人不能總是負能量爆棚的，人總要學會發泄情緒整理自己，找到情緒的發泄口就會好很多。還是買東西能讓我變得快樂而不是寫壹些很喪的微博寫完了並沒有開心過幾天回頭看的又會變得生氣。
感覺自己負能量爆棚的說說
壹、這個周末負能量爆棚上壹次這樣發火都記不清是十幾年前了好在撕X撕出了風采不能讓壞人囂張吃個自制綠豆冰壓壓火。
二、突然就負能量爆棚了真是被自己氣死了每次上夜班都睡不著覺心態爆炸fxxk！
三、最近對自己的職業有太多不滿，覺得太過心酸，負能量爆棚，這樣的我該怎麽堅持？
四、壹輩子負能量爆棚矯情到炸這樣能解決什麽問題自己都知道的道理但每次為什麽都要那麽做醒醒啊。
五、不想被別人有感情上的喜歡也不想喜歡別人不想被依賴也不想依賴今天負能量爆棚我脾氣很差只對在乎自己的人毫無保留的暴露自己最糟糕的壹面真的是很糟糕今天很兇！
六、負能量爆棚的第N天，和壹個朋友討論起自我否定和自我放棄的話題。他覺得自己是生活的loser，婚姻、愛情、生活都已放棄，自己就是這樣壹個消極的人沒辦法做改變。我在他所說的話裏看到了自己的影子。
七、這壹路，我們丟了很多東西。曾經的玩伴，喜歡的寵物，以前的朋友和過往的戀人。不知什麽時候，自己也開始變的冷漠，用自顧不暇的借口吝嗇關心別人。路越走越遠，世界卻好像越來越小，只剩自己眼前可觸及的壹切，壹邊信誓旦旦，壹邊心知肚明著這些也都是動蕩不安的負能量爆棚，可能跟天氣有關吧
八、當熊孩子孩子鬧情緒時，有時真的會負能量爆棚，但是還要勸自己，當媽的人不應該是這樣的，要努力做壹個好媽媽，大地壹樣能承載萬物滋潤萬物廣博寬厚的媽媽。
九、今天負能量爆棚也有正能量雖然小還是很欣慰看了陶白白的巨蟹座真的第壹次反感自己哈哈好了好了多努力就好了做有意義的事希望三年五年後我能是我想要的樣子經濟獨立不自卑不高傲待人溫柔處事耐心好友二三不論愛人有無均不擾心靜心過生活不強求不揮霍。
十、如果自己太消極，就容易陷入黑暗的死循環。妳有沒有停下來思考壹刻鐘，為什麽沒有人幫妳？已經不再會浪費時間去拉出負能量爆棚的人了。
十壹、感覺最近的自己好像有點負能量爆棚雖然很努力在克制了但是有些時候還是沒有控制好。
十二、大多數人選擇將正面陽光的壹面留給朋友圈，自己默默承受所有的不愉快，我也是！壹個多月的努力初見成效，硬著頭皮天天跟和尚樣的念經背誦，時刻都警醒著，今天早上負能量爆棚。
十三、不是如鯁在喉，可卻也是不上不下：負能量爆棚，什麽都不想做，什麽都覺得麻煩，什麽都覺得是負擔，不知道該怎麽應對，想打圈圈，發泄壹下，老天爺卻先我壹步，總感覺他替我發泄了，我要是再發泄，只是雪上加霜。
十四、最鬧心的煩躁是妳根本不知道自己究竟在煩什麽，無緣無故就全身負能量爆棚。
十五、無數次想放棄。邁出讀博這壹步就是在自我肯定否定再肯定再否定的無限循環中掙紮。負能量爆棚疲憊到極限因為我又壹次地推翻了自己。
十六、覺著自己每天滿身的負能量爆棚，久而久之給身邊人帶來的都是負能量。
十七、很久沒有負能量如此爆棚了，從小到大有什麽心事我都喜歡藏在心裏，開心的和大家分享，不開心的自己承擔，我不需要別人的關心，受傷了我可以自己默默的舔舔傷口，再大的壓力也能承受，做朋友去照顧每壹個人的感受，總是用虛無縹緲的未來限制當下的生活。但是真的太累了，累到不想說壹句話，只想壹個人靜靜的待著，看到孤獨的流星才能找到自己的存在，算了，也只是壹個普通人，心也不是石頭做的，就簡簡單單的生活吧。
十八、深夜負能量爆棚走就走還特地屏蔽壹下拜拜了您嘞有什麽好遮遮掩掩的。
十九、我需要壹場旅行不然我覺得現在的自己會把自己折磨死又開始鉆牛角尖又開始心累討厭負能量爆棚的自己我要出去！！！
二十、今天跟朋友聊天，才發現自己變成了壹個正能量的人。。。朋友說我以前負能量爆棚，現在居然燃到爆。。
二十壹、負能量爆棚，和四年前壹樣，不同的是這次不需要高考而是答辯。。而且這次沒有牽掛的人。。沒有悲傷，可就是開心不起來。。。
二十二、簡直負能量爆棚！！！！為什麽我壹定要聽妳們的去做事我自己有思想！我不想做的為什麽壹定要逼我去做！不想彈就是不想彈早知道就不學琴了！！！搞到最後自己連壹個假期都沒有！
二十三、負能量爆棚，好想好想給自己放個假，好想好想！我再也不想掙紮著論文了！
二十四、最近感慨良多，我也不知道我怎麽了，負能量爆棚，想傾訴，不知從哪發泄。想想
二十五、深夜，負能量又爆棚，毫無辦法，無處傾訴，我現在至少學會了，忍著，等這個痛苦壹點點自己散去。
二十六、感覺自己好像整個人都負能量爆棚明明內心平淡無常卻還要在人前卻還要保持這麽活潑反正就是覺得自己很喪！！！非常喪！
二十七、最近思考人生思考得有點累感覺負能量爆棚了是時候出去浪壹波了。
二十八、上周在心情低落到谷底的時候嘲諷自己像壹只遍體鱗傷的小鳥，生命的最後還要翹起頭來說加油，這麽滑稽的畫面還把悅悅笑到不行，自己也是哭笑不得最近負能量爆棚，被工作折磨的有點迷失自我，壹次次刷新我對整個環境的認知。拉著曉哥讓他開導壹晚上，記不清楚是哪句話讓我茅塞頓開，希望壹切糟心情到此為止。
二十九、遇到的每壹件事，總是能不斷的反思自己，可是現在這壹刻，負能量爆棚，搞不懂，真的搞不懂，何為理解？而誰又能理解我
三十、生活或許就是這樣不會讓妳壹直稱心如意否則怎樣體現它的酸甜苦辣豐富多彩的本質現在所有的身不由己所有的波折所有的堅持所有的壹切都是為了豐富壹個美好的未來所以現在不是妳傷春悲秋優柔寡斷郁郁寡歡盲目度過態度消極負能量爆棚的時候而應該是打起精神壹起努力豐富生活的過程！負能量過後妳要成為那個樂觀堅強愛笑充滿正能量的妳！活的簡單溫暖善良自由
三十壹、我知道自己最近真的負能量爆棚了可是我真的很難過啊沒有征兆沒有理由就會很難過為什麽想要好好活成自己想要的樣子那麽難為什麽自己就畏畏縮縮什麽都不敢做為什麽自己壹點溫暖都體會不到了為什麽自己會那麽孤獨為什麽。
三十二、我本來就是壹個特別容易負能量爆棚的人，壹直都在告訴自己，不能因為我的負能量而對他人的生活又不好的影響，所以很多時候都很安靜，我只能把自己身邊的和我偶像的正能量放大以後來鼓勵我自己。我也有特別不順的時候，也有不被父母理解的時候，也有學業和工作不能同時平衡的時候，也有因為經濟原因而放下很多喜好的時候。所以真心希望，妳明知道這件事情對我來說迫在眉睫，明知道了我的底線在哪裏，就請妳不要把妳的負能量再堆積給我了，不要把每壹次的話題都從我這裏尋找安慰開始，特別是我們連朋友都算不上，誰都有玻璃心的。我就算平時再怎麽漢子，再怎麽無所謂，而真實的我只有壹顆屬於女孩子的心，而非銅墻鐵壁。我不是樹洞，我也想死。
三十三、最近負能量爆棚，壹直也沒狀態，總是不仔細，經常犯錯，又能怪得了誰呢管好自己吧畢竟社會不是那麽好混的。
三十四、白天抱了壹天的女兒，晚上帶兒子去上英語課此刻我才剛躺下，又是我和女兒兩個人戴著耳機聽首歌算是屬於我自己的時間負能量爆棚了，誰能帶我飛過這絕望的邊緣
三十五、最鬧心的煩躁是妳根本不知道自己究竟在煩什麽，無緣無故就全身負能量爆棚。
三十六、長這麽大了什麽都做不好最近也負能量爆棚越來覺得白長壹身肉沒啥用處找不到合適的出租房又遇到超級不順的事照顧慣了別人有時候突然發生事原來也是變得無助好像其實只有我是需要被照顧還每天假裝自己很強大身邊小夥伴很棒但好像被教會長大了每個人都有要做的事煩心事就別總去用負能量打擾她們。
三十七、深深的無力感，渾渾噩噩這不像我，想做什麽要做什麽該做什麽壹切都沒頭緒，面對壹切提不起勁負能量爆棚
三十八、偶爾會忍不住拼命去找和妳有關的壹切消息，找到了看到了聽到了就會覺得失望又多了壹分。因為妳好像沒事人壹樣，就只是這樣而已，我都覺得難受死了。沒想到自己會這麽負能量爆棚。這次，又要多久才能放下。妳不知道和妳在壹起和妳做所有的事都耗了我太多太多勇氣。我知道這樣真的太沒骨氣了。可是如果真的喜歡真的陷進去了又怎麽能裝作若無其事。壹開始妳曾說過，妳就是來騙我感情的。好的。恭喜妳啊，妳成功了。我心裏有無數的臟話想罵妳，可是，還是祝妳過得好，就，別讓我知道。妳被我放進黑名單裏，是我慫了。我不能假裝淡定。我不想看到妳的消息。即使只是好友在列表裏。林徽因說，很多人不需要再見，因為只是路過而已，遺忘就是我們給彼此最好的紀念。
三十九、不知道各位是不是這樣，心情郁悶負能量爆棚的時候大概是沒壹個男女朋友能讓妳好好抱壹抱，我光是湊近聞聞對方的味道就夠開心半天的了
四十、我並不是壹個善於表達的人，有什麽都只能憋在肚子裏，但只要說開了，就跟洪水決堤壹樣沒完沒了。最近真的是負能量爆棚，整天被各種各樣的瑣事纏身，真的有些累。天天熬夜，喝酒，打遊戲似乎已經成了壹種習慣。感覺就是這樣才可以把心事遮住。忍住不去想。壹到夜裏，無法入眠，始終保持壹個清醒狀態。完全亂了。我想我長這麽大始終沒學會該怎麽去喜歡壹個人，也沒學會怎麽去珍惜。經常做知心大哥幫這個那個解決各種感情問題。到我這兒，什麽都做不好。我很愧疚。大概骨子裏就是個混蛋，壹個徹頭徹尾的混蛋。我想我要消失很久了。不在更新微博，不在發朋友圈。任何社交軟件我都不想再出現。晚安。
四十壹、突然之間的情緒失控，難過到爆，不懂為什麽自己突然間負能量爆棚，能不能給我壹個正能量滿滿的小哥哥。
四十二、運動了十天，有時候負能量爆棚，壹點都不想動，還好長了壹身肉，讓我時刻提醒自己，三月份的牛仔褲快要穿不上啦，今天8KM，有壹個小目標：六月份每天都要動。
四十三、從五月開始就各種水逆不順倒黴就好比上帝為妳關了壹扇窗的同時不僅為妳關了門還為妳放了條狗負能量爆棚屎壹樣的生活。
四十四、偶爾也會覺得自己好無能壹個可有可無人負能量爆棚現在的我沒有目標且茫然。
四十五、負能量爆棚了養啥子啥子死我去尼瑪的既然做啥子都不行幹脆啥子都不做還來得直接點。
四十六、感覺今晚負能量爆棚，卻也無可奈何，我也想讀博，我也想留北京，可是感覺好難啊，感覺好無力~
四十七、又又又又雙叒叕壹次失眠最近壓力特別大這麽久以來第壹次想放棄特別特別特別想放棄負能量爆棚是不是生活也就只能這麽將將就下去了如何是好不知所措真害怕面對嶄新的壹天。
四十八、負能量爆棚了，感覺自己不是美少女了，巴拉拉小魔仙隨身變。
四十九、愛與被愛，負能量爆棚。怎麽才能抵禦負能量呢。不要因為別人的抱怨影響了自己的心情，因為任何壹種事物都有兩面性，負能量的人會把事情想著朝不好的方向發展。而我們要做的就是保持自己，有自己獨立的判斷。其實壹些活動可以擺脫這種負能量，運動啊，購物啊，都能抵禦負能量。同時我們還要不斷的開導充滿負能量的人，因為負能量的人之前都受到過這樣或那樣的打擊，從而對生活失去了信心。抵禦負能量從自身做起。
五十、負能量爆棚沖妳發牢騷，說的話無意間傷害到妳，那時候我只想拋棄全世界只想自己壹個人，但是妳比我還緊張，強忍著那些難過，第壹時間找到我，努力逗我笑，突然，我眼淚決堤，妳再也控制不住，聲音變得沙啞，紅著眼眶安慰著我；我問妳:跟我在壹起很委屈吧，我這個人很令人討厭！，而妳說了壹句我終生都會記得的話:妳不討厭，但是我了解妳，知道是什麽原因妳才會這樣，我難過忍忍就過去了，但是我已經知道妳很不好受了！我怎麽舍得再去讓妳難過呢！，因為疼惜，不忍責備，愧疚之心瞬間炸裂，從那時起，我決定永遠改掉我這個行為！再也不亂發脾氣！
五十壹、不知道為什麽，最近隨時負能量爆棚，還是喜歡以前開開心心的我。
五十二、最煩那些抱怨這，抱怨那的人，誰都不欠妳的好麽，抱怨別人說明妳自己才是煞筆，最討厭負能量爆棚的人
五十三、希望所有的壹切都快好起來，最近真的是負能量爆棚，都快不能自救了。
五十四、壹直都在逼自己做不喜歡的事情，總是存在僥幸心理去逃避不想面對的問題，試過不去想，不去懷念，可偏偏總是在腦子裏壹漂而過，勾起所有的回憶，好的壞的，我所認為惡心的。總是時不時折磨妳壹下，沒有難受，卻會突然負能量爆棚。路很長，妳只能往前看，絕不回頭。沒有早睡，只有心累。
五十五、當負能量爆棚的時候，對鏡子裏的自己笑笑吧，真的，愛笑真的會加運氣耶！～
五十六、這頭發剪的有點兒上火，最近有點焦慮負能量爆棚
五十七、負能量爆棚的時候，沒有任何事能解救我，我自己吃吃吃，然後就會活過來，這些年胖了29斤，不知道是不是因為這。
五十八、最近就是這樣說是負能量爆棚吧好像又不是就是不想說話已經習慣了失眠啊早上起來眼睛還是腫的習慣也是可怕真的該清醒清醒了。
五十九、壹到晚上負能量就爆棚！生活真的不容易！走上社會真的比想象的艱辛。年紀大了也很容易想東想西。
六十、負能量爆棚，計劃好的事無限拖延，說服不了自己。感興趣的離自己十萬八千裏遠，眼高手低到自暴自棄。
適合負能量爆棚時看的治愈系心情說說1、 兩個人在壹起久了，就象左手和右手，即使不再相愛也會選擇相守。
2、做壹個努力的人好處在於，人家見了妳都會想幫妳。如果妳自己不做出壹點努力的樣子，人家想拉妳壹把，都不知妳的手在哪裏。
3、是我孤獨時夜空中閃亮的星星，妳溫柔了時光，驚艷了歲月！
4、陪伴與懂得，比愛情更加重要，壹個人最幸福的時刻，就是找對了人，他寵著妳、縱容妳的習慣，並愛著妳的壹切。
5、天空本是種風景，可是遇見妳之後，它變成了壹種心情。
6、不要跟那些牙尖嘴利的人計較，過得好的人，都在忙著享受生活呢，過得不好又心眼兒臟的人，才巴望別人也壹樣不如意，才試圖用自己的刻薄，削去別人的幸福感，別理這些人，好好愛自己。
7、真是孤獨，站在萬人中央，聽遍塵世喧囂，卻發現那些擁抱與己無關，那些聲音也與己無關，沾了壹些別人的熱鬧，更襯得自己形單影只。
8、自從遇見妳，我多想給每壹個日子都取壹個溫暖的名字。
9、不合腳的鞋就脫了，不合適的人就放手，不必為了挽留任何人而低聲下氣。反正怎麽都是壹生，妳別怕，總有人熬夜陪妳，下雨接妳，說我愛妳，好的總是壓箱底。
10、往後余生，不必逞強，不必說謊，愛妳的人，都能懂妳的模樣。
11、妳問我有多愛妳，大概就是，再遇見妳壹百次，也會淪陷壹百次。
12、 夢壹場，哭壹場，痛壹場，然後感嘆，原來這就是青春。
13、時光總有壹天會將妳我拆散，可是即便如此，在那個時刻之前，也讓我們在壹起吧。
心煩意亂負能量爆棚的心情不好的說說！1、．嘴在逞強，心在投降，沒那麽堅強，其實我們都在裝。
2、．妳的壹句分手，擋住了我所有話的去路。
3、．我試過銷聲匿跡，最終也無人問及。
4、．明知道沒結果，卻還在腦海中與他度過千萬種人生。
5、．我裝作無所謂，卻發現妳是真的不在乎。
6、．不是我要離開妳，是妳把我的位置給了別人。
7、．酒瓶可以摔，情書可以毀，風可以停，妳可以走，如果妳真的愛她。
8、．聽過很多讓人傷心的詞語，比如失去和多余。
9、．看清壹個人又何必去揭穿，討厭壹個人又何必去翻臉。活著，總有看不慣的人，就如別人看不慣我們。
10、．別想了，如果他也像妳想他似的想妳，早就聯系妳了，盡管在妳的腦海裏已經和他做了很多美好的事，可這壹切都只是妳的幻想。
11、．我只是個戲子，永遠在別人的故事裏流著自己的淚。
12、．我夢見妳變心了，嚇醒了才發現妳的心從來不在我這裏。
13、．人人都說妳活該淒涼，其實沒人懂妳情長。
14、．人就是這樣，小時候愛唱歌，唱破了喉嚨也沒人聽懂，如今有人想聽，妳卻不想唱了。
15、．只因那段遇見太完美，以致於後來再也沒有人能入得了眼。
負能量爆棚的頹廢說說 頹廢又很唯美的傷心說說1、愛來過，也走過，癡過，也恨過，傷過才會懂，壹切皆是錯。
2、有時有種想死的沖動,但又有太多的不舍,只好墮落的活在世上。
3、總有壹些人會慢慢淡出妳的生活，妳要學會接受而不是懷念。
4、時間被輕輕踏碎，再也無法拼接完全。
5、有些傷痕，劃在手上，愈合後就成了往事；有些傷痕，劃在心上，哪怕劃得很輕，也會留駐於心。
6、很多人不願談論死,就好象大家都不願意談論伏地魔,不敢談論伏地魔的人都死了,不想死的人也是。
7、很多時候，不經意知道壹些事後，表面裝得無所謂，用微笑去掩飾，其實心裏比什麽都疼。
8、不要等到想要得到愛時才學會付出，人生就像壹場戲，在等待中錯過了美麗。
9、嫉妒是壹把刀，最後不是插在別人身上，就是插在自己心裏。
10、做噩夢的時候妳不在妳知道我多想妳抱著我嗎?
11、大姨訓表姐:妳看看人家XXX,剛畢業就找了個好人家,妳還去參加了婚禮,參加完妳都不想結婚嗎?表姐:咱上月還去參加三單元大爺的葬禮,也沒見誰參加完就想死啊~
12、生氣就失去了秒的快樂,生氣就是拿別人的過錯來懲罰自己。
13、在這個匆忙與現實的世界裏，張望著重復著，習慣著而又疲倦著，同壹輛車，相同的風景。
14、仰望天空的孩子並不憂傷，45的仰角不過是偽裝的姿態。
15、失眠的人很愛發個狀態，只是想告訴特定的某個人，自己還沒睡。
16、山下不段有煙花射上天空，仿佛壹道道逆射的流星，那是花的種子在天空中四射，它們在黑暗中肆意的盛開.....路明非側過頭，諾諾的側臉在煙花的照耀下流淌淡淡的光，還有細細的淚痕.....
17、時光流過指尖，回憶駐守心間。歲月的長風拂過，埋葬了歡樂苦澀。如細細流沙，從指縫間滑落。只留下指尖的涼和心上的荒。時光啊，妳短暫了美好，泄留了迷茫。
18、或許每個人都要經歷掏心掏肺付出,然後換來撕心裂肺的結果,從此以後就會發現沒心沒肺的好處。
19、壹生我扮演了無數角色，而我最愛的劇情是扮演妳的愛人。
20、妳笑著跟我說以後的路妳陪我走下去，現在妳人又在哪裏。
21、掬壹捧光陰，握壹份懂得，走過紅塵喧囂，時光深處是歲月的靜美。
22、花開花又謝，潮起又潮落，點綴了時光，淒美了愛情。如若初見，春暖花開，醉笑陪伊三萬場，不訴離傷，傾情相守。
23、封閉自己，避免和任何人交流，懶得洗臉刷牙，變得很邋遢。
24、我曾經以為壹個人的感情和依賴，從有到無會是壹個漸漸消減的過程，但事實是，它會在某壹個時刻甚至某壹個瞬間，突然地立減為零。
25、別折騰了，壹個人使勁，維持不了兩個人的感情，妳忙著靠近他忙著離開。
26、當我說我想永遠和妳在壹起時，我希望永遠從現在就開始算起。
27、壹花雕零荒蕪不了整個春天，壹次挫折也荒廢不了整個人生。難舍的情絲，難舍的愛意，那些都是濃濃在心頭間，是在夢裏面的呼喚，那是屏前細語甜甜，笑意綿綿，孤獨的情感有了溫情的去處。那柔和的聲音，如百靈動聽，無不是使我滋生多情的渴望。
28、不敢說出口，因為我膽小，因為如果妳拒絕，我以後就不能夠再見到妳了，寧願默默的愛著妳，不能讓妳知道，直到，直到妳投進別人的環抱！
29、當別人和妳說忙，是他/她要留時間給更重要的人。
30、回憶像頭兇猛的獸，不分輕重將我襲擊的轟然倒地。
31、時間會慢慢沈澱，有些人會在妳心底慢慢模糊。學會放手，妳的幸福需要自己的成全。
32、不是沒有被拋棄過嫌棄過厭惡過唾罵過離別過都承受過我怕什麽。
33、如此情深，卻難以啟齒。原來妳若真愛壹個人，內心酸澀，反而會說不出話來，甜言蜜語，多數說給不相幹的人聽。