1. 有限的期望
這似乎是不利的壹面，但事實上，壹個悲觀主義者如果把自己的期望值定得很低，他會比其他人更高興地感到驚訝。這可以是壹個有效的防禦機制，以應付以前的失望和減輕嚴重受傷的機會。
2. 預防保健
如果妳總是做最壞的打算，妳很可能會相信，每壹個腫塊都是壹種絕癥。悲觀主義者傾向於很好地照顧自己，並對任何潛在的健康問題做出快速反應。這使他們更有可能有效地管理任何疾病。
3.抵抗壓力
悲觀的人比我們大多數人更不容易相信假新聞或聽取壞建議。他們用消極的觀點作為壹種認知工具來分析和應對新情況。因此，他們比大多數人更有勇氣堅持自己的信念。這使得悲觀主義者比其他人更不可能相信宣傳。