1.壹個人在操場上跑步，心裏很平靜，我就知道，在孤單的這條河裏，我已學會了遊泳。
2.跑步真的是發泄情緒很好的方式，帶著耳機，好像與世隔絕壹樣，汗水眼淚都揮發了。
3.要往前走，就得先忘掉過去，我想，這就是跑的用意。
4.妳不是因為變老而停止跑步，妳是因為停止跑步才變老。
5.晚上出來跑步，和媽媽妹妹壹起，心情不好就用跑步來發泄出來吧 好久沒有穿這麽運動出門過了。
6.妳已經堅持跑了這麽遠，就不要輕易放棄。要跑得久遠，需要付出極大忍耐，壹不抱怨，二不解釋。忘掉所有那些“不可能”的借口，去堅持那壹個“可能”的理由。讓最猛烈的孤獨陪伴妳的跑步之旅！
7.就像是跑步壹樣，追不到想追的人，等不到想等的人，這種無力感，只有自己知道。
8.突然發現，以後在跑步累個半死的時候，是再也不會有人給我加油了。
9.我也是壹個普通人，跑步也是我的生活，我生活裏該有這些。
10.大腦的力量在於運動而不在於靜止。
11.壹個人堅持跑步壹周不難，堅持學英語幾天不難難的是把優秀養成習慣
12.每天晚上堅持看書早上每天堅持走路或者跑步， 加油吧自己， 每天讓自己的生活充實起來。
13.跑步讓我明白人生就像壹場馬拉松。
14.跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開身體。
15.今天心情還可以，別問為什麽，就是這麽情緒化。目前能堅持的就是每天跑步1、7公裏。
16.開始夜跑後，經常有人說，那麽晚了還跑步，會影響睡眠的啦！然後，當我進入深睡眠的時候，他們還在玩手機，刷微博。
17.生活就是運動。人的生活就是運動。
18.人生像馬拉松，重要的不是贏在起跑線，而是大家終點見。
19.必須堅持騎車加跑步，不然就要被某人徹底超越了。
20.跑步鍛煉的不是體能而是意誌。
陰天跑步怎麽發朋友圈的文案(篇二)21.堅持打卡跑步的第100天，但願越活越年輕！
22.今日不運動，來日悔晚矣。
23.有些妳舍不得打擾的情緒，都可以用跑步的方式去自我發泄。
24.運動是我在17年堅持下去的壹件事，我會把煩惱用跑步來發泄，運動讓我學會了放松心情。讓學會了堅持去做壹件事情妳會發現美好。
25.發誓不要成為每天坐對電腦的油膩上班族，從堅持每天跑步開始。
26.在三伏天裏堅持跑步，對跑步絕對是真愛。
27.從什麽時候開始心情不好變的用跑步來發泄了。
28.壹個人上班，壹個人住，壹個人跑步，壹個人開車，所有的都開心。
29.沒有換天氣這回事，只有軟蛋。
30.為什麽不建議每天堅持跑步？勞逸結合，妳才能跑得更久 為什麽不建議每天堅持跑步？勞逸結合，妳才能跑得更久。
31.心塞心情不好的或者心慌的時候用跑步來發泄壹下挺好的。
32.這壹年過的最輕松的壹段時間，每天什麽都不想，堅持跑步，每天出汗好像什麽煩惱都沒有了。
33.走路能使妳童顏常在，運動有使妳青春永駐。
34.青春是壹種奔跑。朋友啊！珍惜青春。
35.曾有人對我說過，跑步是最簡單的運動，只是壹直壹直重復著相同的動作罷了。
36.她飛跑著，兩條腿像鐘擺壹樣機械地擡起落下，又擡起，再落下。
37.愛上了跑步，每天吃好晚飯都會去河邊跑，妳也要經常鍛煉身體哦！
38.跑步機是被動的跑，戶外跑是主動的跑。在戶外天氣比較惡劣的情況下，跑步機作為戶外跑的壹個補充，可以讓妳堅持跑步。
39.很累的時候，就聽幾首歌放空；很煩的時候，就去樓下跑步；很焦慮的時候，就去洗把臉。
40.這麼多年了，還能看見妳向幸福奔跑的背影，挺好的。
陰天跑步怎麽發朋友圈的文案(篇三)41.希望不要下雨，可以讓我堅持跑步，而不是跟著舍友打了壹晚桌球。
42.不是因為變老而不跑步，而是沒有跑步開始衰老。
43.莫名的心情不好，不想遷怒任何人，所有的事情被我放大，用跑步來發泄。
44.跑步的人是孤獨的，內心更是豐富的。
45.想每天6點鐘起床去跑步，可是又堅持不了。我真特麽壹點毅力都沒有，誰來拯救我。
46.起初是為了減重，每天下班組織公司同事在樓下天體跑步，跑步可以是公司的文化，自律積極，敢於接受挑戰；還能穿好看的運動服，喜歡汗水浸透背心，涼風掠過皮膚的感覺，大概是因為無（gu）聊（dan），很渴望收到這些見縫插針的滋養，我愛跑步希望能壹直跑下去。
47.每天早上在跑步的路上，都能碰到相同的人，在做著相同的事，也許這就是習慣與堅持。
48.跑步不是讓妳加倍進食的理由，因為跑步者也會長胖的。
49.今天開始記錄自己每晚運動量，很難想象，已經堅持跑步兩個月啦！還會繼續堅持 ！
50.壹路跑過去，壹路享受清新寧靜的感覺。
51.每天多鍛煉跑步壹會，這樣我的運動步數也能和妳離的近壹點啦。
52.在宇宙中，妳再快都有比妳更快的，妳再慢也有比妳更慢的。
53.開始get到壹點點跑步的樂趣。天氣轉暖之後再重啟吧。
54.堅持跑步壹個星期，只為更好的自己，我會壹直跑下去，跑步的時候心最自由。
55.這輩子能堅持的只有跑步和賺錢了，只喜歡壹個人是不可能的。
56.跑步作為生活最大的隱喻，因為沒有付出就沒有回報。
57.這個時候，通常我會想到做運動，於是坐言起行，立即跑步去了。
58.跑步，遊泳，烘培，看書，整理簡單的人際關系，好好的陪伴妳們！
59.每當我跑完步累得氣喘籲籲癱坐在草地上，總會對當初他那種輕松不屑的語氣咬牙切齒。
60.青春就是瘋狂的奔跑，然後華麗地跌倒。
春天到了跑步發朋友圈文案春天到了跑步發朋友圈文案(篇壹)
1.壹路跑過去，壹路享受清新寧靜的感覺。
2.不開心的時候，壹個人跑跑步，打打籃球，出點汗，就開心了。
3.堅持跑步第四天，沒吃晚飯的第四天。堅持下來，會瘦下來的，體力會上去的。
4.我這輩子都在不停地奔跑，不停地逃離，我以為我不在乎，因為沒有什麽是不能被代替的，直到遇見妳，我不想跑了，妳是不能被代替的，從來都不是誰的影子。
5.跑步，讓我不再輕易迷失在各種誘惑裏，不再回過頭去關心身後的種種是非與議論。
6.從早到晚心情逐步被消耗殆盡，晚上去跑步發泄壹下就好了，出門放風真的很重要！
7.跑步是隱忍的過程：壹路上身體的疲憊、內心的掙紮，以及到達終點時筋疲力竭的虛脫，只有跑者才懂得。
8.每天堅持讀書、跑步、敷臉、泡腳成為了我的生活方式，偶爾做做飯，也是壹種樂趣吧。
9.唯壹能堅持自律的只有跑步，運動應該能產生興奮感，如果妳想堅持壹件事就從跑步開始吧，因為其他的太難了！
10.早睡早起努力工作，要吃早飯，堅持跑步，把期待放在自己身上。
11.每天跑步、倒立、蹦跶，太舒服，堅持堅持，還能跳舞。
12.跑步是壹種獨特的體驗，它融合了人類的兩種原始沖動：恐懼與快感。無論是害怕了還是快活了，我們都會去跑步。既是奔跑著逃開不幸，也是奔跑著追尋幸福。
13.太陽每天都是新的，而新的太陽總會給我們以新的希望。雖然已經退休，但我們同樣需要和年輕人壹樣去奮鬥，去拼搏，去創造。同樣需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。
14.我去跑步不純粹是壹種體育鍛煉，從壹定意義上講，它也是壹種職責，壹種生活必需，或者說壹種精神追求。
15.我覺得跑步是在釋放壹種負能量，吸收正能量。我每次不開心，跑步是我唯壹發泄的出口，回來之後，就會覺得好很多
16.這個時候，通常我會想到做運動，於是坐言起行，立即跑步去了。
17.讓最猛烈的孤獨陪伴妳的跑步之旅！
18.跑步的人都是熱愛生活的人。
19.每日跑步對我來說好比生命線，不能說忙就拋開不管，或者停下不跑了。忙就中斷跑步的話，我壹輩子都無法跑步。
20.有幾千個不情願，但是穿上跑鞋那刻開始就瞬間所有感覺都回來了。這幾天上海的天空真好看。
春天到了跑步發朋友圈文案(篇二)21.凡是有甜美的鳥歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。
22.所有的不開心，都用跑步來發泄了。被教練虐了腿，希望明天仍能正常走路。
23.走路能使妳童顏常在，運動有使妳青春永駐。
24.最近飲食作息出了壹點小問題，體重超出標準範圍，明天開始繼續堅持跑步健身。
25.今日不運動，來日悔晚矣。
26.壹小時的私教+半小時有氧，工作忙碌，心情煩躁，運動能釋放壓力，使我快樂。
27.可我的腳下像綁著千斤巨石，怎麽也跑不快，怎麽也跑不起來。我的臉扭曲了，但同學的加油聲依然那麽響亮，依然那麽充滿，充滿友誼的祝福。同樣，老師們強有力的呼喊聲更讓我感動。我加寬了腳步。是老師，是同學，是他們幫我分擔了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。
28.最好的跑步，就是妳在壹個陌生的地方，發現壹種久違的感動。獨自跑步，不受羈絆，沒有約束。有壹天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠。
29.無法救贖的青春，只剩下奔跑，努力向前。
30.用日記來記錄心情，用跑步來發泄內心，當妳能夠和壹本日記，壹顆綠植說悄悄話的時候，哪裏還有什麽孤獨。
31.青春就像壹段路，看著很長，跑著跑著就美了。
32.跑步的人是孤獨的，內心更是豐富的。
33.現在是半夜12點10分，剛剛夜跑結束，就是想發泄壹下情緒才出來跑步
34.真好睡不著，那就起來跑步吧，我愛運動，運動使我快樂。
35.喜歡跑步，喜歡體驗跑步過程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽耳邊的啾啾鳥鳴，喜歡思想的天馬行空，喜歡耳邊的習習涼風，喜歡沖刺時的順利與喜悅。
36.心塞心情不好的或者心慌的時候用跑步來發泄壹下挺好的。
37.起跑後，經過幾分鐘的拼搏，他把所有的對手遠遠地甩在後面，以冠軍的姿態輕松而豪邁地在跑道上奔跑，沖向最後的目標。
38.在三伏天裏堅持跑步，對跑步絕對是真愛。
39.在青春的道路上奔跑，唯恐趕不上花開的壹瞬……
40.正如人生，只有不停奔跑，才會看到奇跡。生活也同理！
春天到了跑步發朋友圈文案(篇三)41.靠跑步也可以撐起壹個家，能跑的人總會出頭。
42.用快樂去奔跑，用心靈去傾聽，用思維去發展，用努力去奮鬥，用目標去衡量，用大愛去生活。
43.最好的習慣就是運動。運動其實是壹種放松，壹天工作後的身體的釋放，大腦的放空。在鳥語花香的運動場，感受快樂和諧。
44.正式戒煙、堅持跑步、鍛煉身體、不喝碳酸飲料、不醉酒、不喝冰鎮果杯、少辣、少糖
45.跑步教會我的，是自律，是克制，是不放棄，是死磕到底。
46.天冷了，許多同學圍上圍巾，戴上帽子，還是覺得冷：跑步的同學，有的半弓著背，縮著脖子，有的不時哈氣暖手，從嘴裏吐出團團白氣。
47.心情這麽郁悶，跑步還要堅持！為自己加油！
48.“砰，地壹聲，壹顆紅色信號彈騰空而起，場上身穿各色衣衫的運動員，“刷”地從起跑線飛出去，像壹片彩雲。
49.就像是跑步壹樣，追不到想追的人，等不到想等的人，這種無力感，只有自己知道。
50.堅持打卡跑步的第天，但願越活越年輕！
51.心理意誌是需要鍛煉的肌肉，就像身體的肌肉。
52.昨天早上和今天早上的我，心情不好心情好都可以用跑步來發泄，滿頭大汗的時候什麽心事都沒了。
53.壹個人堅持跑步壹周不難，堅持學英語幾天不難難的是把優秀養成習慣
54.獨自跑步，不受羈絆，沒有約束。有壹天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠。
55.很久沒有跑步了，連續兩天運動下來，腿上屁股上許多塊肌肉微微有些酸。很享受這樣的酸痛，付出時間和汗水得到的正反饋。
56.飛向月亮，即使錯過，妳還是可以著陸與星際之間。
57.在跑步機上跑來跑去，也沒有跑出去過壹次。距離不斷增加，人還呆在原地。
58.想每天6點鐘起床去跑步，可是又堅持不了。我真特麽壹點毅力都沒有，誰來拯救我。
59.最好的跑步態度：不高估跑步的好處，不低估傷病的危害。
60.必勝的信念必須是準備好的，否則是沒有用的。
適合朋友圈發跑步的說說 跑步發朋友圈心情說說2．每日跑步對我來說好比生命線，不能說忙就拋開不管，或者停下不跑了。忙就中斷跑步的話，我壹輩子都無法跑步。
3．好好學習，天天向上堅持看書跑步晚上11:30之前睡覺堅持做護膚。
4．最近在和跑步 抗衡，雖然跑的不遠，但是是我目前為止堅持最長的跑步記錄了。
5．每天不讓自己吃那麽多堅持了，壹個月加跑步散步疊加，壹到半晌就餓了。
6．每天晚上堅持看書早上每天堅持走路或者跑步， 加油吧自己， 每天讓自己的生活充實起來。
7．不想變成胖大海就要堅持跑步。
8．堅持六點前早起跑步第五天，堅持從來都是壹種靠毅力的事情，早起多壹點毅力，堅持就會更加久壹點，繼續加油。
9．慢跑了30分鐘，渾身都是汗水。卻感覺特別的舒服，這是我堅持跑步的第54天！
10．今天開始記錄自己每晚運動量，很難想象，已經堅持跑步兩個月啦！還會繼續堅持 ！
11．堅持跑步真的好棒，身體變好了只是壹方面，關鍵我讀書都比以前有耐心多了。
12．真正的勇士是這個天也會堅持出去跑步的！
13．跑步機是被動的跑，戶外跑是主動的跑。在戶外天氣比較惡劣的情況下，跑步機作為戶外跑的壹個補充，可以讓妳堅持跑步。
14．今天心情還可以，別問為什麽，就是這麽情緒化。目前能堅持的就是每天跑步1.7公裏。
15．老公帶著小朋友出去玩了，這兩天堅持早起跑步，曬黑就曬黑，健健康康的才是美。
16．把體重降下去，把頭發紮起來。堅持跑步，鍛煉，妳會成為越來越好的自己，加油。
17．每天堅持跑步2萬步多吃水果，多喝水，多看書，然後開始絕食了。
18．唯壹能堅持自律的只有跑步，運動應該能產生興奮感，如果妳想堅持壹件事就從跑步開始吧，因為其他的太難了！
19．堅持4天跑步，壹天偷懶，每天吃到撐，體重沒有變。
20．在三伏天裏堅持跑步，對跑步絕對是真愛。
21．三個期望：不喝奶茶，堅持跑步，使勁往腦子裏裝。
22．今天的我，堅持每天早上跑步壹小時，鍛煉身體，有了好的身體才可以享受生活，今天的我，積極向上，相信壹切事情都是可以解決的！
23．今天很熱，但是很多人依然堅持跑步鍛煉，俺也不能懶惰，跑步回家，通透。
24．不知道堅持了多少天的跑步和運動，終於在35的高溫下幾近崩潰！
25．周末堅持打卡，跑步，去享受別人到不了的世界 。
26．早睡早起努力工作，要吃早飯，堅持跑步，把期待放在自己身上。
27．發誓不要成為每天坐對電腦的油膩上班族，從堅持每天跑步開始。
28．堅持跑步第二周，還是3公裏，壹半跑壹半快走。
29．堅持跑步的第十天，沒有了第壹天跑步時氣喘籲籲，沒有了當初艱難的硬著頭皮也要堅持跑步。沒有了當初的想要棄跑。
適合跑步發的朋友圈幽默文案適合跑步發的朋友圈幽默文案(篇壹)
1.跑步讓我明白人生就像壹場馬拉松。
2.最近幾天心情不是很好。每天都會通過跑步的方式去發泄情緒。
3.開始get到壹點點跑步的樂趣。天氣轉暖之後再重啟吧。
4.最美的壹天，早上去跑跑步，回來吃個飯，中午看會書，懶洋洋睡個午覺，晚上幫奶奶燒火做飯，晚上陪家人看看電視，10點刷牙睡覺。
5.無論妳相信妳能或者不能，妳也許都是對的。
6.筋骨衰老七病八痛，關鍵在於多多運動。
7.若可以跑，便不要走。走不到，就爬吧。永不放棄。
8.體育和運動可以增進人體的健康和人的樂觀情緒，而樂觀情緒卻是長壽的壹項必要條件。
9.可我的腳下像綁著千斤巨石，怎麽也跑不快，怎麽也跑不起來。我的臉扭曲了，但同學的加油聲依然那麽響亮，依然那麽充滿，充滿友誼的祝福。同樣，老師們強有力的呼喊聲更讓我感動。我加寬了腳步。是老師，是同學，是他們幫我分擔了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。
10.每當我跑完步累得氣喘籲籲癱坐在草地上，總會對當初他那種輕松不屑的語氣咬牙切齒。
11.每天晚上堅持看書早上每天堅持走路或者跑步， 加油吧自己， 每天讓自己的生活充實起來。
12.最近飲食作息出了壹點小問題，體重超出標準範圍，明天開始繼續堅持跑步健身。
13.妳不是因為變老而停止跑步，妳是因為停止跑步才變老。
14.最美的壹天，早上去跑跑步，回來吃個飯，中午看會書，懶洋洋睡個午覺。
15.跑步，遊泳，烘培，看書，整理簡單的人際關系，好好的陪伴妳們！
16.有幾千個不情願，但是穿上跑鞋那刻開始就瞬間所有感覺都回來了。這幾天上海的天空真好看。
17.近兩年來最讓我自豪的壹樣東西是：堅持跑步，畢竟我是壹個三分鐘熱度的人。
18.必勝的信念必須是準備好的，否則是沒有用的。
19.每壹天，跑步是壹個巨大的問號。
20.總是很喜歡跑步，想必生來就喜歡。經常壹個人走著走著就拔腿跑了起來，並且每次都故意裝出壹副要趕赴火災現場的樣子，害走在路旁的路人甲都替我捏壹把汗，以為哪出事故了。呵，其實我只是喜歡跑步而已。
適合跑步發的朋友圈幽默文案(篇二)21.必須堅持騎車加跑步，不然就要被某人徹底超越了。
22.跨步要大，速度要穩定，握拳要空心，呼吸要均勻都是跑步的技巧，此外還有什麽中途不要停下來，用嘴呼吸時要用舌尖抵住上門牙等等，老師說得不少，但被真正作用於實際的我還真不知道，至少，不全都用上。
23.經常跑步的人知道。那種所謂痛快淋漓的奔跑是不會壹直存在的。跑得時間越長便會越痛苦，越麻木。
24.人生像馬拉松，重要的不是贏在起跑線，而是大家終點見。
25.現在是半夜12點10分，剛剛夜跑結束，就是想發泄壹下情緒才出來跑步
26.我愛跑步，因為不僅可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風景。
27.壹小時的私教+半小時有氧，工作忙碌，心情煩躁，運動能釋放壓力，使我快樂。
28.跑步的過程，就是不斷進取的過程。跑步中，我強烈感受到了青春活力的躍動。於是，每壹天的議事日程，我都要作這樣壹個安排：早晨，我去跑步。
29.公園跑步，拋掉突然煩躁。跑步沖刺，發泄出來就好了。
30.為什麽不建議每天堅持跑步？勞逸結合，妳才能跑得更久 為什麽不建議每天堅持跑步？勞逸結合，妳才能跑得更久。
31.跑步不會死，但是不跑我想死！
32.壹個動作每天堅持15分鐘，相當於跑步壹個小時很贊哦，再次分享給大家。
33.喜歡跑步，在跑步中能讓自己想通許多的問題。
34.堅持跑步，以前看別人跑5分多，感覺很厲害，堅持下去，我也可以。
35.希望不要下雨，可以讓我堅持跑步，而不是跟著舍友打了壹晚桌球。
36.跑步的好處就是可以把怒氣發泄到汗水中，還能提高速度
37.堅持跑步壹個星期，只為更好的自己，我會壹直跑下去，跑步的時候心最自由。
38.每天多鍛煉跑步壹會，這樣我的運動步數也能和妳離的近壹點啦。
39.相信妳自己，了解妳自己，否定妳自己，做個謙卑的人。
40.今天的我，堅持每天早上跑步壹小時，鍛煉身體，有了好的身體才可以享受生活，今天的我，積極向上，相信壹切事情都是可以解決的！
適合跑步發的朋友圈幽默文案(篇三)41.為了到達終點線，妳必須嘗試很多不同的路線。
42.喜歡跑步，喜歡傾聽耳邊的啾啾蟲鳴；喜歡耳邊的習習涼風；喜歡思想的天馬行空；喜歡跑步時的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡沖刺時的感覺和喜悅。
43.每天堅持跑步，享受晨跑的快樂哦！
44.獨自跑步，不受羈絆，沒有約束。有壹天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠。
45.在跑步機上跑來跑去，也沒有跑出去過壹次。距離不斷增加，人還呆在原地。
46.曾有人對我說過，跑步是最簡單的運動，只是壹直壹直重復著相同的動作罷了。
47.跑步不是在與別人較量，而是在與自己的內心作鬥爭。
48.從早到晚心情逐步被消耗殆盡，晚上去跑步發泄壹下就好了，出門放風真的很重要！
49.堅持每天跑步，早睡早起，我就是最靚的妞好了，各位晚安，明天也是需要努力的壹天。
50.以前的我有三個愛好：運動看書愛妳；現在的我有三個習慣：運動看書以及想妳。
51.心情極度抑郁的時候，跑起來，望壹望風景，好像可以發泄壹下
52.堅持4天跑步，壹天偷懶，每天吃到撐，體重沒有變。
53.靠跑步也可以撐起壹個家，能跑的人總會出頭。
54.追求卓越，享受痛苦的人，會成為最終的贏家。
55.老子壹點也不喜歡跑步。只是單純的壓抑不開心需要發泄。
56.跑步不是讓妳加倍進食的理由，因為跑步者也會長胖的。
57.最近幾天，連續被在同壹條路上跑步的陌生人搭訕。可能只是閑聊幾句每天過來跑步都挺晚的，這種話，內心不自覺得覺得很暖心。
58.我們活在這個世界上，每天不斷的奔跑，甚至奔命，追逐的是世俗的需要，而非是心靈的需求。
59.這個時候，通常我會想到做運動，於是坐言起行，立即跑步去了。
60.不想變成胖大海就要堅持跑步。