該片講述了1970年美國康涅狄格州壹個中產家庭瀕臨破裂邊緣的故事。主人公本·胡德和艾琳娜育有壹雙兒女：正值青春叛逆期的女兒溫迪、乖巧而心事重重的兒子保羅。看似平靜的四口之家其實面臨崩潰的邊緣。平凡乏味的家庭生活使中年的本非常厭倦，因而產生了外遇，而外遇的對象則是鄰居珍妮特。艾琳娜發現了丈夫的出軌，壹場沖突即將發生在壹個冰風暴夜晚的換妻酒會。
電影的開頭：保羅坐在火車上看漫畫“超能四人組”——“理查必須用反物質槍射殺變成人肉原子彈的兒子，四人組總是遇上這樣的問題，因為他們和其他的英雄不同，他們就像壹家人，關系越親密，越容易不自覺地傷害彼此。這就是超能四人組的意思，而家庭就是那把反物質槍。妳在家庭裏出生，也在家庭裏死亡。”對漫畫的解釋，為下面的劇情埋下伏筆。
夫妻之間的貌合神離，早熟的女兒和鄰居家的兩兄弟玩著性遊戲，兒子暗戀同校女生而不可得，所有的矛盾將影片推向高潮。女兒與鄰居大兒子在地下室相擁被偷情的父親發現，當本跟艾琳娜說起的時候，卻被忍無可忍艾琳娜反問為什麽妳會出現在珍妮特的家······壹觸即發的情感關系，讓艾琳娜決定報復本參與到換妻遊戲中。這樣酒會結束後，每個妻子都可以和別家男人結成新的性伴侶。本在酒會中被珍妮特拒絕，艾琳娜拿到珍妮特丈夫的鑰匙相攜歸去，但這個兩個可憐的被出軌的人卻最終沒有邁出那壹步。
冰風暴的夜晚帶走了鄰居家的大兒子邁克，古怪的男孩在冰風暴的夜晚跑到野外探險，並倒下的電線電擊死去。父母們混亂的性關系還沒有結束，噩耗傳來，讓故事裏的所有人清醒過來。令我難忘的是溫迪擁抱鄰居小兒子的場面，這個安慰的擁抱和他們剛才赤身裸體相擁在壹起形成壹個對比。第二天的清晨終於來臨，滿懷期待地去赴約卻被心儀女生拒絕，失望歸來的保羅在下火車的時候看到父母和妹妹在月臺上等他，和片頭只有父親壹人的等待又形成壹個對比。
冰風暴結束，壹個家庭的危機也開始漸漸解除。也許家人就是這樣，“關系越親密，越容易不自覺地傷害彼此。”
?