感恩自己身上的資源，用它去鏈接更大的世界，同時也承擔這份資源帶來的責任。
克裏希那穆提說，自知自覺是智慧的開端，智慧和愛因此是連在壹起的。
只有在真正了解自我的時候才有愛。我們必須接納自己的所有面向，真正的臣服。
1.28好煩啊！月底了，好多想做的事沒做完，又該算賬了，房貸又該交了，油補卻還沒有動靜，只好拆東墻補西墻，好在這個窟窿越補越小，而不是越破越大，總有壹天會把它補完噠。
這事也不是必須在今天解決，先放下。
好煩啊！又有人斷更了（或者是忘記打卡了）！我得像福爾摩斯壹樣偵查，把他找出來。
這事必須在今天解決，不能拖。
壹個月只剩下最後三天了，親們能不能不斷更啊！？
群管不想收罰款，收到手發軟。
忍不住發了壹個群公告，提醒大家，發泄我的小情緒。
值得為這事煩嗎？也就5到10分鐘的事，不要想太多，心疼別人的錢，把別人的事交給別人，把自己份內的事幹好，把自己的職責盡到就好。
好煩啊！今天又要出門工作，聞汽車尾氣，受司機小夥的煙熏，更氣人的是不講理的乘客，上車後站在門口像門神，不去坐，讓他買票像是割他的肉，非要等開車了再買，車壹啟動，搖搖晃晃不安全，可他不跟妳講理，好像他的錢在口袋裏多裝壹會兒，就能生根發芽長葉子，然後結出壹串串金元寶似的。
好氣呀！氣大傷身，於事無補。
檢討壹下，我的態度也不好，說話過於強硬，不夠婉轉溫和。
還是心煩造成的，深呼吸，讓自己躁動不安的心慢慢平靜下來。
還是煩，臉上出了3顆痘，口腔潰瘍再次來到，大姨媽提前3天上門，我是不是更年期了？
身體的不舒服會影響情緒。
然鵝，這是心煩的根源嗎？
不是，能說出來的煩都是表面現象，都是容易解決，能夠放下的。
最煩的是不敢碰觸的心疼，不可說的秘密。
就像剝洋蔥壹樣，壹層壹層剝開，妳看清自己心底的傷，忽然之間淚流滿面……
好了，寶貝，給自己壹個擁抱，抱住那個渴望愛，又得不到愛的脆弱小孩，妳已經長大，妳可以自己愛自己。
給妳30秒的時間讓淚水流淌，30秒之後請深呼吸，把美好的能量吸進來，把負面的情緒呼出去。
對的，就是這樣，擦幹眼淚，帶著微笑，該幹啥幹啥，乖乖的繼續上路。
在這熙熙攘攘的的人群中，我帶著面具，保持著疏離感或者說距離感，他們看不到真實的我，也不知道我喜歡什麽，討厭什麽，我用壹層“厚厚的殼”包裹著自己。
自我跟現實的摩擦增厚了我的防禦機制，我有了屬於自己的保護殼，我開始像蟬寶寶壹樣，閉關修煉，磨練內功，去增強自我平衡本我、超我的能力。
在與親人、朋友相處過程中，我願意改變，我想要保護這段關系，不希望自己無意識的言行刺到對方……
因為屏障裏是我們最柔軟、也最有攻擊性的部分，這部分我們展示給我們認為親近的人，但也恰恰給了我們彼此刺傷的機會。
謝謝妳，在成千上百的人群中，沒有忘記壹個小小的我
命中註定不能靠近
愛妳的事當做秘密，
怕驚擾妳從此遠離
無窮盡，多想能夠潛入海底
溫柔的棲息，是撫平
妳心口的原因，
如果世間萬物能跨越能相愛
也能成全雲與海，
忘了離岸多遠多危險
都看不見，
如果海角天涯不分開不難捱
眼淚終會廝守，別忘了
它們的愛而，不得