那麽妳的問題是呢？妳想要錄壹段兩分鐘的視頻，那麽要給發給兒子啊，怎麽就是說要想說些什麽話？主要就是說關於他在部隊要好好幹啊，就是說不要有什麽思想顧慮的這個視頻
那麽個人覺得妳主要跟他說在部隊要聽首長的話，做好自己的本職工作，要吃苦耐勞啊，做好力所能及的事情
然後呢？不要牽掛家裏頭的父母，我們都很好，請他放心，在部隊裏服役，為國家出力出汗
手機使用知識
手機，在壹天當中與我們形影不離，生活中處處都會有手機的影子，從早晨起床壹直到晚上入睡，手機壹直陪伴在身邊。打電話、上網、拍照、發微博，手機簡直無所不能，但是如果不能正確使用手機，就會給我們的健康帶來危害。今天雲手機就給大家說說，使用手機對於我們的健康都有哪些傷害和需要註意事項。
壹、盡量少把手機放兜裏
相信大部分人都會將手機放在自己的衣兜裏邊吧。其實這種做法會給我們身體帶來很大的危害。據英國《泰晤士報》報道，匈牙利科學家發現，經常攜帶和使用手機的男性的精子數目可減少多達30%。醫學專家指出，手機若常掛在人體的腰部或腹部旁，其收發信號時產生的電磁波將輻射到人體內的精子或卵子，這可能會影響使用者的生育機能。英國的實驗報告指出，老鼠被手機微波輻射5分鐘，就會產生DNA病變;人類的精、卵子長時間受到手機微波輻射，也有可能產生DNA病變。因此，我還是建議大家把手機放在包包裏，盡量遠離離腰、腹部，因此，手機使用者要盡量讓手機遠離腰、腹部，當使用者在辦公室、家中或車上時，最好把手機擺在壹邊。
二、撥打電話時間不宜過長
當人們使用手機時，手機會向發射基站傳送無線電波，而無線電波或多或少地會被人體吸收，這些電波就是手機輻射。壹般來說，手機待機時輻射較小，通話時輻射大壹些，而在手機號碼已經撥出而尚未接通時，輻射最大，輻射量是待機時的3倍左右。這些輻射有可能改變人體組織，對人體健康造成不利影響。並且手機長時間與耳部、臉部接觸時可能導致皮膚出現過敏反應，產生壹種叫做“手機皮膚炎”的紅色或發癢的疹子。所以我希望大家盡量少用手機撥打電話，如果撥打也盡量較少通話時間，或者選擇用耳機接聽電話，減少輻射都腦部的直接傷害。不過還是推薦用戶最好在有座機的情況下，使用座機撥打電話。
三、廁所玩手機要小心
廁所玩手機，手機會沾染大量細菌。而且當妳壹不小心的時候將手機掉進馬桶裏，那就悲劇了。不過如果手機壹進水,請切記不要作任何按鍵動作，尤其是關機(壹按任何動作，水馬上會跟著電路板流串)，正確的方法為馬上打開外蓋，直接將電池拿下，直接強迫斷電，可保主機板不被水侵襲。小編建議大家蹲坑的時候還是盡量不要使用手機啦，就算沒有掉進馬桶裏，在公司耽誤其它同事上廁所也是不好的。
四、吃飯不宜玩手機
如果大家邊吃邊玩對消化系統十分不好，因為註意力分散，食物不經咀嚼下咽造成胃部負擔，註意力不集中影響唾液分泌，而唾液和咀嚼是正常消化第壹步，不到位會增加胃部負擔，久而久之會得胃病。再有手機上沾有帶有大量細菌，據英國研究人員與專家對國民使用手機現狀及30個手機樣品進行了調查研究。研究結果顯示：英國使用中的6300萬部手機中，有1470萬部手機存在健康威脅。平均壹部手機攜帶的細菌量是男廁沖水柄細菌含量的18倍。並且許多受測手機細菌攜帶量十分之高，足以導致使用者出現嚴重腹痛癥狀。盡管這些細菌不會立刻讓人得病，但手機上攜帶的細菌量如此之高說明人們的衛生習慣堪憂，而且這也會成為其他細菌滋生的土壤。
五、當手機正在充電時 請勿接電話！
圖中並非是俺的手。而是印度壹家保險公司任職業務經理的年輕人，，十幾天前在手機還接著充電器的時候接聽電話，過了幾秒大量的電流經過手機，這個年輕人被摔落到地面，家人發現時，手指燒傷，心跳微弱，並且已經失去意識。經緊急送到醫院後，醫生宣布到院死亡。行動電話是目前大家最常使用的現代發明。然而，我們也必須要警覺到儀器致死的危險。不管大家有沒有曾經充電撥打過電話，今後都要多加註意，盡量選擇不要再充電的時候撥打電話，畢竟生命只有壹次。
六、睡覺時別將手機放枕邊
不管妳是晚上睡覺了跟自己心愛的人發會兒短信道個晚安，還是睡前無聊的玩會遊戲看會小說完了之後，將手機放在枕邊。這會對頭部帶來很大的傷害！哈斯專家介紹，手機輻射對人的頭部危害較大，它會對人的中樞神經系統造成機能性障礙，引起頭痛、頭昏、失眠、多夢和脫發等癥狀，有的人面部還會有刺激感。在美國和日本，已有不少人懷疑因手機輻射而導致腦瘤的案例。因此，人們在接電話時最好先把手機拿到離身體較遠的距離接通，然後再放到耳邊通話
我個人覺得這個視頻就應該這樣六啊，那麽很簡單的，就是告訴他放心，在部隊安心的聽首長的安排
以上是個人對妳這個問題做了解答，希望能夠對妳有所幫助，也希望妳能夠采納
我們最後個人祝妳健康快樂，好運連連，萬事如意