黃豆芽湯味道鮮美,口感脆爽,營養也是特別的豐富,做黃豆芽湯很簡單,只要註意壹些小細節就可以把豆芽湯做得特別的美味。下面我們就來說說這黃豆芽煮多久才能熟,還有這豆芽湯要怎麽做才好吃。
黃豆芽煮多久才熟?
1、煮黃豆芽的時候壹般在水開之後再煮5分鐘左右就可以了,如果想確定是否熟透,可以用手捏壹下,只要豆瓣的位置軟了那就說明已經熟透了。
2、因為黃豆芽屬於豆制品,所以就壹定要煮熟後才能吃,否則容易導致腸胃出問題,對我們的健康會有不利的影響。
豆芽需要先泡水嗎?
不建議泡水,只需要用清水沖洗幹凈就可以,如果豆芽泡水時間太久容易產生水腥味,那樣的豆芽就非常的不好吃了。
沒煮熟的豆芽可以吃嗎?
沒煮熟的豆芽建議不要吃,因為豆芽中含有血球凝結素和皂素,而這兩種元素會對人體造成壹定的傷害。所以壹定要把豆芽煮熟,這樣這兩種元素在高溫下會自然分解掉,這樣就可以放心地食用了。
黃豆芽湯的做法:
黃豆芽擇去根部後沖洗幹凈,瘦肉切薄片,然後腌制壹下,加少許的鹽和少量的油後攪拌均勻,然後加入1大勺澱粉攪拌均勻。
起鍋加入少量的花生油,油溫4成熱時把黃豆芽倒入鍋內翻炒半分鐘,然後加入適量的鹽繼續翻炒1分鐘,把黃豆芽炒軟後,加入於黃豆芽3-5倍左右的水進鍋內,大火把水燒開後繼續煮上3分鐘,然後把腌制好的肉片放入鍋內,肉片下鍋後先不去去翻動,先讓肉片上的澱粉凝固,這樣的肉片才會更嫩,肉片下鍋後最多煮壹分鐘,起鍋前嘗壹下鹽味,不夠就補鹽,然後加少許的雞精提鮮,不喜歡雞精的可以不加,最後撒上蔥花就可以起鍋了。
這樣做出來的黃豆芽湯,味道很鮮美,黃豆芽很脆爽,肉片很鮮嫩,絕對的好吃。