1. 這腰扭傷，什麽時候好，得看妳是傷的程度，您說是不是，不能說妳壹個不小心絆倒什麽東西了，妳得壹個月才能恢復是吧，這腰扭傷了，也是壹樣的。
2. 如果說，您是急性腰扭傷，這還是好辦點兒，壹般情況下，壹周，治療的時候記得活血化瘀，活動筋絡。可以按摩，推拿。
3. 那如果說您這是肌肉拉傷的話，那難辦，俗話說傷筋動骨壹百天哪，這得靜養好壹陣子了。
註意事項
腰扭傷了恢復期多長時間也是分受傷情況的，也是分輕重緩急的，您不能說好就好，平時要多註意安全，不要太過疲勞了。