對於骨骼閉合的人藥物是沒有效果我們的是壹種運動拉伸方法但又不是人體拉伸器.
簡單的跟妳說壹下瑜伽增高的原理，人的脊椎是由很多骨骼連在壹起組成的，很多成年人的脊椎骨骼都有壹定程度的彎曲，這個彎曲並不是指駝背，而是生理上的彎曲，基本每個人都存在這個彎曲；通過練習增高瑜伽動作，可以矯正脊椎骨骼達到壹定程度的長高；另外每兩個骨骼之間有軟骨相連，成年人壹旦骨骼閉和後，骨骼就停止生產了，吃什麽藥物都沒什麽大用，練習增高瑜伽的目的就是通過鍛煉放松軟骨，軟化，然後拉伸，加厚，這過程需要比較長的時間，是壹點點的拉的，所以壹旦拉厚以後，就不會擔心會縮回去，因為拉的是軟骨，所以就是妳骨骼閉和了也能長的，但正因為基本都是長軟骨的，所以這個方法也不可能讓妳無限制的長下去，壹般都是3到5厘米，但有的人練習了這個方法以後，還能再長骨骼，甚至有的朋友本來年紀就比較小，骨骼沒有閉和，那麽長高的潛力就比壹般人大。
矮身材的青少年，除部分為疾病引起的矮身材必須由醫生認真處理外，大都要靠自己努力把本人身高的生長潛力挖掘出來，還要調整飲食和生活方式，堅持特殊的體育鍛煉：
1．合理調節飲食，不偏食，不暴飲暴食，既要保證充足的營養，又要適當節制。不抽煙，不飲酒；
2．生活要有規律，睡眠要充足、定時，最好睡硬板床，枕頭宜低於5cm；
3．註意自身保健，無病防病，有病早治。讀讀關於矮身材研究及與身高生長發育的書，讀不懂可請教醫生，增加知識，用科學指導自己行動；
4．保持身心健康，豐富文娛生活，情緒穩定，無憂無愁有利生長發育。
參考資料：