5月26日，衛健委與世衛組織駐華代表處***同發布了《中國吸煙危害 健康 報告2020》。
據報告顯示，目前我國吸煙人數超3億，15歲及以上人群吸煙率為26.6%，其中男性吸煙率高達50.5%。煙草每年讓100萬國人失去生命。更有7.4億人因為二手煙生活在亞 健康 狀態下。
除宏觀數據外，這份報告列舉了吸煙及二手煙與四大慢性疾病的關系，並首次明確提出電子煙有害 健康 。
提到電子煙，各位都不會感到陌生。這幾年關於它的討論從未停止，壹些電子煙的擁躉宣稱，
可這些說法都是真的嗎？如果是真的那為什麽衛健委和世衛組織還要反對它？今天正值第34個世界無煙日，辟謠君想和各位壹起聊聊電子煙。
某些角度上看也許是。
我們所說的電子煙，其實又稱電子尼古丁傳送系統，是近年來發展非常迅速的壹種新型煙草制品。電子煙壹般是由裝有電池的主機和加熱霧化器兩部分組成。
電子煙的主要工作原理，是通過電能驅動加熱，將電子煙煙液霧化形成蒸氣，供人體吸入。電子煙煙液的成分非常簡單：尼古丁、丙二醇、植物甘油、天然香料。
使用者通過煙桿吸氣激活霧化器，霧化器將煙油加熱形成蒸汽，從而達到模仿真煙煙霧的效果。
與傳統香煙相比，電子煙最大的優勢是不需要點燃。所以在使用電子煙的過程中，不會產生對人體有害的焦油和壹氧化碳。
從這個角度看，電子煙確實要比傳統香煙 健康 ，這也成了電子煙的核心賣點。
另外，因為不用明火，吸煙引發的火災也大幅降低。
然而，這並不意味著電子煙就 健康 ，電子煙可能比傳統煙草更可怕。
錯，也許電子煙的傷害更大。
電子煙雖然沒有對人體有害的焦油和壹氧化碳。但是電子煙中壹樣含有對人體有害的尼古丁，丙二醇和丙三醇等物質。
這三種化學物質雖然生理毒性都相對較低，但是他們在高溫蒸發下仍然會發生化學反應，甚至生成壹些有毒的化學物質，比如甲醛，丙烯醛等，這些都會在壹定程度上對肺部產生傷害。
2019年9月17日起，美國疾病控制和預防中心啟動了壹項緊急調查，確定電子煙使用與肺損傷和死亡之間的聯系。
截止2019年12月10日，美國報告有超過2409例住院病例和52例確診死亡。
更危險的是，為了獲取更大的經濟利益，有些非法商家會在電子煙中非法添加成癮性物質，比如人工合成大麻素。
5月14日，據央視新聞頻道報道，山東聊城警方就破獲了壹起非法添加人工合成大麻素的案件。
既然提到了成癮性，我們就再來說說尼古丁。尼古丁，俗稱煙堿，是煙草的重要成分。
研究表明，尼古丁會使人上癮或產生依賴性。重復使用尼古丁也會增加心跳速率，升高血壓並降低食欲。大劑量使用尼古丁會引發嘔吐及惡心，嚴重時人會死亡。
無論是傳統香煙還是電子煙中都含有尼古丁。即使真如電子煙商家辯稱的那樣，小劑量使用尼古丁不會對身體造成負面影響。但它起碼會讓人上癮，產生依賴性。
所以無論從身體損傷角度，還是成癮性角度，電子煙都不是無毒無害的。
壹樣有。
吸煙者在吞雲吐霧的過程中，會將有害的氣體釋放到空氣中。非吸煙者在呼吸到沾有二手煙的空氣後，會遭受更大的 健康 威脅。
有人說電子煙不需點燃，沒有焦油和壹氧化碳，所以不會生成對人體有害的二手煙。然而這也是個偽科學的觀點。
電子煙噴出的主要是水蒸氣，並不是傳統意義上的燃燒產生的煙霧，但同樣會帶來二手煙和三手煙。
這主要與電子煙的成分有關，電子煙通過壹個霧化器產生蒸汽，其中包含有害顆粒物質、丙二醇、揮發性有機化合物、重金屬以及尼古丁等。
這些蒸氣其實是壹種氣溶膠，它能在氣體中穩定分散懸浮的液態或固體的小顆粒，這些顆粒通常都在1微米以下，可以在空氣中懸浮很久，所以同樣會帶來二手煙方面的危害。
當人們在使用電子煙時，其實空氣中的尼古丁、乙醛、甲醛等有害物質也會明顯地升高，這些物質同樣會危害室內的其他成員的 健康 。
對比無煙的清新空氣，吸電子煙產生的二手氣溶膠可以造成PM1.0值高出14-40倍，PM2.5值高出6-86倍不等。
也許不能。
對於吸煙者來說，戒煙其實戒的是尼古丁，最難的是抵抗尼古丁戒斷反應。
常年吸煙的人突然戒煙後，可能會出現不同程度的煩躁不安、頭昏頭痛、失眠憂慮、註意力不集中，咳嗽多汗、心率下降、食欲或體重增加等不適感，這種反應會直接導致復吸。
所以從這個角度來說，含有尼古丁的電子煙，是不能幫助戒煙的。
2015年，英國衛生署曾發表報告指出電子煙曾每年幫助2萬名吸煙人士戒煙。然而這個報告中95%的數據源遭部分學者指責證據力薄弱或有利益沖突，不能采信。
事實上，時至今日尚未有電子煙可以幫助戒煙的證據。相反，出現了大量吸煙者在使用電子煙後，出現了卷煙、電子煙雙重使用的後果。
電子煙只是減少了卷煙的使用，但是加劇了尼古丁依賴，反而使戒煙更加困難。
2019年1月，世界四大醫學期刊中的《新英格蘭醫學》刊載論文，研究人員比較了尼古丁戒斷療法與電子煙的戒煙效果，最終發現：電子煙組有18%的人戒掉了傳統煙草，而尼古丁戒斷療法只幫助了9.9%的人。
但在52周後，有80%的人依舊在使用電子煙，而尼古丁戒斷療法只剩下9%的人還在使用。這表明，電子煙雖然讓人們戒斷了香煙，但是會轉而長期使用電子煙。
設計電子煙的初衷是幫助人們戒煙，減少香煙的危害。但結果可能與初心背道而馳，它不僅沒能幫助戒煙，反而讓更多的青少年早早染上了煙癮。
電子煙身上的流行文化屬性、電子屬性和香料添加劑，特別容易吸引青少年。以亞洲流行文化發源地香港為例，據香港大學研究顯示，香港25歲以下青少年電子煙使用率高達85.9%。
其中51.3%的受訪青少年表示使用電子煙等新型煙草產品主因是好奇心，其後依次為朋友影響（37.3%）、希望利用新型煙草來戒煙或減少香煙吸食量（21.6%）受訪者普遍認為電子煙等新型煙草是 健康 的，可以幫助戒煙。
可最終結果適得其反，它們不僅沒有擺脫傳統香煙，還成為了新型煙草產品的消費者。
以上就是今天的內容，希望各位對電子煙能有更清晰完整的認識。它也許可以讓妳告別傳統煙草，但也會讓妳加重對尼古丁的依賴。同時也會讓妳和家人患上各種呼吸系統疾病。
如果妳為了戒煙而選擇電子煙，那大可不必，小心爬出了香煙的坑，又掉入了電子煙的坑。如果妳真的為了自己和家人的 健康 著想，那不如徹底把煙戒了吧。
自控力差的朋友，可以去尋找專業醫院的戒煙門診，醫生會用專業的醫療幹預手段和心理疏導來幫妳告別煙癮。
#今天世界無煙日#