但先別急著否定“三分鐘熱度”，嘗試換個角度看待這個問題，“三分鐘熱度”也許沒有妳想象的那麽糟糕。
01 興趣來了，“三分鐘熱度”也就開始了
試想壹下，每個人在人生的某個階段，是否都堅持做過壹件事呢？答案幾乎是肯定的。當我們出於對某件事感興趣，或多或少都為這件事付出了努力，最少也讓自己堅持了壹段時間。
壹旦某個目標達到了，或是對這件事的興趣開始衰減了，我們便停止了繼續做這件事。
我記得有段時間，網絡上壹度流行“非主流”的照片。說白了，就是需要用到PS軟件給人像照片修圖，繼而調色。為了達成這壹目標，我特意自學了壹段時間的PS，幾乎每天都要自學1-2個教程。
待我的目標達成後，我發現學習PS這件事已經激起了我對PS的興趣，之後，我又堅持學習了近兩年的時間。壹直到我覺得修圖，調色這些內容我基本掌握了以後，我就停止了學習。
然後，有很長壹段時間沒再用過PS。直到進入職場，再次打開PS的時候，感覺生疏了很多，但好在有了以前的基礎，基本的功能還是都知道的。所以，再次上手也就容易了許多。
正因為自己 有了興趣，便開始了“三分鐘熱度”。因為這“三分鐘熱度”帶來的收獲，最終反而變成我在職場上的優勢。
這能說明壹件事， “三分鐘熱度”至少讓妳知道，自己對什麽事是感興趣的。
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02 重新認識“三分鐘熱度”
我們之所以認為“三分鐘熱度”是壹件不好的事，原因是我們只看到了它不好的壹面，當嘗試換個角度去看待這件事，會有不壹樣的收獲。
第壹，我們總是“被迫”去接受壹件事。
就從 學習這件事 來說，在 升學前 ，我們為了升學考試，需要不停地學習，壹旦拿到錄取通知書了，基本上大部分的人都會松懈下來。
接著， 入學後 ，為了應對各種期末考試，又得不停地學習，正所謂“無考試不看書”。等考完試，放假回家後，又開始了懶散的寒暑假生活。
畢業後 ，壹旦進入職場，再做到像在學校壹樣讀書的人，恐怕更是少之甚少。這大概是大多數人的常態了。
壹切的學習僅僅是為了讓自己有個好前途。試問壹下自己，是否真的那麽“愛學習”？換另壹個角度，從人生的整體階段來說，這樣的學習又算不算是“三分鐘熱度”呢？
第二，我們會以“凡事需要堅持”這種常態化的標準去要求自己。 但是試想壹下，我們終其壹生，能讓我們持續堅持的事情又有幾件呢？
細想壹下，恐怕很多事都是在 “不滿意—嘗試改變—恢復常態—又不滿意—繼續改變” 這樣的循環往復中樂此不疲。
再來舉個例子，說說減肥這件事。很多人都是因為不滿意自己的身材，開始走上減肥這條路的。
剛開始，對減肥這事非常上心，控制飲食，運動等等。看到再誘惑的美食也能 忍常人所不能忍 。
待自己堅持壹段時間後，終於對自己的身材滿意了。但是，味蕾卻因此“饑餓不堪”，再次看到美食的時候，真的 忍不住了 。心裏便想，偶爾吃個壹兩次也沒關系的吧。
就這樣安慰自己幾次之後，發現自己的身材開始反彈了。於是，又開始走上了最初的減肥道路。 如此，循環往復。
這樣的情況是大多數人的常態，是壹種再正常不過的現象。 能夠認識到“三分鐘熱度“其實是壹種常態，才能正確地去面對它。
第三，有了很多“三分鐘熱度“的事，才能明確自己真正的熱愛。
當壹個人不斷地去嘗試新事物，但很多事真的就只做到了“三分鐘熱度“，難道就是沒有收獲嗎？並不是的。 因為有很多事自己不去嘗試，永遠不知道自己是否真的喜歡。
從我自己的成長經歷來說，很多事都能讓我感興趣。彈琴，畫畫，設計等等，這些都是我從前嘗試過的事，而且每樣我都學了壹點點，但沒有壹樣是精通的。
這些對我而言只能算是愛好，僅僅只是給我的生活帶來錦上添花的效果。當我為了生活疲於工作的時候，幾乎是沒有精力再去堅持做這些事的。
此外，還有最關鍵的壹點，就是 自己內心真正的需求 。隨著時間的變化，這個需求也是在變化的。 人生每個階段，自己所需求的成長是不同的。
能讓自己持續成長，並為之堅持的事才是自己真正熱愛的事。 正是因為嘗試了很多“三分鐘熱度“的事，才 讓我明白能讓自己持續成長的事就是寫作。
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03 怎麽對待“三分鐘熱度”？
第壹，明確動機。
在人生的每個階段，自己的成長需求也是不同的。明確自己做壹件事的動機，知道 這件事是否值得自己去做，能否滿足現階段的需求，這壹點是很關鍵的。
第二，確定目標。
就像我前面說的學PS壹樣，我當時的學習目標就是為了修照片。我學習了之後也幫助很多同學修了照片，這樣的結果就是獲得了自我的滿足，也得到了別人的認可。所以， 做壹件事需要有個能夠達成的目標。 這個目標壹定是切實可行的，而不是天馬行空的。
第三，正確對待外界的反饋。
不要在意那些否定妳的聲音 ，看清自己真正的需求。妳做這件事是為了滿足自己，而不是為了滿足他人。
別人的堅持是別人的， 妳只需要做好自己的事。
第四，“拉伸性“地堅持。
很多事物都是有“拉伸性“的，就像壹根橡皮筋，太過用力就會斷。堅持做壹件事也是壹樣的。找到屬於自己的節奏，該努力就努力，該放松就放松。 柔韌有余，才能更好地堅持。
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我是懿非宇，壹個歸隱田園的自由寫作者。
北漂十年的文案策劃人。
專註自我成長，陪妳遇見更好的自己。