親身經歷：
從檢查到戴上牙套這中間差不多花了1個月的時間，開始不適應滿口的“鋼牙”，牙齒酸痛，托槽會刮破口腔，那段日子，嘴更突了，人更醜了。
戴牙套後除了硬的東西沒吃外，其他的各種菜飯還是正常吃，但是每日三餐要刷牙，不然托槽裏卡滿飯菜，很不舒服（做的金屬自鎖托槽矯正）。中間也掉過壹次托槽，應該是吃東西不註意掉的吧，被我吞進肚子了，我嚇得趕緊問醫生，醫生說沒有事會排泄出來。所以，矯正期間，骨頭或者太硬的食物就不要吃啦，容易掉托槽。
戴上牙套三四個月的時候，下排牙齒牙齒開始慢慢變整齊了，於是相信以後會越來越好看，帶著希望，戴著牙套，雖然不太美觀，但開始學著大大方方地笑。
平均壹個多月復診壹次，按情況加力調整牙套，加力那幾天牙齒酸痛是正常的。
現在戴牙套剛剛滿壹年，下牙差不多排齊了，拔牙的牙縫也收了。上次復診，醫生開始調整上牙牙縫了，慢慢的都有所變化了，原來嘴巴有點閉不上，現在嘴巴能閉上了，牙齒咬合也比之前好了很多感覺。
壹些建議：
如果覺得牙齒對自己確實帶來了壹些不可調和的消極影響，有條件盡早去正畸吧，十幾歲的時候矯正更快，效果更好，而且對社交不會有太大的影響。
正畸前把蛀牙爛牙都得先處理好，洗個牙啥的，再去戴牙套。