旅遊當然夏季（5－－10月）旅遊好了。我的體會，西藏就是海拔高，氣候幹燥，含氧量較低，新鮮蔬菜較少，這點不如內地，其它方面都挺好。比如說： 空氣新鮮，風景壯麗（有很多全國之最、世界之最），天高任鳥飛，地闊任馬奔。夏天不熱，冬天不太冷（只要不是住在山上）。（特點是日出、日落的溫差大）“不到長城非好漢，不到西藏真遺憾！”希望妳親自去看看！
西藏的治安壹般不錯，象拉薩鬧事那樣的事件早已平息，已恢復旅遊接待。藏族人對漢族人壹般是友好、熱情、尊敬的。絕大多數藏民並不歡迎達 * 回來。
如果妳想現在（冬天）去旅遊，我認為，有利、有弊。
好處是：
1.這時內地也是冬季，青藏高原也是冬季，溫差不大，都是穿冬季的衣服，便於攜帶、使用（不像夏季進藏路上要帶冬季的衣服）。
2.山川曠野常常銀裝素裹，在太陽的照射下，特別好看，內地比不了。
3.進入旅遊淡季，物價便宜，知名景點不擁擠。
不利是：
1.高山、草原上寒冷，內地人不習慣，可能凍出病來。
2.很多風景地早已冰凍了，不如夏季好看。
3.路上下雪較多，遇著大雪封山，路況不好，危險增多，也常常挨餓受凍。
另外，坐汽車路上要帶水、食品、衣物、藥品（尤其是防高原反映、暈車、感冒、腹瀉）。夏天戴上太陽鏡防日嗮。有條件的，出發前先檢查壹次身體，有高血壓、心臟病的要慎行。
壹般人不用帶氧氣。在藏的醫院壹般都有氧氣供應，不貴。增氧藥商店好買。
當地食品特色就是酥油茶、青稞酒、土巴，大塊吃牛羊肉。（很多漢族人吃不來酥油茶，不習慣那種味道）
初到高原，都會有高原反應，鼻子幹燥，頭暈，心慌，頭重腳輕，壹般過三五天就會適應。吃不下飯，也要堅持多吃。
關於進藏路線，川藏線風景好看，我建議妳進藏時走川藏線坐汽車，從成都坐成都－－拉薩的客車，走川藏線，壹路遊覽二郎山、大渡河、瀘定橋、康定城、雀兒山、金沙江、昌都、瀾滄江、邦達草原、怒江、然烏湖、林芝，橫跨整個橫斷山脈，到拉薩。回程再坐飛機，或坐火車走青藏線，因為青藏線海拔高，氣溫低，風景較單調。
拉薩名勝介紹：
布達拉宮
參觀時間須2個多小時。但開放時間過了1個多小時後，基本不再賣票。每周壹、三、五是藏民朝佛的日子，人很多。也可以乘車直接從後門開到頂上，參觀後從前門下來，較省力。
註意： 1.宮殿較高，上下要慢行。
2.殿內較陰冷，即使夏季也最好準備件外套。
3.殿內若想拍照，收費特高，顧建議將像機掛在胸前，不打閃光燈盲拍，也可滿意。
4.布宮內洗手間較少也難找，遊覽前最好在入口處先解決為好。另布宮後門的廁所很有特色，也是壹景，別錯過。
5.布宮檢查很嚴，逃票基本不可能，有壹方法也可壹試，就是壹、三、五藏民轉經時去，進前門時先不買票，在上完臺階後有壹小房，藏民均在這買票2元/張，妳可請藏民幫妳買壹張，進入大殿前，還有人收票檢查，所以最好提前打扮壹下，手裏再提個曖水壺或拿點酥油、哈達，裝成朝佛的，估計能混過去。
大昭寺：
參觀須1個多小時，早上基本都是朝佛的人去，人很多，旅遊團壹般都是下午去從側門進。若妳是自助散客，建議妳早上去，從正門跟從朝費的人壹同進去，不用買票，而且早上很多小殿都開放。從大昭寺出來，八角街特別值得壹逛，這裏既是轉經路，也是購買紀念品和體驗藏民俗最佳之地。可以順路參觀壹下巷內的民居，有首歌這樣形容：“古老的八角街上，窗戶比門還多，窗戶裏的女郎，骨頭比肉還軟。”
色拉寺
早08：00開放至18：30結束，參觀時間須2小時，星期壹至星期五下午有喇嘛辨經（15：00-17：00）值得壹看，5路中巴可直接到寺廟門口2元/人，在大昭寺停車場，青年路口以及娘熱路均可等到。色拉寺離市內不遠，打的10元。
哲蚌寺
早08：00開放至下午18：30，參觀時間須2個半小時，距市區較遠，早上有4路中巴到寺廟3元/人，3路只到山腳下，走上去要1個小時，打的15-20元。哲蚌寺很大，依山而建，自然有機會逃票。
羅布林卡
參觀時間1個半小時，2路車經過，3路車要走壹段路，此景點可觀性不大，若時間緊可放棄。星期天或重要節日去，門票2元。因為節假日，本地人逛林卡的較多。
藥王山崖畫
轉經路上的壹個景點，全天開放，無中巴路過，打的方便，這裏石刻崖畫很有特色，體力好可登上山頂壹覽拉薩市容，這裏也是拍攝布達拉宮全景絕佳位置。
甘丹寺
甘丹寺，位於拉薩以東40公裏，建於1409年，為格魯派第壹座寺院；文革時期遭嚴重破壞，到近年才陸續重修。
楚布寺
位於拉薩以西60公裏楚布河上遊。楚布寺不設住宿，因此最好不要錯過唯壹壹趟的回程車。不過，沿著回程的路，好些村落的學校校舍都能住宿，路上景色很美，可考慮徒步走走，在半路上截便車回拉薩。
還有那曲地區的天湖納木湖 （冬天欠佳）：
距拉薩往返近600公裏，風景絕佳，目前在建自然保護區，可以真實的感受雪域高原，體會草原，雪山，湖泊，牧民，牛羊。。。西藏的意境。壹般從拉薩包越野車前往較方便，也有到當雄後包卡車或國產吉普前往，但較辛苦，費用節約不了多少。去納木錯，不可不去紮西半島，此島為巖溶性地貌，溶洞，石林，裏面還有古代洞穴巖畫，偶爾還有人在修行。繞島壹周，需時1個半小時，體力好，爬上山頂，風景絕佳。去納木錯，壹般安排兩天行程，第壹天，從拉薩出發，經過當雄草原，直接趕到湖邊紮西島，第二天，從納木錯返回，方便的話可再去羊八井洗個地熱溫泉浴。也有客人安排三天行程的。