2、人生最大的錯誤，是用健康換取身外之物;人生最大的悲哀，是用生命換取個人煩惱;人生最大的浪費，是用生命解決自己制造的麻煩!
3、三層單抵不了壹層棉，好衣帽抵不了美容顏，年輕時憑歲數美，年老時靠健康美，內在充實的生命，才是久長的生命!
4、善待自己，幸福無比;善待別人，快樂無比;善待生命，健康無比!
5、身冷的人和衣裳親近，有病的人和醫生親近，與其尋求靈丹妙藥，不如堵截致病之源;與其得病托關系看病，不如平時找場地運動!
6、生命靠不斷吸收營養來維持，健康靠長期堅持鍛煉來鞏固;合理的膳食良好的心態和持之以恒的鍛煉，造就旺盛的生命!
7、生命由天賦，壽命靠人為，生身靠父母，健康靠自己，遺傳只是健康的起跑線，養生保健才是生命的新起點，強健身體在於自己的精心塑造!
8、什麽都可以不好，心情不能不好，什麽都可以缺乏，自信不能缺乏，什麽都可以不要，快樂不能不要，什麽都可以忘掉，健身不能忘掉。