1、時間被輕輕踏碎，再也無法拼接完全。
2、誰把誰真的當真，誰為誰心疼。
3、如果我有錢，我想買走妳的壹切謊言。
4、和愛的人吵架，和陌生人講心裏話。
5、等待妳的關心，等到我關上了心。
6、我贏了所有人，但卻輸掉了妳。
7、無法拒絕的是開始，無法抗拒的是結束。
8、我想哭，可是我已經不知道該怎麽流淚了。
9、仰望天空的孩子並不憂傷，45°的仰角不過是偽裝的姿態。
10、我說我們是壹個園，走了誰都是殘缺。
11、放棄了，我再也沒有回頭的機會。
12、記憶猶如壹本泛黃的相冊，無聲的訴說著那些已經老去的故事。
13、我真的愛妳，閉上眼，以為我能忘記，但流下的眼淚，卻沒有騙到自己…
14、年輕時我們放棄，以為那只是壹段感情，後來才知道，那其實是壹生。
15、那些曾經以為念念不忘的事，就在我們念念不忘的過程裏被我們遺忘了。
16、有時，愛也是種傷害。殘忍的人，選擇傷害別人；善良的人，選擇傷害自己。
17、第壹次笑是因為遇到妳，第壹次哭是因為妳不在，第壹次笑著流淚是因為不能擁有妳！
18、年輕時候，拍下許多照片，擺在客廳給別人看；等到老了，才明白照片是拍給自己看的。
19、有人說愛情是上輩子欠下的情債這輩子來還 -- 我上輩子壹定俗不可耐，所以今生無債可還。
20、咖啡苦與甜，不在於怎麽攪拌，而在於是否放糖；壹段傷痛，不在於怎麽忘記，而在於是否有勇氣重新開始。
21、如果真誠是壹種傷害，請選擇謊言；如果謊言是壹種傷害，請選擇沈默；如果沈默時候壹種傷害，請選擇離開。
22、壹個人能走多遠，要看他有誰同行；壹個人有多優秀，要看他有誰指點；壹個人有多成功，要看他有誰相伴。
23、回家的路上我哭了，眼淚再壹次崩潰了。無能為力這樣走著，再也不敢驕傲奢求了。我還能夠說些什麽，我還能夠做些什麽？我好希望妳會聽見， 因為愛妳我讓妳走了……
24、我本不該在想起妳，可我壹而再，再而三的被自己打敗，心被刀紮壹樣的難受，回想起我們的過去，我無法用文字去告訴自己不可以流淚，妳看，我多虛偽，即使丟了淚水，心裏卻壹直在為妳的離去哭泣。妳判我這壹生無法忘記妳，判我終身監禁，劃地為牢。這個時候，妳在哪裏？為什麽這樣的時候沒有妳？在我最需要的時候，為什麽沒有妳呢？難道註定了我們永遠都是兩條平行線嗎？淚水從臉龐滑落到地上，地面上，連影子都找不到。我不敢低頭，不敢低頭……
25、我哭的時候，妳不在，妳知道我多想抱著妳嗎？我做噩夢的時候，妳不在，妳知道我多想妳抱著我嗎？我心情不好的時候，妳不在，妳知道我多想妳安慰我嗎？我生病的時候，妳不在，妳知道我多想妳在我身邊照顧我嗎？我睡不著的時候，妳不在，妳知道我多想躺在妳的懷裏入睡嗎？我想妳的時候，妳不在，妳知道我多想聽妳在我耳邊說妳也很想我嗎？
養心是養生的最高境界-養心語錄養心是養生的最高境界-養心語錄
養心是養生的最高境界莫惱歌
莫要惱，莫要惱，
世間萬事怎能全，
任妳富貴與王侯，
放著快活不會享，
莫要惱，莫要惱，
雙親膝下俱成歡，
粗布衣，茶飯飽，
富貴榮華過眼雲，
煩惱之人容易老。
可嘆癡人愁末了。
自古難逃埋荒草。
身在福中無歡笑。
養心是養生的最高境界養心篇
欲求快樂康而壽， 心裏養生有講究。
淡泊寡欲雜念拋， 富貴名利莫貪圖。
胸懷寬宏不妒忌， 小心眼兒要棄丟。
凡事皆要依本分， 違法亂紀似仇寇。
出言行事須仁厚， 堂堂正正無煩憂。
心存善念無愧疚， 厚德載福天護佑。
遇事別鉆牛角尖， 火上燒油更當休。
不如意事常八九， 事事知足樂悠悠。
悲愁思慮催人老， 嬉戲歡樂眉無皺。
牢騷滿腹不可有， 免致傷神早白頭。
喜樂有度嗔怒少， 心平氣和喜能久。
心理扭曲早就醫， 小病定會繞道走。
生活瑣事宜糊塗， 幽默取笑解千愁。
寂寞孤單壽命短， 自尋樂趣廣交友。
心理平衡壽自高， 福如東海水長流。
養心是養生的最高境界修心歌
愛心細心父母心， 孝心敬心兒女心。
忠心關心朋友心， 誠心熱心友誼心。
順心放心平安心， 恒心信心上進心。
將心比心真情心， 妳心我心心連心。
幹心萬心都是心， 用心盡心要真心。
為人在世安好心， 千萬別生歹毒心。 (整理)
養心是養生的最高境界用心生活
用責任心對待事業；用進取心對待成長：
用憂患心對待學習；用平常心對待同行；
用赤誠心對待朋友；用感恩心對待他人；
用同情心對待弱者；用愧疚心對待父母；
用慈愛心對待兄妹；用自信心對待挑戰；
用智慧心對待競爭；用羞恥心對待差距：
用堅韌心對待挫折；用包容心對待誤解；
用警惕心對待誘惑；用敬畏心對待名利。
養心是養生的最高境界寬心謠（趙樸初）
日出東海落西山，喜也壹天，憂也壹天：
恩恩怨怨隨風卷，天也無邊，地也無邊：
茫茫四海人無數，早也忙碌，晚也忙碌；
人生似鳥同林宿，退也壹步，進也壹步；
功祿財氣順自然，來也罷了，去也罷了：
為人處世眼界寬，高也和善，低也和善；
遇事不鉆牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；
居室好歹不高攀，大也身安，小也身安；
舊衣新衫不挑揀，好也禦寒，賴也禦寒；
夫妻廝守互慰勉，貧也相安，富也相安；
少葷多素日三餐，粗也香甜，細也香甜；
領取薪金有幾許，多也無怨，少也無怨；
不義之財不可取，進是禍患，出是禍患；
花開能有幾時紅，愛也燦爛，恨也燦爛；
喜逢好友聊聊天，古也談談，今也談談；
早晚操勞勤鍛煉，忙也樂觀， 閑也樂觀；
莫為體態費心懸，胖也美觀，瘦也美觀；
鄰裏親朋廣積善，老也不嫌，少也不嫌；
骨肉親情常祝願，朝也平安，夕也平安；
心寬體健養天年，不是神仙，勝似神仙。
養心是養生的最高境界心智
人心良心孝敬心， 攻堅克難需專心；
醫病養生重養心， 寡欲清心修靜心。
人生處事應小心， 人生做事須細心；
人生失敗別灰心， 飲酒不醉凡人心。
花街切莫起花心， 工作且記別粗心；
當官首防私貪心， 做人要有公正心。
養心是養生的最高境界心靜自然涼
滄海桑田數千年， 世事人生多變遷。
有人辭官歸故鄉， 有人星夜趕科場。
有人熱衷名和利， 有人已覺很平常。
有人富貴有人窮， 白浪紅塵兩茫茫。
名利本屬身外物， 看破紅塵心坦蕩。
舊時王謝堂前燕， 閱盡春秋與滄桑。
牡丹花好無實果， 人生有如夢壹場。
所為美景壹閃過， 只是壹時無久長。
花開花落輪番轉， 日出日落很正常。
何須過份追名利， 弄得身心都緊張。
要知人生最重要， 幸福快樂與健康。
為人處世平淡好， 能舉能放是豪強。
人生欲望無窮盡， 喜怒哀樂很平常。
倘若墜入名利場， 無限焦慮與仿徨。
萬事皆應順自然， 現實不容太勉強。
從來得失無壹定， 勿為得失愁斷腸。
只要壹生奮鬥了， 問心無愧無憂傷。
無論壹生貧與富， 無欲心靜自然涼。
養心是養生的最高境界心怡
壹切命運隨心轉， 改變命運靠心善；
心靜如水不外泄， 會修心人少疾患。
平衡未來享福祉， 感恩之人成大事；
隨和謙讓人緣好， 接人待物帶笑顏。
苦海無邊回頭岸， 誤入歧途知速返；
居安常懷思危心， 得饒人處且饒人。
謀事不成順自然， 凡所做事思周全；
人生需求要簡單， 大舍微笑能延年。
養心是養生的最高境界心理建康歌
心理病，防為早，心理健康身體好。
氣平衡，要知曉，情緒穩定疾病少。
調心理，尋逍遙，適應環境病難找。
煉身體，動與靜，彈性生活健心妙。
要食養，八分飽，臟腑輕松人歡笑。
七情宜，不暴燥，氣憤哀怒要去掉。
人生氣，易衰老，適當宣泄常疏導。
想得寬，童顏少，心胸狹窄促人老。
事不急，怒不要，心平氣和沒煩惱。
品書畫，溪邊釣，選擇愛好自由挑。
與人交，義為高，友好往來要做到。
動腦筋，不疲勞，息睡養心少熱鬧。
有規律，健身好，正常活動要協調。
生命壯，睡足覺，勞逸結合真需要。
性情溫，自身藥，強心健體為至寶。
常運動，勤思考，心寬體健早煉操。
養心是養生的最高境界曾國藩養心之訣
慎獨誠信心自安， 快樂自強首要務。
誠篤恭敬為主旨， 聰明睿智身強健。
求仁進德成顯達， 任勞任怨享財運。
勤勞儉樸出賢才， 心悅誠服人欽敬。
勞逸相符養生道， 博文約禮家道盛。
養心是養生的最高境界十二養
寡欲養精，少言養氣，清靜養心，靜坐養神。
多動養體，少食養病，臨池養性，讀書養智。
勤奮養誌，儉樸養財，寬和養譽，仁德養壽。
養心是養生的最高境界養心經
天生萬物，惟人最靈。匪人能靈，實心是靈。
心中主宰，壹身之群。役使百駭，區處群情。
物無其物，形無其形。稟受於天，良知良能。
氣拘欲蔽，日失其真。此心既失，此身亦傾。
欲善其身，先治其心。治心何如，即心治心。
以老老心，治不孝心。以長長心，治不悌心。
以委致心，治不忠心。以誠懇心，治不信心。
以恭敬心，治無禮心。以循理心，治無義心。
以清介心，治無廉心。以自愛心，治無恥心。
以積德心，治為惡心。以利濟心，治殘賊心。
以匡扶心，治傾陷心。以仁慈心，治暴戾心。
以謙虛心，治傲慢心。以損益心，治盈滿心。
以儉約心，治驕奢心。以勤慎心，治怠忽心。
以坦夷心，治危險心。以忠厚心，治刻薄心。
以平和心，治恚恨心。以寬宏心，治狹窄心。
以傷身心，治沈湎心。以妻女心，治奸淫心。
以果報心，治謀奪心。以禍患心，治鬥恨心。
以正教心，治異端心。以至信心，治大疑心。
以悠久心，治無恒心。以始終心，治反復心。
以施與心，治吝嗇心。以自然心，治勉強心。
以安分心，治非望心。以順受心，治怨尤心。
以推誠心，治猜忌心。以治定心，治謠惑心。
以中正心，治偏袒心。以大體心，治細務心。
嗟乎人心，不治不純。如彼亂絲，不理不清。
如彼古鏡，不磨不明。如彼務馬，不勒不馴。
我故說經，欲治人心，人心得治，天下得治，
天下清寧。
偈日：壹切惟心心最危，範天圍地發光輝。
清虛道人贊日：
慈悲濟苦作心經，開山啟教度眾生，
天心既在人心見，人合天心天弗遠。
黃鶴樓頭留奇跡，威靈顯赫天地明。
養心是養生的最高境界古今名言錄
正視現實不攀比， 知足常
富貴名利莫強求， 怡然自
胸懷坦蕩不小氣， 小心眼
生活瑣事由他去， 遇見矛
創造條件不孤寂， 廣交益
寂寞孤單壽命短， 愛好廣
心情愉悅不疑疾， 杯弓蛇
心理扭曲早就醫， 病魔定
樂觀向上不消極， 信心十
擁有積極好心態， 頑疾惡
人到老年不自卑， 應把花 （）
人老當要心不老， 童心常
出言行事不挑剔， 順其自然心隨意。
嚴以律己寬待人， 搬弄是非更當忌。
去掉私心不妒忌， 妒火損人又害己。
嫉賢妒能是小人， 心胸坦蕩顯豪氣。
養心是養生的最高境界人生寶典
心好命也好，富貴直到老。命好心不好，福轉為禍兆。
心好命不好，禍轉為福報。心命具不好，遭殃且貧夭。
心可挽乎命，最要存人道。命實造於心，禍福為人招。
信命不修心，陰陽恐虛矯。修心亦聽命，天地自相保。
養心是養生的最高境界語專
知足心常樂，能忍心安寧。敬老行孝道，教子學才能。
常思自己過，勿與鄰友爭。習武身健壯，勤奮事業興。
謙讓是美德，和氣可長生。
養心是養生的最高境界曾國藩的養心術
壹陽初動，萬物始升，戒怒忌怨，仁愛養肝；
整齊思慮，敬慎威儀，戒驕戒躁，以禮養心；
飲食規律，舉止端肅，誠信待人，以信養脾；
大公無私，順應情理，問心無愧，用義養肺；
心安氣定，神安體定，頭腦清醒，以智養腎；
合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡。
心理健康中的
養心是養生的最高境界百病百藥
老君日：救災解難，不如防之為易；療疾治病，不如備之為吉。今人見背，不務防之，而務救之，不務備之，而務藥之。故有君者不能保社稷，有身者不能全性命。是以聖人求福於未兆，絕禍於未有。蓋災生於微稍，病起於微小。人以小善為無益，故不肯為。以小惡為無損，故不肯改。小善不積，大德不成。小惡不止，以成大罪。故摘其要，使知其所生焉，乃百病也。
喜怒無常是壹病，忘義取利是壹病，
好色壞德是壹病，專心系愛是壹病，
憎欲令死是壹病，縱貪蔽過是壹病，
毀人自譽是壹病，擅變自可是壹病，
輕口喜言是壹病，搬弄是非是壹病，
以智輕人是壹病，乘權縱橫是壹病，
非人自是是壹病，侮辱孤弱是壹病，
以力勝人是壹病，貸不念償是壹病，
威勢自脅是壹病，語欲勝人是壹病，
曲人自直是壹病，以直傷人是壹病，
惡人自喜是壹病，喜怒自伐是壹病，
愚人自賢是壹病，以功自與是壹病，
各人有非是壹病，以勞自怨是壹病，
以虛為實是壹病，喜說人過是壹病，
以富驕人是壹病，以貴輕人是壹病，
以貧妒富是壹病，以賤訕貴是壹病，
讒人求媚是壹病，以德自顯是壹病，
敗人成功是壹病，以私亂公是壹病，
多憎少愛是壹病，評論是非是壹病，
推負著人是壹病，文拒鉤錫是壹病，
持人長短是壹病，假人自信是壹病，
施人望報是壹病，無施責人是壹病，
與人追悔是壹病，好自怨諍是壹病，
罵詈蟲畜是壹病，蠱道厭人是壹病，
毀訾高才是壹病，憎人勝己是壹病，
毒藥鴆飲是壹病，心不平等是壹病，
以賢噴惡是壹病，追念舊惡是壹病，
不受諫諭是壹病，內疏外親是壹病，
投書敗人是壹病，談愚癡人是壹病，
煩苛輕燥是壹病，無理取鬧是壹病，
好自做證是壹病，多疑少信是壹病，
笑顛狂人是壹病，蹲踞無禮是壹病，
醜言惡語是壹病，輕易老少是壹病，
惡態醜對是壹病，剛愎自用是壹病，
好喜嗜笑是壹病，喜禁因人是壹病，
詭譎諛諂是壹病，嗜酒懷詐是壹病，
口舌無信是壹病，乘酒歌橫是壹病，
罵詈風雨是壹病，惡言好殺是壹病，
教人墮胎是壹病，幹預人事是壹病，
孔穴窺視是壹病，借不念還是壹病，
負債逃竊是壹病，背向異辭是壹病，
喜抵捍戾是壹病，調戲必固是壹病，
故迷誤人是壹病，控巢破卵是壹病，
刳胎剖形是壹病，水火敗傷是壹病，
笑盲聾暗是壹病，教人嫁娶是壹病，
教人去鬧是壹病，教人作惡是壹病，
含禍離愛是壹病，唱禍道非是壹病，
見便欲行是壹病，強奪人物是壹病，
能念除此百病，則無災累，痛疾是愈，
濟度苦厄，子孫蒙佑矣。
古之聖人，其於善也，無小而不得。
其於惡也，無微而改。而能行之，
可謂鉺藥焉。所謂百藥者：
體弱性柔是壹藥，行寬心和是壹藥，
動靜有禮是壹藥，起居有度是壹藥，
近德無色是壹藥，除去欲心是壹藥，
推非引義是壹藥，不取非分是壹藥，
雖憎獨愛是壹藥，好要中用是壹藥，
為人祈福是壹藥，救禍濟難是壹藥，
教化愚弊是壹藥，諫正邪亂是壹藥，
戒刺童蒙是壹藥，開導迷誤是壹藥，
扶接老弱是壹藥，以力助人是壹藥，
與窮恤寡是壹藥，憐貧救厄是壹藥，
位高下士是壹藥，語言謙遜是壹藥，
恭敬弊微是壹藥，不負宿債是壹藥，
憨慰篤信是壹藥，質言端愨是壹藥，
推直引曲是壹藥，不爭是非是壹藥，
逢侵不鄙是壹藥，受辱不怨是壹藥，
推善隱惡是壹藥，推好隱醜是壹藥，
推多取少是壹藥，稱嘆賢良是壹藥，
見賢自省是壹藥，不自彰顯是壹藥，
推功引苦是壹藥，不自伐善是壹藥，
不掩人功是壹藥，勞苦不恨是壹藥，
懷實信厚是壹藥，覆蔽陰惡是壹藥，
富有濟乞是壹藥，崇進勝已是壹藥，
安貧不怨是壹藥，不自尊大是壹藥，
好成人功是壹藥，不好隱私是壹藥，
得失自歡是壹藥，陰德樹恩是壹藥，
生不罵詈是壹藥，不評論人是壹藥，
好言善語是壹藥，災病自咎是壹藥，
苦不假推是壹藥，施不求報是壹藥，
不罵畜生是壹藥，為人祝願是壹藥，
心平意靜是壹藥，心定意定是壹藥，
不念舊惡是壹藥，匡邪弼惡是壹藥，
聽諫受化是壹藥，不幹預人是壹藥，
忿怒自制是壹藥，解散思慮是壹藥，
尊奉老者是壹藥，閉門恭肅是壹藥，
內修孝悌是壹藥，蔽惡揚善是壹藥，
清廉守分是壹藥，好飲食人是壹藥，
助人執忠是壹藥，救日月蝕是壹藥，
遠嫌避疑是壹藥，恬淡寬舒是壹藥，
尊奉聖制是壹藥，思神念道是壹藥，
宣揚聖化是壹藥，立功不倦是壹藥，
尊天敬地是壹藥，拜謁三光是壹藥，
恬淡無欲是壹藥，仁順謙讓是壹藥，
好生惡殺是壹藥，不多聚財是壹藥，
不犯禁忌是壹藥，廉潔忠信是壹藥，
不多貪財是壹藥，不燒山不是壹藥，
空車助載是壹藥，直諫忠信是壹藥，
喜人有德是壹藥，赴與窮乏是壹藥，
代老負擔是壹藥，除情去愛是壹藥，
慈人憫念是壹藥，好稱人善是壹藥，
因富而施是壹藥，因貴而惠是壹藥，
此為百藥也。人有疾病，皆有過惡。陰掩不見，故應壹疾病，因緣飲食，風寒溫氣而起，由其人犯違於神，致魄喪，不在形中，體肌空虛，精氣不守，故風寒惡氣得中之。是以聖人，雖處幽暗不敢為非，雖居榮祿不敢為利，度形而衣，量分而食，雖富且貴，不敢恣欲。雖貧且賤，不敢犯非，是以外無殘暴，內無疾病，可不慎之焉。
關於溫情的說說短語關於溫情的說說短語
1、我每天到妳家接妳，我們出去喝酒笑鬧，那很棒。但我壹天中最棒的時刻，只有十秒，從停車到妳家門口，每次我敲門，都希望妳不在了，不說再見，什麽都沒有，妳就走了，我懂得不多，但這我很清楚。《心靈捕手》
2、如果再也不能見到妳，祝妳早安，午安，晚安。《楚門的世界》
3、他的背寬廣平實，可以讓她就這樣依靠。她問：“妳從前背過誰沒有？”他說：“沒有啊，今天可是頭壹次。”她將他摟得更緊些：“那妳要背我壹輩子。”她從後面看不見他的表情，他壹步壹步上著臺階，大約因為有些吃力，所以聲音有壹絲異樣：“好，我背妳壹輩子。”
4、天堂，地獄，哪裏都陪妳去。《只有我能看見妳》
5、何以夢江南？老梅燃艷葩。何以謔少年？逾船故驚訝。何以憶結縭？自此入君家；何以許余生？懷杏約楝花。——繁朵《春茂候門》
6、今日多雨，晚歸加衣。妳要溫暖，從頭到腳。
7、我要告訴自己，我同時喜歡兩個人平復愛的人——vv《活在想象》
8、我假裝的孤傲，假裝的自卑，都是為了吸引妳。這是所有暗戀者的***有心態——vv《活在想象》
9、本以為多年後的不見，我們總會有感觸結果我甚至不知道我今天見到妳——vv《活在想象》
10、我們不需要古風那麽美的文字、暢快的詩歌、動人的壹句話，我只需要，心愛的妳在我耳邊，那聲輕輕的“我愛妳”
11、人這壹生或長或短，或緊或慢，或閱盡華燈初上，燈火闌珊，或顛沛流離，遠走天涯，但在這倥傯的時光裏，只願妳我都有壹顆安然的心，用如水的雙眸看遍萬川秋水，樹影婆娑。在這生命的輪回裏，不斷使自己飽滿豐裕。
12、時間過得真快，我想妳，壹下午就過去了。
13、壹個人應該慢慢學會享受獨處的時光，慢慢享受壹個人看書，思考，跑步，甚至發呆。享受獨處讓不管是高速上高鐵飛機上的長旅途變得享受，享受獨處讓生活變得悠然，享受獨處也讓心靜謐心愉悅.
14、那年，那月，那時光。已悄然流逝。那情，那愛，那相思。已婉轉千年。那山，那水，那琴聲。已逐漸清晰。那河，那岸，那兩邊。已瘡痍滿目。我岸邊佇立的身影，依舊挺拔。琴聲婉轉。那又是誰。彈奏的壹曲絕響。將我萬丈紅塵埋葬。
開朗是滋養心靈的快樂養心丹開朗是滋養心靈的快樂養心丹
滋養心靈的快樂養心丹
生命是壹個追求快樂的過程，快樂能讓生命溫暖，快樂可以驅走內心的孤寂，快樂可以沖淡衰老的烏雲，快樂可以提升中老年人的人氣指數，快樂也可以創造晚年幸福，在此為中老年人開了七味快樂養心丹，希望妳們向快樂靠近，向幸福靠近壹味開朗養心丹快樂是壹種感覺，快樂不是別人給予的，中老年人的快樂更需要自己去爭取，要快樂就要有壹顆開朗的心，開朗的性格是快樂的起點。
開朗的人受歡迎
在社交中，開朗的人永遠是受朋友歡迎的人。開朗的魅力是每個人都向往的壹種美。開朗雖然包含了天性的成分，但也有後天在社會生活實踐中形成的成分，並且開朗主要是在社交中形成的，是壹種需要。
在當今信息的時代，那種老實、憨厚的形象，那種不願意與他人往來的態度和行為，與時代的要求越來越不協調了。性格的內向或外向沒有絕對的好壞之分，只是在人際交往中，性格比較保守的人，對於密切人際關系、溝通情感，對於獲得社會信息，開闊思路和視野，是不利的。開朗的人更容易保持良好的人際關系，與人和諧相處，通過交往獲取信息，交流感情，增進友誼，豐富生活。
開朗是壹種詼諧
詼諧是指滑稽有趣，令人聽了或看了發笑的話或肢體語言。現代心理學家認為，詼諧不但能調節和保持心理健康，還可起到延年益壽的抗衰老作用。
詼諧能使緊張的心理放松，釋放被壓抑的情緒，擺脫窘困場面，緩和氣氛，減輕焦慮，避免過強的刺激，從而起到心理保健作用。詼諧能使人顯得年輕。
詼諧與樂觀是孿生兄弟，遇到困難和挫折便愁眉苦臉的人足不具有詼諧感的。壹個具有詼諧感的人，能從自己不順心的境遇中發現某些戲劇因素，從而使自己達到心理平衡。
詼諧不僅是自身心理健康的潤滑劑，還是打開他人心扉、驅散心頭陰雲的春風。它可以豐富自己的知識，可以為痛苦的人送去歡樂，是延年益壽、永葆青春的良方。
開朗是壹種自我解嘲
所謂自我解嘲，就是當自己的需要無法得到滿足、產生不良情緒時，為了消除或減輕內心的苦悶和煩惱，有意醜化得不到的東西，美化得到的東西，編造壹些理由，以此進行自我安慰，獲得心理上的平衡。
在人生的旅途中，總會有不如意的事情結伴而行，諸如工作被解聘、職位被免、疾病纏身、感情失意等，常常會使人憤憤不平，嘆息不止，產生強烈的失落感。有的人甚至壹蹶不振，情緒低沈，長期處於沮喪、懊悔、消沈、苦悶、憂傷的狀態，這不但影響工作情緒和生活質量，而且有害於身心健康。這時要及時調整心態，提得起，放得下，想得開，來點自我解嘲，以壹種平常恬靜的心態去品味與珍藏工作、生活中的酸甜苦辣，去滲透與超越人世間的功名利祿，從而化解矛盾，平衡心理，獲得瀟灑充實的人生，揚起生活的風帆，度過絢麗的壹生。
中老年朋友不妨也試著學學自我解嘲，學會了自我解嘲，妳就會快樂，慢慢地形成開朗的性格，從而保持快樂的心境。
開朗的人也要註意社交方式
社交需要註意交往方式，如果不註意社交中的行為方式，即使是外向型性格的人也不能展現開朗的魅力。社交中要想展現開朗的魅力，不妨從以下幾方面做起：1．不要老想著自己，不要過多分析自己社交中如果總想著自己，總在分析自己行為的效果，就會增加自我的心理負擔，就不可能有輕松自然的行為，更不要說施展開朗的魅力。
2．不要刻意去模仿他人，行為要有個性在交往中切忌為了追求開朗而刻意模仿。每個人都有自己的特點，個性是人的生命框架。有個性才能有魅力，刻意模仿不僅給人以機械的感覺，而且很可能使人在模仿中遺失自我。
另外，主動向對方打招呼，寒暄話說得大聲壹點，穿著稍微華麗壹些，以輕快的腳步赴約，以幽默的語氣談論自己的失敗等，都會令人產生開朗的印象。