寶寶早已六個月了，寶寶幾乎已經可以自由的靈魂旋轉頭頸，看壹下這個世界了。並且已經能夠用雙手撐著，讓自己坐下來不容易倒下去。寶寶的肢體也有了能量，這個時候的寶寶練習翻身是很容易的。翻盤是寶寶的第壹個挪動姿勢，翻盤訓練，目的是為了練習寶寶脊椎和腰背部的肌肉的力量，提高身體的協調能力，為今後的坐、爬、站、走、跑等動作做準備。
媽媽在協助寶寶做翻身訓練時，別著急，要根據寶寶的理解能力來進行。能幫他做翻盤訓練。把寶寶壹邊的手貼緊人體擺好成年人手輕輕按著，另壹只手從另壹邊托寶寶的身體背部，以按著的那邊為支撐點翻盤。按著寶寶壹邊的手是防他翻盤時壓著或折到自己雙手，另壹邊的雙手不用有意扶，他自己會到翻盤來時撐身體的。假如寶寶喜歡側睡，可以在寶寶身邊放壹些她喜歡的玩具，隨後試著將寶寶壹條腿放進另壹條腿上，再輕輕地撐起臀部及其肩部，幫助寶寶翻盤。
當寶寶取得成功越過幾回，品嘗到翻盤的驚喜，便會自發的翻盤。翻盤可以是寶寶生下來之後的第壹個大動作，許多老人都覺得“三翻六坐”（這裏的三翻主要指發育好的寶寶3個月就可以獨自壹人翻盤），其實大部分的寶寶都是在3~6個月才開始會翻身的。假如寶寶超出8、9個月了，還不會翻身，家長要引起重視。除此之外，寶寶翻盤也是有周期性，像夏季寶寶穿著打扮特別少，便會翻身的早壹些。反過來，冬季寶寶衣服穿得厚，翻盤艱難，便會晚壹些。
六個月不會翻身是有點晚，可能是寶寶穿的厚，或是寶寶比較胖不足靈便，也有可能是寶寶生長遲緩。假如寶寶各個方面成長發育都正常，並且寶寶出生在冬季，穿的過厚，沒訓練過翻盤，他可能就沒有觀念去翻。讓寶寶平臥躺在床上或地板上，隨後手裏拿著寶寶喜歡的玩具，逗寶寶來抓，直到寶寶想抓時，把小玩具放進寶寶的壹側，這可以誘惑到寶寶翻盤去抓玩具。寶寶轉過身側睡時，還把小玩具給寶寶。直到寶寶學好側臥時，就可以把小玩具放進較遠壹點的地方，要寶寶越過身才能拿到小玩具，慢慢，寶寶就能學會翻身了。