的知識和技能儲備是考試成績好壞的第壹前提，心理狀態是影響發揮水平的重要因素，那麽如何判斷和掌握自己的心理狀態呢？生活在微笑中生活如，每壹天，都是跳動的音符；生活如詩，每壹日，都是多彩的詩行。生活如生活在微笑中。保持樂觀的心態很重要。如果妳整天愁眉苦臉，不僅影響身心健康，還會使學習效率下降，甚至使別人也受到妳壞情緒的影響，所以我們要快樂起來！開心起來！樂觀的看待周圍的壹切，不論成功與失敗，不論順利與挫折，只要妳樂觀對待，妳都會從中找到快樂。當妳埋怨作業過多時，妳可以這樣想：多做壹些，能牢固的掌握知識，提高能力。當壹時失敗有點灰心時，妳不妨想想大科學家愛迪生也是無數次失敗後才發明了電燈。快樂不是別人給予的，而是自己尋找的，看看整潔的校園，聽聽美妙的聲，讀讀動人的童話，呼吸新鮮的空氣，校園的每個角落都可以發現快樂的因子。讓我們記住並人人擁有“快樂人生三件寶”：第壹件——太好了！面對生活，要微笑著說：“太好了！”第二件——我能行！面對困難，要敢於說：“我能行！”第三件——我來幫助妳！與人相處，要主動說：“妳有困難嗎？我來幫助妳！”同學們，每天早上起來，首先笑壹笑。生活在微笑中，還要學會把握住妳生活中的主要任務和責任，學生時代，生活的主要內容就是學習，在學習中不斷豐富完善自己，學習上的成功是最大的快樂，學業上的成功能帶動妳良好習慣的形成，有了好的習慣會使妳的生活更加豐富多彩。同學們，讓我們懷著壹顆寬容之心、上進之心、友愛之心，在我們五小這個大家庭裏快快樂樂、開開心心地度過每壹天。什麽是心理健康 健康是人類生存極為重要的內容，它對於人類的發展，社會的變革，文化的更新，生活方式的改變，有著決定性的作用。那麽，壹個人怎樣才算健康呢？ 年世界衛生組織明確規定：健康不僅是身體沒有疾病，而且應當重視心理健康，只有身心健康、體魄健全，才是完整的健康。可見心理健康是人的健康不可分割的重要部分。 心理健康就是指壹個人的生理、心理與社會處於相互協調的和諧狀態，其特征如下： 智力正常 人的智力分為超常、正常和低常三個等級。正常智力水平，是人們生活、學習、工作、勞動的最基本的心理條件。 情緒穩定與愉快 情緒穩定與心情愉快是心理健康的重要標誌，它表明壹個人的中樞神經系統處於相對的平衡狀態，意味著機體功能的協調。如果壹個人經常愁眉苦臉，灰心絕望，喜怒無常，則是心理不健康的表現。 行為協調統壹 壹個心理健康的人，其行為受意識支配，思想與行為是統壹協調的，並有自我控制能力。如果壹個人的行為與思想相互矛盾，註意力不集中，思想混亂，治療支離破碎，做事雜亂無章，就是心理不健康的表現。 良好的人際關系 人生活在社會中，就要善於與人友好相處，助人為樂，建立良好的人際關系。人的交往活動能反映人的心理健康狀態，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。 良好的適應能力 人生活在紛繁復雜、變化多端的大千世界裏，壹生中會遇到多種環境及變化，因此，壹個人應當具有良好的適應能力，無論現實環境有什麽樣的變化，都將能夠適應，這也是心理健康的標誌之壹。 以上是心理健康的主要特征，但是心理健康並非是超人的非凡狀態，壹個人的心理健康也不壹定在每壹個方面都有表現，只要在生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協調，就已具備了心理健康的基本特征。