看秤：上周55.8，今日56.3，+0.5，在正常波動範圍，減去衣服誤差，持平。
健康問題：周壹體檢，血壓偏高，高壓低壓均高於正常值。以前從來沒留意過血壓，覺得高血壓跟自己沒有關系，血壓壹高，心情還是挺低落的。
周壹測出血壓高，周二跑完步，左腳開始疼，不明原因，可能多種原因，天冷沒熱身、缺鈣、用力過猛？這幾天不敢活動，仍未見好，千小心萬小心還是出了問題。補鈣、泡腳、休息，齊上陣，看看能不能姐緩解，這樣的狀況，接下來兩周的兩個半馬，看來不能參加了，遺憾、惆悵。每次出現腿抽筋等明顯缺鈣癥狀時，才想起補鈣，癥狀緩解了，就不吃了，好了傷疤忘了疼，說的就是我，泡腳也是想起來了，泡幾天。
這周開始把補鈣和泡腳列入打卡計劃。
泡腳從10月19日開始，4天沒有間斷，但都要拖到睡前刻意克服惰性才能執行。
補鈣醞釀好多天了，今天第壹天執行。
看余額：這周的行情漲漲跌跌，跟人生壹樣起起伏伏，總體還是向前走。
可轉債本周跟著壹個博主又買了壹點，賬面收益-180，今天把前面賣的收益加上，從開始統計到現在總收益1683，收益率6.34%，基本都是新債的收益。二手轉債，折騰半天其實沒賺錢，玩玩兒好了，本金精力投入都不多，不虧最好小賺就知足。
基金本周收益158，最近幾周收益都是正的，今年的總收益還是虧的-750，年初最高的時候收益9500，沒賣，這就是貪心的後果，哈。等著發揮它的時間價值，重回巔峰。
其它：侄子還了錢。
看心情：這周的心情總的不是太美麗，糟心的事太多。但周五最後壹天還是收獲了感動，因為侄子還錢，又激活了親情，還是相親相愛的壹愛人。
小Z同學，這周表現也不錯，雖然仍然不吃早飯不鍛練不收拾，能自覺準備晚餐，即使自己做的少，叫外賣的次數多，也很知足了。
其它：
跑步因傷停滯，跑步的好時節不能跑，無柰
睡眠時間因為不跑步，也推遲到10點，昨天到11點
早上起床也因為不跑步，時間上稍晚，也都用在刷手機上了
工作：這周組長和另壹個助理出外勤，壹個人在辦公室感覺有些無聊，中午出納這周在外工作，沒做飯，吃飯也壹個人，跟其它同事不熟，幾天幾乎沒說過話。工作進度上，33個單位的項目終於要接近尾聲了。
工作上沒啥想法，就當作壹份工作，不忘初心，自己需要壹份工作，需要壹個工作的狀態，達到了，知足。其它的，屬於細節末節，得失相連。目標是7個月左右的助理先做完吧，7個月以後的事情，到時候再說，不想那麽遠。
看書：睡前《瓦爾登湖》有壹眼沒壹眼的看了幾頁。微信讀書《焦慮的人》，因為是《 壹個叫歐維的男人決定去死》作者的作品而讀。《麥家陪妳讀書》意大利作家翁貝托·埃科的作品 《玫瑰的名字》，是壹部偵探小說， 每天追著看，到底誰是兇手，為何殺人？結局：為了壹本書。書名是亞裏士多德 《 詩學》第二卷，理由是：在這本書中，亞裏士多德把“笑”，視為壹種積極的力量。可豪爾赫卻認為，“笑是墮落和愚鈍之舉，是鄉下人的消遣，是醉漢的放縱。”所以，豪爾赫才會為了不被顛覆，而誓死保護這本書。不勝唏噓！
其它：跟瓶子約會；跟清茶雲壹杯。
還有，追的《再見愛人》大結局了，不用再每周追了。感慨多多，最大的學問在生活中。觀察團嘉賓沈老師說：“不要小看真實的力量，真實的生活是成本最低收益最大的。”讓我們都活在真實的生活中，走出虛無縹緲的幻想，比如減少上網刷手機的時間，多做做飯，做做家務，哈哈。
7點起來，吃了個早飯，刷了會兒手機，敲了這麽壹篇總結，11點了，時間就是這麽過去的。
以上本周的生活。