八零後出生壹代的我們，在那個八十年代，九十年代中國物質還不是很豐富，還是很貧窮的年代。過年，過節，小孩子能夠吃上壹顆糖果，那是非常開心幸福的壹件事情。
記得小時候，那個年代，過節，喜事，串門，走親戚，送禮，都少不了送壹包糖，糖果，冬瓜糖等。
小時候的我也非常喜歡吃糖，偷糖來吃，有壹點零花錢就去小店買糖來吃。記得還有在粥裏面加白糖拌來吃。
小時候爸媽也沒什健康概念來培養教育我們，晚上要刷牙。於是，糖吃多了，經常睡前沒有刷牙就睡覺，長期下來導致牙齒柱蟲。
多數人牙齒不好與小時候糖攝入過多有關，特別是晚上吃糖，又沒有漱口刷牙。導致糖在口腔內滋生細菌發酵，令得牙齒柱蟲，牙油質受到破壞。
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細菌在口腔內滋生，是有條件的。那就是口腔內有糖的來源，成為滋生細菌的營養基。
這所說的糖，不僅僅是白糖，糖果，還有澱粉類的米飯，面條，包子，饅頭的食物殘留在口腔牙齒表面。導致口腔變酸，酸性化。
糖吃多的小孩子，又不在睡上刷牙漱口就睡覺，很容易導致牙齒柱蟲。我的牙齒柱蟲變壞，跟這個有直接的關系。另壹方面跟營養不良，營養缺失，造成牙齒發育不好也有直接關系。
糖不僅會影響到牙齒的健康，而且也與肥胖，血脂異常，血管硬化，心腦血管疾病，脂肪肝有直接的關系。
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牙齒的健康非常的重要，它會影響到壹個人的生活品量，生活質量，飲食品質，影響到壹個人後半生的生活狀態，減少了食物類型的選擇。
雖然現在牙科發達，各種補牙技術非常的先進。所謂的植牙，但始終替代不了人體自己長出來的牙齒。補的牙齒是不能與身體連在壹起壹體的，是跟人體的神經，毛細血管連接不上的。對於身體來說，始終是個外物。
糖會破壞牙齒的健康，糖會酸化，會滋生細菌。家裏有小孩子的家長，要非常註重小孩子的牙齒健康。特別是在換恒牙階段，在換完恒牙後的6~7~8歲到16~17~18歲這個階段，牙齒的保護非常的重要。要知道牙齒才是真正陪伴照顧小孩子他壹輩子，給他帶來健康的。
簡單來說:
壹方面要非常註意小孩子的營養。這是小孩子牙齒長得健康與否的關鍵。特別是優質蛋白質類食物，好的脂肪來源，豐富的鈣鎂來源。
二方面要非常註意減少小孩子糖，精制糖，糖果，甜品，蛋糕，點心，這種變著花樣含糖高的食物的攝入。
三方面壹定要培養小孩子睡前漱口刷牙的習慣。
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健康的牙齒是真正陪伴小孩子的壹生。爸媽給予小孩子最好的禮物，最好的愛，不是衣服，玩具，留多少財產，買什麽兒童保險。
最好的禮物，最好的愛:
就是培養小孩子，有壹個好的健康生活飲食習慣;
註意小孩子的營養搭配，提供均勻營養的食物搭配供給小孩子。
要知道，沒有健康的牙齒，人到中年後，牙齒不健康，生活品質，飲食的質量就會下降。
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健康從來都是不重要的，只有失去的那壹刻才會重要。
只有失去的那壹刻，牙齒損傷，吃東西痛苦的那壹刻，才會意識到健康的重要性。
牙齒從來都不是重要的，只有失去壹個牙齒後，才發現牙齒的重要。
健康營養教育很難引起人們的重視，多數人不以為然。
因為，他們以前，現在，都是健康的。他們沒有失去過什麽。只有他失去健康的那壹刻，身體不聽使喚的那壹刻，才會去重視，懂得健康的重要性。
但，那個時候，為時已晚，多少錢都換不回壹顆健康的牙齒，多少錢都換不回壹個透析的腎臟，多少錢都換不回壹個好的肝臟
健康最害怕的是失去。人生最重要的不是得到什麽，最重要的是不要失去本應該有的。