古人以立春和立夏之間，稱之為春季！春分正處於春季三個月的中間！春分是24節氣中的第4個，壹個“分”字，道出了晝夜的界限！這時太陽黃經為0度，太陽正處於赤道的上方。南北兩半球晝夜均分，又是春季的壹半，故得名“春分”！通俗壹點講，春分壹到，晝夜變得壹樣長，也意味著春天已經過去了壹半。所以大家要好好珍惜接下來的這段美好的春光吧！
在古時，春分歷來就被看作是壹個非常重要的節氣！也是壹年中調和身體的最佳時機！ 養生 也會被逐漸地提上日程！在飲食方面也要有所禁忌，壹些大寒，大熱的食物要少吃，還有壹些過於肥膩的湯品也要少喝！ 春分時節，這5種菜要少吃！再饞也要管住嘴，為了家人 健康 要重視！
1：腌制品， 鹹魚，鹹肉，鹹蛋，各種鹹菜……這些食物會讓身體產生不適，尤其是壹些高濃度鹹味的食物，更不要多吃！
2：刺激的食物 ，白酒，大蔥，胡椒，辣椒，咖喱之類的食物，這些食物很容易造成腸胃不適。
3：溫熱的食物， 羊肉，狗肉，海鮮之類的，雖然說這些食物都很不錯，但並不適合春天食用，很容易生痰。
4：所有帶有酸味的食物。 因為春天吃酸性的食物會造成腸胃的消化功能下降，會損傷身體其它部位， 影響人體 健康 。因此要少吃酸性的食物！
5：生冷的蔬菜瓜果， 尤其是西瓜更不要多吃！因為此時的西瓜是壹種病反季水果，在種植過程中添加了催熟劑，膨大劑，吃壹次兩次沒什麽問題，但如果經常食用，那就要註意了。
春分時節，要“吃3食做3事”！老傳統有講究，順應節氣健康長壽！先來說說“3食”！
1：芽類的食物！ 如豆芽，香椿芽，苦菜，薺菜，豆苗，蒜苗之類的！還有人說春分要吃——春菜！這是壹種野莧菜，有人稱之為“春碧蒿”，壹般生長在田間地頭！采回的的春菜與魚片做成“滾湯”，也叫“春湯”。
2：水果要吃壹些草莓，蘋果，桑葚，櫻桃，菠蘿，獼猴桃，木瓜，橙子之類的水果 。這些水果不但含有豐富的維生素，以及礦物質和纖維素，還能加強腸道的蠕動！尤其是木瓜，女性朋友更要多吃，木瓜中的蛋白酶有著很好的美白作用。
3：糕點，驢打滾，太陽糕，蜂蜜，用紅棗做成的糕點！ 春天的消耗要比冬天大，這時候應該多吃壹些增加熱量的食物，大魚大肉雖然說熱量也很高，但並不適合春天食用。這時候用甜食來供應熱量就最合適了。
再來說說春分節氣應該做的“3事”！
2：放風箏！ 傳說中，春分這壹天放風箏，天上的神仙看到後會幫助放風箏的人實現願望。其實放風箏不但可以消除“春困”和“郁悶”，還有壹種美好的寓意。
3：吃春菜！ 小簡認為春菜並不是特指的某壹種蔬菜！應該是春天裏綠色蔬菜的統稱， 莧菜，香椿，春筍，韭菜，薺菜，苦菜 等等。這些野菜不但口感美味，而且都有著豐富的營養價值。就拿春筍來說，這是壹種高蛋白，低脂肪的食物，春天食用可以起到滋補的效果。而且隨著春筍的長高，又有“人生節節高”的美好寓意！