幼兒坐姿培養小知識(怎樣培養孩子良好的坐姿習慣) 1.怎樣培養孩子良好的坐姿習慣
正確的坐姿不僅能保證孩子的視力健康和體格的正常發育，而且有利於孩子集中註意力，對孩子專心學習及思考十分有益。
壹般來說，孩子學習的時候，我們都要求孩子坐直、自然放松，這個是我們家長或者老師經常強調的壹個學習習慣。這個習慣是很重要的，因為孩子的骨骼在成長，他坐著的時候如果腰不能挺直的話，他身體的重力就會使他的脊梁彎曲；如果他學習的時候脊梁是彎曲的，這樣會影響他身體的血液循環，進而就會影響他大腦葡萄糖的供應。
另外，如果他沒有壹個很好的坐姿，他也容易疲勞。幼兒時期的良好坐姿將為孩子的壹生打下壹項堅實的基礎，也是我們幼兒教師工作的重要組成部分。
孩子坐姿不標準、不正確具有普遍性，主要原因為孩子對坐姿沒有明確概念以及幼兒教師在教學過程中沒有及時糾正，在糾正過程中要根據孩子的心理特性，要講求方法、多鼓勵、勤提醒切勿生硬造成孩子的逆反心理。書寫是學習的基礎。
正確的坐姿對人的壹生有致關重要的影響。幼兒上幼兒園後，經常要與 *** 數字接觸，特別是到了中班，就要學習書寫數字了。
由於他們是第壹次學習書寫，所以，我們壹定要重視“第壹次”教育，讓幼兒壹開始就養成正確的坐姿。坐姿不正確是造成孩子視力缺陷及脊柱發育不良的主要原因之壹，對孩子身體健康發育十分有害，孩子的身體正在發育階段，經常弓著腰，脊柱就會彎曲，漸漸變成駝背，那時候再想調整，恐怕為時已晚。
幼兒初學寫字時，手上沒有力度。許多幼兒握筆時，手很容易久握住了筆尖處，將筆尖直戳紙面，這樣，寫出來的數字不僅不好看，而且使得幼兒在書寫時看不清所寫的數字，容易影響幼兒的視力。
有的孩子寫字時喜歡趴在桌之上，身體歪歪扭扭的，臉差不多要貼在本子上了；有的孩子腿蜷縮著坐在，弓著腰，低歪著腦袋；還有的孩子喜歡坐在柔軟的沙發上，靠著柔軟的墊子，身體也像沒有骨頭壹樣隨意地躺在沙發上，這些姿勢開起來很舒服，但是卻大大危害了孩子身體的健康發育。良好的坐姿有利於幼兒的視力健康，有利於骨骼生長，有利於身體健康。
在實際工作中可以利用以下方法來糾正和預防幼兒不良坐姿的形成：壹、利用兒歌適時提醒。當孩子不自覺地忘記保持正確的書寫坐姿時，我們要及時提醒。
但有時過多的語言提醒會招來孩子的反感，我們可以在孩子忘記的時候，輕輕拍拍孩子的胸背，用肢體語言來提醒，這樣也不會打斷孩子正在進行的事情，使孩子分散註意力。為了及時提醒幼兒還可以把坐姿標準編成兒歌，例如：《坐姿歌》手離筆尖壹寸遠，胸離桌子壹拳遠，眼離書本壹尺遠，端端正正坐桌前。
再如《坐姿歌--握筆寫字》拇指、食指彎成圓，指尖相對不相連，中指頂在筆桿後，四指、五指抱成團，三寸握筆腕平放，頭正身直眼不斜，握筆正確視力好！二、註意勞逸結合。孩子疲勞時，會出現趴著寫字或者歪著頭寫字的情況。
這時壹定要讓孩子休息壹會兒。因此，孩子的連續寫作業時間壹定要逐漸增加，不要壹下子讓他寫太多東西，以免因為疲勞而出現憎惡學習的情緒。
三、榜樣力量，讓孩子學會欣賞健康的美麗。試著給幼兒播放壹段錄像，讓幼兒欣賞軍人、警察、舞蹈演員等的良好形體，讓孩子體會到什麽樣的形體才是美麗健康的，給孩子找到榜樣，激發孩子模仿的願望。
四、故事明理。幼兒喜愛聽故事、看動畫片。
教學時，利用多媒體制作類似於《戴眼鏡的猴子》的課件，將故事通過動態的畫面直觀地展示出來。利用故事讓幼兒明白：近視給小猴帶來了無盡的煩惱！我們要從小猴的經歷中汲取教訓！我們只有壹雙眼睛。
寫字時要有正確的書寫姿勢，否則就會像小猴壹樣，帶上壹副厚厚的眼鏡。到那時，後悔就晚了。
這樣，幼兒就能在輕松的學習環境中深刻地體會到戴眼鏡的不便，以及明白保護視力的重要性。從而時刻註意保持正確的坐姿了。
五、辯是非、述觀點。集中壹些坐姿圖畫、照片，觀察書寫坐姿，並讓幼兒討論：哪些是不正確的，哪些是正確的書寫坐姿？然後與幼兒壹起總結正確的坐姿。
這樣，通過可直觀的故事，學習欣賞健康的美麗，通過讓幼兒自由討論、發表見解，讓幼兒充分認識到了書寫時保持正確的坐姿是非常重要的！六、還要加強孩子的體育鍛煉，增強腰、腹的大肌肉力量，便有利於孩子較長時間保持良好坐姿。幼兒正確坐姿的形成凝結著教師及家長的辛勤的汗水，但壹定要知道正確坐姿對幼兒成年後生活工作的重大影響，如果走到大街上人們都戴著壹副眼鏡，醫院人滿為患，那將是多麽可怕的壹件事情。
記得有壹位教育家說過“去除掉壹切課堂上學到的書本知識剩下的才是教育的本質”。其實我們社會不需要有多少具有高深文化知識的科學家，具有健康人格、強健體魄對社會的可持續、健康發展才更具有現實意義。
2.如何培養幼兒坐姿寫字姿站姿
1.正確的站姿 正確的站姿應當是“站如松”。
昂首挺胸，表情自然，胸稍前挺，微收腹，兩眼平視前方，不聳肩，兩臂自然下垂，足跟靠攏，足間夾角為45度。身體的重心處於兩足間的前端，像松樹壹樣端正穩健。
糾正孩子的不良站姿方法：家長可以每天讓孩子靠墻站立，站立時腳跟、小腿肚和臀部緊貼墻面，但背部要離墻約5~ 8厘米。這樣每天堅持做15分鐘，大約壹個月就會見效。
建議家長和孩子壹起做，這樣可以增強孩子的興趣和堅持做下去的毅力。 2.正確的坐姿 正確的坐姿應當是“坐如鐘”。
坐椅子上時胸部和腹部挺直，臀部穩重地落於椅子的正中或稍後，大腿保持水平，兩腳自然平放，不聳肩、不歪頭，頭部、脖頸與身體盡量保持直線，雙肩微微向後舒張。糾正孩子的不良坐姿方法：家長在家每天與孩子壹起看電視、聊天包括寫作業時，要依正確坐姿時時提醒孩子註意，這樣堅持壹個月，壹定能收到可喜的效果。
3.正確的走姿 正確的走姿應當是“行如風”。正確的走路姿勢應該從幼兒園時就開始培養。
糾正孩子不良走姿的方法：如果家長在家裏或與孩子外出時發現孩子有內、外八字腳，晃臂、扭臀、駝背等現象，家長就要及時提醒孩子糾正。幫孩子糾正裏、外八字的方法可采取：在地上畫兩條平行的直線，其間距為8~10厘米，然後教孩子沿著直線走，步伐由小到大，步速由慢到快；還可在地上拉壹條布帶，讓孩子踩著布帶跑，並要求孩子在跑動的時候挺胸、收腹。
3.怎麽樣培養 幼兒正確的坐姿和站姿
1.正確的站姿
正確的站姿應當是“站如松”。昂首挺胸，表情自然，胸稍前挺，微收腹，兩眼平視前方，不聳肩，兩臂自然下垂，足跟靠攏，足間夾角為45度。身體的重心處於兩足間的前端，像松樹壹樣端正穩健。糾正孩子的不良站姿方法：家長可以每天讓孩子靠墻站立，站立時腳跟、小腿肚和臀部緊貼墻面，但背部要離墻約5~ 8厘米。這樣每天堅持做15分鐘，大約壹個月就會見效。建議家長和孩子壹起做，這樣可以增強孩子的興趣和堅持做下去的毅力。
2.正確的坐姿
正確的坐姿應當是“坐如鐘”。坐椅子上時胸部和腹部挺直，臀部穩重地落於椅子的正中或稍後，大腿保持水平，兩腳自然平放，不聳肩、不歪頭，頭部、脖頸與身體盡量保持直線，雙肩微微向後舒張。糾正孩子的不良坐姿方法：家長在家每天與孩子壹起看電視、聊天包括寫作業時，要依正確坐姿時時提醒孩子註意，這樣堅持壹個月，壹定能收到可喜的效果。
3.正確的走姿
正確的走姿應當是“行如風”。正確的走路姿勢應該從幼兒園時就開始培養。
糾正孩子不良走姿的方法：如果家長在家裏或與孩子外出時發現孩子有內、外八字腳，晃臂、扭臀、駝背等現象，家長就要及時提醒孩子糾正。幫孩子糾正裏、外八字的方法可采取：在地上畫兩條平行的直線，其間距為8~10厘米，然後教孩子沿著直線走，步伐由小到大，步速由慢到快；還可在地上拉壹條布帶，讓孩子踩著布帶跑，並要求孩子在跑動的時候挺胸、收腹。
4.如何培養寶寶的正確坐姿與站姿
許多爸爸媽媽缺乏育兒知識，不註意寶寶學步、學坐時的姿態，等寶寶因從小養成的習慣導致走相難看、坐相不正時，則後悔不已。
幼兒期正是迅速生長發育的階段，寶寶在這個時期骨頭裏鈣、磷等無機鹽含量少，有機物含量多，所以骨骼硬度小、彈性強、柔軟、不容易骨折、斷裂，但很容易變形。 另壹個特點是各個器官功能均不定型，容易發生變化。
因此，在這個時期註意保持寶寶健美的體形極為重要。保持正確的坐姿和走姿寶寶連續坐的時間不宜超過半個鐘頭，且要保持正確坐姿；身體端正，兩腿並攏，腰部挺直，兩眼平視前方，兩臂自然下垂放在腿上，這樣的姿勢才不會引起寶寶椎骨變形。
寶寶因其腿部力量仍很差，在行走時常以重心前移帶動腳的位移，走起來像跑，頭重腳輕，動作不協調，深壹腳，淺壹腳。幫助引導寶寶穩定協調地走路很有必要。
正確的走路應目視前方、上體正直，雙臂自然下垂，手指自然彎曲，兩臂以肩關節為軸前後自然擺動，下肢協調動作，擡頭挺胸。 走路時雙足勿向外撇，避免形成“八字腳”，雙足也不能向裏鉤，這樣也容易形成異常走路姿勢。
正確姿勢有利健康收腹、挺胸、擡頭、前視、站直。不彎腰、不側彎，兩肩平面對稱，兩手自然下垂，兩足靠攏，自然站立。
這種姿勢可使胸腔容積擴大、腹腔壓力減少，有利於呼吸及血液循環，有利於全身健康。 從小培養寶寶良好的體態，不僅使其外形美觀，而且有利於寶寶全身，特別是內臟器官的健康發育。
選擇合適的桌椅爸爸媽媽應為寶寶提供與其身高相協調的桌椅，壹般來說，桌椅之間的距離以寶寶端坐在椅子上，兩肘剛好放在桌面為宜。還應註意，不要讓寶寶坐在柔軟的沙發或床上看書、看電視，坐時不要讓寶寶過多地倚靠墊背。
5.如何培養大班幼兒良好的坐姿習慣
（壹）培養孩子樂於傾聽的習慣
傾聽是壹個很好的學習習慣，這是現行的教育形式中孩子獲取知識的主要途徑。樂於傾聽，關鍵在於“樂”，要讓孩子願意聽，那麽首先我們的語言要抑揚頓挫、富於魅力，再配上壹些肢體語言幫助孩子理解，不枯燥，單調，孩子才會被吸引。告訴幼兒會聽，是壹種能力，及時表揚“傾聽”能力強的孩子，讓不會聽的孩子有個努力的目標，及時抓住進步的孩子，並給以肯定的表揚，重建孩子的自信心。孩子愛聽了，會聽了，久而久之，聽就變成了壹種習慣。
（二）培養孩子勇於發言的習慣。
勇於發言，關鍵在壹個“勇”字。在集中活動中，為什麽活動中總是那麽幾個孩子會舉手呢？有些孩子不發言是什麽原因呢？主要是因為心理因素，他們膽怯，不敢在人多的地方講，怕講錯；是壹種習慣，習慣不舉手不回答；會緊張，話在口中，不知怎樣表達；幾次沒被請到，就索性不舉了。我們要做到肯定是鼓勵，鼓勵那些孩子舉手發言，對進步的孩子給予極大的肯定，讓孩子感受到舉手發言被表揚的喜悅。細心觀察，孩子發言的機會，無論錯對，都要肯定他舉手發言是很棒的。
（三）培養孩子認真書寫的習慣及正確的書寫坐姿。
在幼兒園，壹般沒有寫漢字的要求，但是，到了大班，幼兒處於書寫的最佳時期，幼兒就應該開始學習書寫自己的名字和數字、拼音字母了。我們不要求孩子寫多少字，但對大班的孩子來說，孩子寫字的正確姿勢是非常重要的，特別是握筆和坐姿。我們希望家長能與老師壹起配合，當孩子在家書寫數字或者是畫畫的時候，家長要在旁邊細心的觀察和提醒，教育孩子書寫或畫畫時要保持壹定的距離。
6.如何培養幼兒坐姿寫字姿站姿的良好習慣
1.正確的站姿 正確的站姿應當是“站如松”。
昂首挺胸，表情自然，胸稍前挺，微收腹，兩眼平視前方，不聳肩，兩臂自然下垂，足跟靠攏，足間夾角為45度。身體的重心處於兩足間的前端，像松樹壹樣端正穩健。
糾正孩子的不良站姿方法：家長可以每天讓孩子靠墻站立，站立時腳跟、小腿肚和臀部緊貼墻面，但背部要離墻約5~ 8厘米。這樣每天堅持做15分鐘，大約壹個月就會見效。
建議家長和孩子壹起做，這樣可以增強孩子的興趣和堅持做下去的毅力。 2.正確的坐姿 正確的坐姿應當是“坐如鐘”。
坐椅子上時胸部和腹部挺直，臀部穩重地落於椅子的正中或稍後，大腿保持水平，兩腳自然平放，不聳肩、不歪頭，頭部、脖頸與身體盡量保持直線，雙肩微微向後舒張。糾正孩子的不良坐姿方法：家長在家每天與孩子壹起看電視、聊天包括寫作業時，要依正確坐姿時時提醒孩子註意，這樣堅持壹個月，壹定能收到可喜的效果。
3.正確的走姿 正確的走姿應當是“行如風”。正確的走路姿勢應該從幼兒園時就開始培養。
糾正孩子不良走姿的方法：如果家長在家裏或與孩子外出時發現孩子有內、外八字腳，晃臂、扭臀、駝背等現象，家長就要及時提醒孩子糾正。幫孩子糾正裏、外八字的方法可采取：在地上畫兩條平行的直線，其間距為8~10厘米，然後教孩子沿著直線走，步伐由小到大，步速由慢到快；還可在地上拉壹條布帶，讓孩子踩著布帶跑，並要求孩子在跑動的時候挺胸、收腹。
7.如何培養孩子正確的坐姿
培養孩子學習時的良好坐姿 培養孩子學習時的良好坐姿 小朋友剛開始學習，或剛上壹年級時，我們家長就要從培養良好的習慣方面著手，壹點壹滴地進行培養。
下邊我就說說孩子寫字或看書時的坐姿問題。 壹般來說，孩子學習的時候，我們都要求孩子坐直、自然放松，這個是我們家長或者老師經常強調的壹個學習習慣。
這個習慣是很重要的，因為孩子的骨骼在成長，他坐著的時候如果腰不能挺直的話，他身體的重力就會使他的脊梁彎曲；如果他學習的時候脊梁是彎曲的，這樣會影響他身體的血液循環，進而就會影響他大腦葡萄糖的供應。另外，如果他沒有壹個很好的坐姿，他也容易疲勞。
下面我就培養孩子正確的坐姿問題講點方法，希望大家能理解。 在小朋友剛開始學習的時候，我們的家長或老師對他進行糾正坐的姿勢或者給他講坐姿，我們的孩子都能聽，也能按照家長或者老師的要求把腰直起來。
但是大家想象壹下，人類最早是爬行動物，後來經過進化，才直立行走。但是直立行走不如爬著舒服，孩子就會感覺趴在桌子上比坐直舒服。
那麽，在開始訓練孩子坐姿的時候，孩子是要付出點痛苦的。在這種情況下，我們壹方面知道孩子學習的姿勢很重要，要坐好，同時我們還要看到人類的這樣壹個自然屬性，也就是他會很隨便，這是跟人類早期的生存狀態有關系的。
在這種情況下，我們怎麽能教小朋友讓他在學習的時候，有壹個正確的姿勢、壹個自然的姿勢呢？這個方法是很多的，我在這裏要介紹的壹種方法。老師和家長壹定要知道，在孩子良好的行為習慣的培養過程中，有壹個原則就是我們不能讓他們獲得痛苦，這個妳是壹定要記住的。
怎樣理解這個原則呢？比方說，妳今天給他講了坐姿壹定要直，肩膀要端平，目視前方，當妳給他說，他真就能立即做到，可是，過了壹會兒他註意力轉移的時候，他的身體又隨著他的那個習慣彎下去。那麽這個時候，我們作為懂心理學的老師或家長，要明白壹個道理：孩子良好習慣的形成，是要經過多次的重復的。
但是有的老師或家長，是不知道這個多次重復的意義的，他就覺得給孩子說壹次、兩次，他就應該記住的。如果他記不住，老師或家長就立即不高興了，然後還會訓斥孩子，或者用壹些侮辱性的語言對坐不直的孩子或者東倒西歪的孩子進行謾罵，這樣做就會使孩子痛苦。
有的老師或家長在不耐煩的時候，可能還要打壹巴掌。如果是這樣的話，孩子就會為養成這個習慣而痛苦。
還有這樣的情況：老師或者家長沒有打孩子，但是卻經常嘮叨孩子：“坐好，妳看妳坐成什麽樣子，學習要有學習的樣。”類似這樣的話，每日無休止地說，這也會使孩子痛苦。
我們大家都知道，孩子在行為類型上，視覺型的孩子占29%，聽覺型的孩子占34%，動覺型的孩子占37%。也就是說，動覺型的孩子非常多，在養成正確的坐姿方面，他們可能做的不好。
這個時候，由於他是動覺型的，我們跟他說很多，他可能不接受。妳如果與聽覺型的孩子用語言督促他坐直，這個可能他願意聽。
當妳面對動覺型的孩子，妳如果反復說：“妳坐好了，妳不要坐沒坐相，站沒站相，說妳多少遍了”，孩子就會煩惱。這種情況下，我們家長或者老師就要改變壹種方法：最好是走到他身邊，然後往他後背上拍壹拍，這樣他就得到暗示，然後他就坐直了。
這個就符合動覺型的孩子。因為拍壹拍是壹個動作，這個孩子又是動覺學習者，他喜歡別人拍他。
我們發現，我們用語言去強調他坐直、坐正，這是諸多方法的壹種（適合聽覺學習者）。我們也可以用另外壹種方式，老師可以在黑板上寫壹行字：“請同學們坐直”（符合視覺型學習者）。
家長在家可以寫個卡片放在孩子的桌子上。這樣壹來，我們就從視覺上、動覺上、聽覺上全方位的強調，並且這三種方法要分別對待不同的孩子：孩子是聽覺型的妳就跟他說壹下：妳看妳這壹堂課就坐的很好，下壹堂課老師希望妳還能坐直；孩子是視覺型的，妳可能在黑板上寫壹行字對他起作用；動覺型的，就像我剛才說的，妳要經常走到他後邊拍壹拍他，這樣他就知道要坐直，不用說話的。
今天上午拍壹拍讓孩子坐直，下午拍壹拍讓孩子坐直，明天拍壹拍，時間長了孩子就形成了坐直的習慣。這樣在培養孩子形成良好的坐直習慣的整個過程中他都沒有得到痛苦，他也沒有對老師反感，沒有對家長反感，也把習慣養成了。
這就是養成良好習慣與快樂連接的科學原理。在培養孩子養成良好習慣上，千萬不要用強迫孩子、打罵孩子、讓孩子煩的方式進行。
因為，如果孩子在養成良好習慣的時候經常受到痛苦，這種習慣就不易養成，尤其是我們這壹茬的獨生子女。相信以上我講清楚了。
8.孩子的坐姿要怎麽培養
在開始訓練孩子坐姿的時候，孩子是要付出點痛苦的。
老師和家長壹定要知道，比方說，妳今天給他講了坐姿壹定要直，肩膀要端平，眼睛離桌面壹尺遠，身體離桌邊要壹拳遠，手指離筆尖壹寸遠。當妳給他說，他真就能立即做到，可是，過了壹會兒他註意力轉移的時候，他的身體又隨著他的那個習慣彎下去。
要明白壹個道理：孩子良好習慣的形成，是要經過多次的重復的。但是有的老師或家長，是不知道這個多次重復的意義的，他就覺得給孩子說壹次、兩次，他就應該記住的。
如果他記不住，老師或家長就立即不高興了，然後還會訓斥孩子，或者用壹些侮辱性的語言對坐不直的孩子或者東倒西歪的孩子進行謾罵，這樣做就會使孩子痛苦。 有的老師或家長在不耐煩的時候，可能還要打壹巴掌。
如果是這樣的話，孩子就會為養成這個習慣而痛苦。還有這樣的情況，老師或者家長沒有打孩子，但是卻經常嘮叨孩子：“坐好，妳看妳坐成什麽樣子，學習要有學習的樣。”
類似這樣的話，每日無休止地說，這也會使孩子痛苦。 。
9.如何培養寶寶的正確坐姿與走姿
許多父母缺乏育兒知識，不註意寶寶學步、學坐時的姿態，導致寶寶走相難看、坐相不正。
幼兒期是寶寶生長發育迅速的階段，寶寶在這個時期骨頭裏鈣、磷等礦物質含量少，有機物含量多，所以骨髂硬度小、彈性強、柔軟、不容易骨折、斷裂，但很容易變形。另外，各個器官功能均不定型，容易發生變化。
因此在這個時期註意保持寶寶健美的體形極為重要。[保持正確的坐姿和走姿] 寶寶連續坐的時間不宜超過半個鐘頭，且要保持正確坐姿：身體端正，兩腿並攏，腰部挺直，兩眼平視前方，兩臂自然下垂放在腿上，這樣的姿勢才不會引起寶寶脊椎變形。
寶寶腿部力量較差，在行走時常以重心前移帶動腳的移動，走起來像跑，頭重腳輕，動作不協調，深壹腳，淺壹腳。 幫助、引導寶寶穩定協調地走路很有必要。
正確的走路姿勢應目視前方、上體正直，雙臂自然下垂，手指自然彎曲，兩臂以肩關節為軸前後自然擺動，下肢協調動作，擡頭挺胸。走路時雙足勿向外撇，避免形成“八字腳”，雙足也不能向裏鉤，這樣也容易形成異常的走路姿勢。
[正確姿勢有利健康] 收腹、挺胸、擡頭、前視、站直。不彎腰、不側彎，兩肩平面對稱，兩手自然下垂，兩足靠攏，自然站立。
這種姿勢可使胸腔容積擴大、腹腔壓力減少，有利於呼吸及血液循環，有利於全身健康。從小培養寶寶良好的體態，不僅使其外形美觀，而且有利於寶寶全身，特剔是內臟器官的健康發育。
[為寶寶選擇合適的桌椅] 父母應為寶寶提供與其身高相協調的桌椅，壹般來說，桌椅之間的距離以寶寶端坐在椅子上，兩肘剛好放在桌面為宜。還應註意，不要讓寶寶坐在柔軟的沙發或床上看書、看電視，坐著時不要讓寶寶過多地依靠墊背。