1，蘋果，去中間的核，切塊+水，但是很討厭，蘋果汁樣子不好看，壹會就變色。
2，梨，去核，也是切塊+水，果汁也會變色
3，黃瓜，要切開黃瓜頭磨壹磨，要不然會澀，然後切塊+水，這個我會加蜂蜜，不加太淡了
4，西紅柿，我最喜歡的，用熱水去皮，切塊+水（這個絕對不要加奶，加了奶起泡泡樣子很惡心）
5，胡蘿蔔，我最討厭的有股泥味道，我也是去皮切塊+水
果的量妳要自己慢慢試，攪拌的時候都要加網，這樣比較好喝，。
介紹妳壹個很好喝，而且很適合冬季幹燥喝的 牛奶+香蕉+蜂蜜，跟奶昔壹樣，超好喝