暖氣片十大品牌魯本斯為您支招:停暖之後該做的那些事兒。
停暖之後可以使用空調暫時代替暖氣哦。
其次,停暖後,身體保養很重要
陽春三月,春寒猶在,乍暖還寒之時,最難將息,小夥伴們直呼吃不消。魯本斯提醒大家這段時間的保健要格外註意,尤其是以下這些疾病妳不得不防。
1、慢性病易復發
停暖後室內溫度突然降低,受到冷空氣的刺激,會導致冠心病、心衰、房顫、心絞痛、高血壓等病人身體突然不適應,使疾病發作或加重。另外,因為早晚溫差大,稍微不註意就有可能得感冒,而感冒也會誘發這些疾病的發生,所以這段時間防寒保暖很重要。
小貼士:
第壹,定期量血壓,關註自己血壓變化狀況;
第二,在室內穿的衣服要比冬天有暖氣時多壹些,尤其是頸部、足部和腰部要註意保暖;
第三,進屋後不要立即脫外衣,待身體適應了室內溫度後再減衣物。
2、呼吸道、消化道疾病需預防
這短時期早晚溫差大,空氣幹燥,是呼吸道(感冒、熱驚厥)、鼻出血及消化道疾病的高發期。
小貼士:
第壹,小夥伴們應註意室內通風和保濕,室溫盡量控制在20攝氏度左右,濕度控制在55%左右,如果溫度、濕度差太多,可以使用電暖氣、空調等供暖,利用加濕器來增加濕度;
第二,多參加室外活動,增加陽光照射,多吃些含維生素C的實物,增強身體抵抗力,預防疾病的發生。
3、易過敏的小夥伴需註意
這段時期空氣幹燥,風沙大、浮塵多、蟲蟎、柳絮花粉也多,容易導致過敏性哮喘、過敏性鼻炎、丘疹性蕁麻疹等過敏性疾病的復發或加重。
小貼士:
第壹,外出時戴個口罩,不要接觸貓狗等小動物,不要進入灰塵大的房間或長期沒有人出入的倉庫,減少過敏的機會;
第二,盡量少吃馬蘭頭、泥螺和辛辣等刺激類食物,多吃含維生素A的食物及新鮮的蔬菜水果,預防過敏性疾病的發生。