孕婦懷孕後，在孕酮的作用下，本來腸胃就蠕動的緩慢，如果再加上不愛運動或者是吃了不容易消化的東西，就更容易造成不消化的情況了。
平時壹定要註意飲食清淡，多吃新鮮的水果蔬菜，少吃不易消化的食物。平時少食多餐，可以在家裏常備壹些面條、燕麥片等方便做的食物，方便加餐。
我那會肚子不消化基本上都是吃的水果來調節！吃的最多的就是香蕉，蜂蜜檸檬茶。就是這兩個，還有就是飲食方面，少吃辣這些。
希望以上可以幫助妳，謝謝
孕期肚子不消化很多孕媽都有這種情況，如果是在平時可以吃壹些調理腸胃的藥或者喝壹些排毒清腸的茶來緩解，但是孕婦是特殊群體，孕期不能亂吃藥、喝茶，對於這種情況，孕媽們應該怎麽做呢？
1、從飲食上改善
孕期準媽們可以多吃潤腸排便的食物，像是水果、蔬菜等。可以每天飯後吃些水果，能清理腸胃。日常也可以多吃水果沙拉或者蔬菜沙拉，要多吃青菜，像是生菜、菠菜等，這些都有消食通便的作用。
2、運動緩解
孕媽們如果肚子不消化，可以通過運動緩解。飯後散步或者慢走等，都可改善便秘的情況。孕期準媽們要多運動，不要經常坐著，這樣不僅不利於消化，肚子上還會長贅肉，產後身材復會很難。
3、多喝水
想要改變肚子不消化的情況，孕期要多喝水，有些孕媽肚子不消化是因為日常的水分補充不夠，導致腸胃蠕動緩慢。這種情況就需要多喝水來緩解。
4、少食多餐
暴飲暴食，壹次吃地太多也會導致消化不良。懷孕後飲食要 健康 ，少食多餐。每次吃的食物不要太多，可以分幾次吃，這樣有利於消化。
出現肚子不消化的情況，孕媽們不要過於擔心，慢慢調理飲食，適量運動就會改善，不要因此擔憂。
在懷孕期間，如果有消化不良的時候，會出現惡心、嘔吐的現象，不嚴重的情況下，不用藥物治療。在懷孕期間，特別是在早期的時候，會出現妊娠反應，這屬於是正常的表現，不需要用藥物治療。盡量註意放松心情，不要有太大的壓力，轉移註意力。在這期間註意，不要吃太油膩、不好消化的食物，避免加重胃腸的負擔，導致消化不良的癥狀加重。如果感覺惡心、嘔吐比較嚴重的時候，可以適量的吃點楊梅或者橘子，這些食物具有開脾健胃的作用，能夠起到幫助消化，促進胃腸的蠕動，有增加食欲的作用。平時盡量註意不要吃辛辣、生冷、油膩、刺激性的食物，可以適量的做到少食多餐，能夠緩解消化不良的癥狀。
妳好，我是洋洋和麻球的生活記錄，很高興回答妳的這個問題。懷孕肚子不消化該怎麽辦呢，說說自己的經驗，第壹。可以吃點潤腸的水果，比如香蕉，第二，平時也要多喝溫熱水，不要喝涼水，，第三。吃飯建議多葷素搭配，吃完飯可以在身體允許的條件下可以適當出去散散步，覺得這些都是可以幫助緩解便秘的。謝謝
發生在懷孕早期時，壹般都是因為雌激素和孕激素及絨毛膜促性腺激素水平升高，使胃腸道正常的蠕動和排空功能減弱，胃酸分泌減少所造成的，屬於懷孕期間的生理現象。懷孕早期出現的消化不良癥狀，壹般不需要進行藥物治療，孕婦可以適當的吃些具有開胃消食作用的食物，如微辣的食物、草莓、楊梅、山楂、獼猴桃等。避免進食大魚大肉類食物，養成少食多餐、細嚼慢咽的飲食習慣，不要暴飲暴食。在身體狀態良好的情況下，應當進行力所能及的 體育 活動，如散步、慢走、孕期瑜伽等，這些都有助於改善孕婦的胃腸道功能，改善消化不良的癥狀。
女性在懷孕之後內分泌出現混亂，這種情況下體質下降就會造成胃腸道功能受到細菌感染的幾率增加，所以這種情況下就會出現不消化難受的癥狀。
1.建議在懷孕期飲食上壹定要易消化清淡的食物為主，同時可以多吃壹些蔬菜和水果，也能夠很好的緩解這種癥狀，並且也能夠很好的起到預防的作用。
2.孕晚期不消化可以先通過生活習慣來調節，比如多運動，少吃多餐等。若沒有改變可以通過藥物調節。
3.孕期胃脹不消化可以少吃壹些產氣的食物，吃飯以後可以適當的散步幫助消化，也可以適量的喝壹些酸奶促進腸道蠕動。
4.懷孕難受的時候，可以適當吃壹些新鮮易於消化的的食物，多吃水果，在乳房腫痛的時候可以適當用熱毛巾敷壹下，輕輕地按摩，同時要多休息。
妳好！很高興回答妳的問題。
懷孕了不消化時候可以在飯後半小時散散步。 適當的運動對孕婦身體 健康 和胎兒發育都有很大的好處。
消化不好還可以去藥店買點山楂幹泡開水喝，少吃堅硬難消化的食物多食用流食。比如小米粥之類的...
水果可以吃蘋果，蘋果也是有利於消化的食物，而且蘋果裏面有豐富維生素。
酸奶對消化不良也有很大的好處，酸奶裏面有豐富的益生菌。孕婦經常喝酸奶對胃腸道都很有好處。而且酸奶還能改善孕晚期便秘問題。
孕期媽媽肚子不舒服，消化不良是比較常見的問題。可以通過以下方式來改善。
1、控制飲食。雖然孕期需要補充大量的營養，但是還是要控制壹定的量。不然體重增長過快對身體以及胎兒都是不利的。而且也容易出現消化不良的癥狀。可以少吃多餐，吃壹些清淡、易消化的食物。對於壹些甜食和不容易消化的油膩食物要少吃。